春季宝宝补钙3大好处与正确方法，避免高钙血症风险

2025-03-02 09:03:30 来源：

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宝宝春季补钙，主要有预防佝偻病、促进宝宝生长发育、提高免疫力等好处。建议家长要给宝宝合理补钙，避免盲目过量补钙，否则可能会导致高钙血症，出现头痛、呕吐、便秘等症状，对身体健康不利。

1、预防佝偻病：春季是人体生长发育的重要时期，适量补钙可以帮助宝宝较好地吸收钙质，从而促进骨骼的健康发育，可以一定程度上预防佝偻病的发生。如果宝宝出现多汗、夜惊、易激惹、O型腿等缺钙症状时，家长应及时带宝宝前往医院就诊;

2、促进宝宝生长发育：钙元素是人体骨骼生长发育的重要元素，可以促进骨骼的生长发育。对于月龄比较小的宝宝，如果存在缺钙症状，建议家长先进行食物补钙，如适量给宝宝吃一些动物肝脏、鱼肉、虾等，年龄稍大的宝宝可以吃一些豆制品、牛奶等，从饮食上进行补充;

3、提高免疫力：钙元素还可以促进淋巴细胞的分裂及细胞转化，以及增强B细胞的抗体合成，可提高人体的免疫力。家长可以多带宝宝进行户外运动，多晒太阳，从而提高免疫力;

4、其他好处：钙元素还可以缓解神经兴奋性，可以一定程度上舒缓宝宝的情绪。另外，春季的空气相对比较清新，有利于宝宝适应气温的变化，可以促进消化系统的消化吸收。

建议家长平时要注意给宝宝补钙要适量，如果盲目过量补钙可能会导致高钙血症，从而诱发心律失常、肾功能衰竭、尿路结石等疾病，还可能会增加患心血管疾病的风险，因此家长需要在医生的指导下给宝宝进行补钙。

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