血糖值达到20mmol/L通常还能降下来，但这需要及时有效的治疗和生活方式的调整。高血糖状态下，患者可能会出现多饮、多尿、体重减轻等症状，这些都是身体在发出警报。为了避免严重的并发症，如糖尿病酮症酸中毒或高渗性昏迷，及早就医并采取适当的措施是非常重要的。
1、药物治疗：在医生的指导下，使用适当的药物是控制高血糖的关键步骤。常用的药物包括盐酸二甲双胍片和格列齐特缓释片，这些药物可以帮助降低血糖水平。如果口服药物效果不佳，医生可能会建议注射胰岛素，如门冬胰岛素或甘精胰岛素。这些药物通过不同的机制帮助身体更有效地处理血糖。
2、饮食管理：饮食是血糖管理的重要环节。高糖食物如糖果、巧克力等会迅速升高血糖水平，应尽量避免。选择低糖、低碳水化合物的食物，如全谷物、蔬菜和瘦肉，可以帮助稳定血糖。规律的饮食习惯和适量的餐后运动也有助于控制血糖。
3、生活方式调整：保持健康的生活方式有助于血糖管理。充足的睡眠和适当的休息可以帮助身体更好地调节血糖水平，避免熬夜和过度疲劳。同时，适度的运动，如每天30分钟的步行，能提高胰岛素的敏感性，帮助降低血糖。
4、定期监测：定期监测血糖水平可以帮助患者和医生了解治疗效果，并及时调整治疗方案。使用家庭血糖仪进行自我监测是一个简单而有效的方法。
控制高血糖需要综合的策略，包括药物治疗、饮食管理和生活方式调整。通过这些措施，大多数患者能够有效地将血糖水平降至正常范围。重要的是，患者要与医生保持良好的沟通，及时反馈治疗效果和身体反应，以便医生根据需要调整治疗方案。保持积极的态度和良好的生活习惯是管理高血糖的关键。
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