不知不觉又到了一年一度的秋季，秋天气温会逐渐的下降，对于中老年朋友来说，一定要随时做好保暖措施，特别是在清晨或者是傍晚，要及时添加衣服。秋天是脾胃疾病反复发作的季节，如果说脾胃相当虚弱的话，会出现消化不良的情况，还有一部分人身体抵抗力也会随之下降。
中老年人入秋之后要多吃哪些食物养生？
1、玉米
玉米是营养价值比较高的一类粗粮，它有神奇的健脾开胃的效果，而且还含有大量的膳食纤维可有效的帮助我们促进肠胃的蠕动，及时把身体里面的毒素排出体外。减轻脾脏的负担，而且对于有便秘的朋友来说，经常吃玉米还可以有效的缓解便秘，呵护我们肠道的健康。因此中老年朋友在入秋以后可以多吃一些玉米或者是做成玉米粥，可以健脾和养胃。
2、小米
大家都知道小米对胃部健康有很好的帮助，如果说在生活里多吃一些小米粥，不但可以养胃和护胃，而且小米的营养价值也是非常的高。小米里面含有大量的是您所需要的维生素b1，可以说是粮食之首，经常吃小米可以对胃黏膜起到修复损伤的作用，而且还提高消化和吸收的功能。特别是入了秋以后，中老年朋友经常吃小米粥可以健脾养胃，提高睡眠质量。
3、橙子
大家都知道新鲜的水果蔬菜对身体健康非常的有好处，特别是对于中老年朋友来说，进入秋天以后由于气温比较干燥很有可能身体缺乏维生素，而造成脾胃不和食欲不佳的状况，而水果里面橙子维生素含量非常的高，有非常不错的开胃补气，生津止渴的效果。经常吃橙子可以有利于帮助我们调节脾胃健康，增进食欲，对于中老年朋友来说是非常不错的一种水果。
4、南瓜
南瓜在我们的餐桌上经常可以看到，虽然说是一种比较普通的食材，但是健脾养胃的效果不容忽视。南瓜里面含有大量的胡萝卜素以及维生素，长期食用可以促进消化，而且还可以帮助胃黏膜修复受损的部分，是非常不错的一类保健食品。男朋友在进入秋季以后经常喝一些南瓜粥，可以提高自身的免疫能力以及抵抗力。
黄色的食物属土，所以进入秋季以后应该多吃一些黄色的食物。在我们的生活里黄色食物品种比较多，除了以上介绍的这几类还有很多，调理脾胃，健康都非常有效。
得过干眼症的人，可能都经历过那种眼睛干涩、刺痛、流泪不止的感觉。虽然这种症状可能会持续一段时间，但幸运的是，现代医学已经提供了多种治疗方法来缓解和治疗干眼症。保持良好的眼部卫生是非常重要的。每天 最近半年咳嗽、咳黄痰、胸痛可能是肺癌导致的，但也可能不是肺癌。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下完善相关检查，并进行针对性治疗。一、是肺癌的情况如果患者的病情比较严重，而且没有得到积极有效的治 患者在进行输尿管结石术后，通常需要留置导尿管。当病情稳定、身体恢复良好时，则可以考虑将导尿管拔除，在此期间需注意多饮水、保持外阴清洁卫生等。1、多喝水：建议每日饮水量达到2000-3000ml左右，并且要大量多 通常情况下，如果患者出现肩膀被狗抓伤后有出血的情况，则可能会感染狂犬病毒。建议及时就医，在医生指导下进行治疗。1、原因：狂犬病是由狂犬病毒感染引起的急性传染病，多见于哺乳动物，如猫、狗等。一旦发病死亡 小细胞低色素性贫血不一定是白血病。引起该症状的原因较多，除了白血病外，还可能是缺铁性贫血、再生障碍性贫血等疾病引起的。一、不是白血病的情况1.缺铁性贫血：由于体内缺乏铁元素，导致红细胞合成减少而引发 鼻内窥镜手术是目前临床上应用较为广泛的治疗方法，对于各种类型的鼻息肉都有较好的疗效。其优点在于视野清晰、操作方便、创伤小等。1.视野清晰：由于鼻内窥镜具有高分辨率和放大功能，在进行手术时可以提供更 。本文链接：入秋之后中老年人要多吃这4种食物，养生又防病！http://www.sushuapos.com/show-9-2920-0.html
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