21周胎动频繁可能是生理因素、胎儿缺氧、贫血等原因所致，建议就医根据其原因给予针对性的处理。具体如下：
1、生理因素：孕妇的情绪突然激动或者过度劳累，运动过度，都有可能会导致胎动频繁，一般平稳情绪，稍作休息后可恢复正常的胎动。
2、胎儿缺氧：怀孕21周的时候，可能出现脐带绕颈，影响血流通过而导致胎儿缺氧，所以会出现频繁胎动，建议就医遵医嘱通过特殊的体位，让宝宝自行调整，解除脐带绕颈。
3、贫血：有部分孕妇由于前期的时候，可能孕期反应比较严重，摄入的食物比较少，营养不足，体内严重贫血，导致血氧量不足，使胎儿得不到足够的供氧，也会出现频繁胎动，可以在医嘱下口服乳酸亚铁口服液、复方阿胶浆等进行治疗。
怀孕期间饮食应尽量多样化，多种食物均衡摄入，补充营养物质，避免过度劳累多休息。
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