空腹血糖5.58 mmol/L和餐后血糖7.01 mmol/L在大多数情况下不算高。这些数值通常在正常范围内，尤其是当没有其他不适症状时，不需要特别担心或进行特殊治疗。正常的空腹血糖值一般在3.9-6.1 mmol/L之间，而餐后血糖在低于7.8 mmol/L时也被认为是正常的。您的数值基本在正常范围内。
1、关注症状：如果您没有出现如多饮、多尿、体重异常变化等症状，通常不需要特别处理。但如果这些症状出现，可能需要考虑糖尿病的可能性。这样的话，建议尽快去医院做进一步的检查和治疗。常用的治疗方法可能包括口服降糖药物，如盐酸二甲双胍缓释片，或在医生指导下使用胰岛素注射。
2、定期复查：即使目前血糖水平正常，定期复查仍然是个好习惯。通过定期监测，您可以更好地了解自己的健康状况，及时发现任何潜在的问题。
3、健康饮食：饮食在血糖管理中扮演着重要角色。多吃新鲜水果、蔬菜和富含优质蛋白的食物，尽量减少高油脂食物的摄入。这样的饮食习惯不仅有助于控制血糖，还有助于整体健康。
4、心理健康：保持良好的心态同样重要。过度的压力可能会影响血糖水平，因此尝试放松自己，避免不必要的压力。
这些建议不仅有助于维持正常的血糖水平，还有助于提高生活质量。如果对自己的健康状况有任何疑问，及时咨询专业医生总是明智的选择。保持健康生活方式是预防和管理血糖问题的关键。
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