不少女性来月经的时候(也就是女性常说的来例假)，总是容易出现各种问题，其中例假期间经血发黑是常见的问题之一，因此总有问例假期间血是黑色的是怎么回事?女性经期如何保健?
月经是因为子宫内膜周期性脱落伴出血，约每月一次，很多人将其称为例假。女性来例假的时候会出现各种问题，如痛经、经血发黑等等，想要安全度过例假期，那就需要多保健。那么例假期间血是黑色的是怎么回事呢?女性经期该怎么保健呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
例假期间血是黑色的是怎么回事?
经色是指月经血的颜色。正常的经血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。一般来说，例假期间血发黑的原因有三种:
1、肾虚出现月经黑色
月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
2、气血两虚出现月经黑色
月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。
3、气滞血瘀出现月经黑色
月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、胸部、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
女性经期该怎么保健?
1、清洁卫生
因为经期子宫开放，内膜破裂，细菌容易从阴道进入。所以经期必须注意保持外阴清洁，月经带及内裤要勤换，严禁同房及盆浴，以免邪毒侵入，发生妇科疾病。
2、劳逸结合
在月经期间适当的劳动与运动还是可以的，但要避免过度疲劳与剧烈运动，如劳动强度不能太大，剧烈的体育活动或健身运动尽可能不参加。因体力活动过大往往耗伤人体的气，气虚则不能控制血液，而使经期延长或经量过多。
3、调情志
这是指在月经期，阴血偏虚，肝气偏旺，情绪容易激动。
假如心情不舒畅，肝失疏泄，可以使得全身的气血运行不畅，则可影响月经的正常来潮或加重行经时的不适感。所以在行经期一定要保持心情舒畅，在这方面既要靠本人的调节，也要靠家庭其他成员的谅解与配合。
4、适寒温
这是指在月经期间，人体虚弱，不仅细菌病毒等微生物容易入侵体内，而且外界气候的寒热也会乘虚而入，所以在寒冷的天气适逢月经来潮，需要注意多穿衣服，注意保暖，防止受风受寒，否则普通的风寒还会入侵子宫，与经血相互搏激，血液凝结。
中医古书上记载叫热入血室，表现为月经排泄不畅，怕冷发热同时出现或交替出现，用一般治疗感冒的药物效果比较差。另外，经期不可以下水游泳或接触冷水。而在酷暑炎热天气适逢月经来潮，需要防暑降温，否则暑热病邪入侵体内，会消耗人体的阴血，导致月经量减少。
5、节饮食
这是指在月经期，血液流出，阴血虚弱，阳气偏亢，饮食不能过于辛热香燥或过于生冷寒凉。
如果过食生冷寒凉之物，如生冷水果、冰冻食物、冷饮等，可以使得血液为寒邪所凝，以致血行受阻，导致月经过少不畅或出现痛经。
因为如果过食辛热香燥之物，如辣椒、羊肉、桂圆等，一方面容易耗伤阴液，另一方面容易使血分蕴热，使热迫血行，导致月经量过多。
肝癌病人现已扩散全身，通常指出现肝内转移或远处转移的情况，此时病情已进入晚期阶段。治疗上以姑息性治疗为主，包括药物治疗、放射治疗、介入治疗、手术治疗等。1、药物治疗：肝癌病人出现肝内转移或远处转移 一般情况下，三个月宝宝出现肛门周围红、肿、热、痛等症状时考虑为肛周脓肿。如果症状较轻可采取保守治疗的方法缓解不适；若病情严重，则需及时就医进行手术治疗。一、非药物治疗：1、温水坐浴：家长可用40℃左右 胃癌患者在进行放射性治疗时，出现发热的情况是否需要停止放疗取决于引起发热的原因。如果是因为药物不良反应导致，则一般不需要停药；如果是感染引起的，则建议及时就医。1、不需暂停：部分化疗药物可能会对机体 通常情况下，如果被自家的小狗轻度抓伤或咬伤，并不会感染狂犬病毒。因为狗狗在接种过疫苗后体内一般不携带狂犬病毒。1、原因：狂犬病是由狂犬病毒感染引起的急性传染病，临床特征是特异性神经系统的症状和体征， 肚脐上方按压疼痛且存在硬块，不一定是肠癌。该症状可能是由于腹部脂肪堆积、肠道炎症或息肉等原因引起。1.腹部脂肪堆积：如果患者长期摄入高热量食物或者缺乏运动锻炼，则可能导致体内脂肪过多积聚在腹部区域 通常情况下，如果患者出现鼻骨骨折的情况，则不建议进行剧烈运动。因为此时患者的局部组织会出现肿胀、疼痛等不适症状，在此期间若进行跑步可能会导致病情加重。1、原因：当人体受到外力作用时，会导致鼻部软组织 。本文链接：例假期间血是黑色的是怎么回事http://www.sushuapos.com/show-9-2039-0.html
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