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干燥秋季如何保养自己 这些养生汤帮您润肺去燥

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在干燥的秋季要注意保养,很多人平时多喝水,除了多喝水,还可以吃一些水果,秋季也比较适合喝汤,汤具有不错的营养,还能补水保湿,许多食材都可以煲汤喝,喝一些汤有不错的养生作用,那么秋季润肺去燥喝什么汤好呢?下面为大家介绍。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

1、秋季养生汤推荐DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

一、青龙白虎汤DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

原料:青橄榄10枚捣破,萝卜250克切片。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

做法:将两味用料加适量水煮汤。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

功效:润肺滋阴,消痰理气,解毒利咽。适用于咽喉肿痛、扁桃体炎。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

二、银耳花旗参猪肚汤DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

原料:猪肚250克,银耳100克,花旗参25克,乌梅3粒,盐,清水。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

做法:DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

1、银耳以冷水泡发后,去蒂,去泥沙,洗净;花旗参切片,洗净备用。猪肚刷洗干净,关键是要洗净猪肚内的粘液;沸水焯过,捞出冷却后,切片备用。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

2、锅内加清水,将猪肚、银耳、花旗参及乌梅一起放入,大火烧开,小火炖2小时,加适量盐调味即可食用。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

功效:银耳被誉为“菌中之冠”,历来被看作“延年益寿之品”;西洋参益气降火、健脾开胃,因此很适合工作太忙以至于睡眠不足的人食用。再加上猪肚的功效,所以,此汤具有补气养阴、清火生津的作用。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

三、芡实莲藕羹DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

原料:芡实60克,莲藕、荸荠各100克,大枣20枚。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

做法:将莲藕、荸荠均捣碎,大枣去核。加水共煮成糊状,放适量冰糖食用。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

功效:适用于口渴咽燥、大便秘结等症。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

四、芡实淮山蚝豉老鸭汤DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

原料:芡实60克、淮山30克、蚝豉干100克、光老鸭1只、生姜3片。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

做法:DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

1、药材洗净;蚝豉清水浸软,洗净;光老鸭洗净,去肠脏、尾部,切块,并于沸水中滚片刻捞起。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

2、一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升12碗水量,武火煲沸后改文火煲2个半小时,调入适量的盐、油便可。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

功效:气味润醇可口的芡实淮山蚝豉老鸭汤有补肺气、益肾精的功效,合而为汤对体力、脑力、精力消耗过大及睡眠不佳有辅助治疗作用。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

五、鲍鱼龙眼麦冬汤DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

原料:鲜鲍鱼250克、瘦肉250克、龙眼肉30克、麦冬30克、甘蔗250克、盐、料酒适量。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

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1、瘦肉洗净焯水,放清水适量,大火煮开,撇去浮沫,加适量料酒,转小火炖半小时左右,备用。鲜鲍鱼洗净备用;龙眼肉、麦冬洗净,清水泡软备用;甘庶切成片备用。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

2、将洗净、泡好的的鲍鱼、龙眼肉、麦冬和甘庶一起放入瘦肉汤内,大火烧开,小火炖40分钟左右,放盐调味后即可出锅食用。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

功效:鲍鱼滋阴益肾、平肝潜阳、镇静安神,麦冬养阴润肺,龙眼肉补益心脾、养血安神,甘庶则生津润燥、清热利尿。所以,此汤最适合秋日清补。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

六、无花果排骨汤DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

原料:排骨1根、无花果干12颗、甜玉米1根、胡萝卜1段、食盐少许、香菜1小根、清水800ml。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

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1、备齐用料,将买来斩块的排骨洗净后焯水至表面变色后捞出备用。将无花果干洗净后用清水稍微浸泡,甜玉米洗净切小块,胡萝卜洗净去皮切片我用模具压出花形,可省略备用。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

2、将排骨、玉米、胡萝卜、无花果干连同浸泡的水一起加入汤锅中,再加入800ml的清水,大火煮开后转中小火慢熬1小时,最后加入食盐调味即可关火,装碗后可摆上香菜作为装饰。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

功效:秋暑之后,汤饮上将多用雪梨无花果之类润燥之物。中医认为无花果性味甘,能润肠止咳、清热解毒,除了常用于咳喘、咽喉肿痛、痔疮、便秘外,现代研究发现它可抑制癌细胞生成,能提高机体免疫功能。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

七、雪梨橄榄瘦肉汤DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

原料:橄榄15克,雪梨50克,猪瘦肉100克,蜜枣1个。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

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1、瘦肉洗净切成大块,放入沸水中汆烫去异味,捞起沥干水;雪梨切半去核,切成块。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

2、炖盅内注入适量清水,放入橄榄、雪梨、瘦肉、蜜枣和姜片,放入锅内隔水炖煮1.5小时,加盐调味即成。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

功效:橄榄味甘酸性凉,能清肺利咽生津、化痰醒神和解酒毒,雪梨和猪肉则能清热润燥,秋季常饮此汤,有清肺利咽、生津润燥之效,可治疗咽喉肿痛、声音嘶哑、烦热口渴、痰多咳嗽或干咳无痰等症状。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

2、秋季食疗养生食谱DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

食疗养生配方1、炒土豆丝或片DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

将土豆洗净切成丝或片,加调料葱、味精、精盐等,油炒熟食用。有通便之功效。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

食疗养生配方2、洋葱炒瘦肉丝DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

取洋葱、瘦肉、食用油适量,做成家常菜。能降血糖、降血脂,润肠通便。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

食疗养生配方3、凉拌芹菜DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

用新鲜芹菜100克,洗净用开水烫后切成小段,加适量醋、味精、精盐,也可加少量糖,拌匀食用。有降压通便之功效。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

食疗养生配方4、炒红薯叶DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

用新鲜苦瓜切丝炒菜,每餐50-100克,每天2次。具有降血糖、通便之功效。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

食疗养生配方5、炒苦瓜DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

红薯叶250克,加入少量油盐等调料炒熟,1次吃完,1日2次。有滑肠通便作用。DZt速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

风湿病一般指风湿性疾病。目前临床上治疗风湿性疾病的药物种类较多,包括非甾体抗炎药、糖皮质激素类药物、生物制剂等。一、非甾体抗炎药1.布洛芬:该药物具有解热镇痛的作用,在临床上常用于缓解各种关节炎症 肛门湿疹用地奈德乳膏属于激素类药物,但地奈德乳膏是弱效的糖皮质激素类药物。患者在使用该药时需严格遵医嘱,不可自行盲目用药。地奈德乳膏是一种外用药物,主要成分是地奈德,具有抗炎、止痒、减少渗出等作用 眼睛出现飞蚊症时,如果症状逐渐加重,可以通过一般治疗、药物治疗和手术治疗等方法缓解。建议及时前往医院眼科就诊,在医生指导下进行规范的治疗。一、一般治疗:1、改变用眼习惯:日常生活中避免长时间看手机或 风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病。风湿病患者的注意事项较多,包括饮食方面、运动方面、作息方面等。一、饮食方面1.清淡:风湿病的发病与遗传因素、感染因素以及环 早晨经常出现咳嗽、无痰、无发烧的症状,可能是由于环境因素等非疾病因素引起。也有可能是感冒、支气管炎、肺炎、肺结核等疾病因素导致。一、非疾病因素1.环境因素:如果患者长期处于粉尘较多的环境中工作或 如果怀疑自己患有喉癌,建议及时到医院耳鼻咽喉头颈外科就诊,在医生的指导下完善体格检查、影像学检查以及病理组织活检等检查项目。通过上述检查一般能够明确诊断,确诊后需要积极进行治疗。一、体格检查1.视 。

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