热热热！高温中暑莫要慌，中医支招来帮忙

发布时间: 2024-07-11 17:26:59 来源：

观看：227

小暑连大暑，暑假到来，最炎热的三伏天也开始了。中暑是此时最常出现的问题。

相信很多伙伴都有这样的烦恼，湖南省直中医医院专家就来为大家谈谈关于“暑”的话题吧！

（湖南省直中医医院针灸疼痛科谢雨龙医生正在进行针刺治疗）

一、什么是中暑呢？

中医对“暑”的理解非常丰富，它不仅仅是指夏季的高温，还将其视为一种可能侵犯人体的邪气。在中医理论中，“暑邪”属于“六淫”之一，可以导致多种疾病。

暑邪具有明显的季节性，主要在夏至之后，立秋之前发病。暑邪侵犯人体时，表现为头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等症状，即常说的“中暑”。暑邪常会兼夹湿邪，暑湿内滞最易伤及脾胃，导致头昏困倦、胸闷脘痞等症状。

二、中暑了怎么办？

中医有多种祛暑清暑的方法，如采用祛暑清热、祛暑解表、祛暑利湿、清暑益气等治疗原则。

1. 穴位按摩：轻症中暑可以按摩足三里穴、大椎穴等，重症中暑可增加人中穴、十宣穴等。

2. 敷脐法：将清凉油填入肚脐孔并轻轻按摩。

3. 刺穴疗法：点刺放血或拔罐，如取十宣穴、曲泽穴等。

4. 其他方法：如刮痧、拔火罐、放血疗法，以及服用中药等。

温馨提示：以上第3、4点，请在专业的医生那里进行治疗。不可自己盲目操作！如果中暑比较严重了，要紧急就医，避免耽误治疗。

三、如何预防中暑呢？

1.饮食调理

中医建议在夏季可以多吃一些具有清凉祛暑功效的食物，如冬瓜、西瓜、苦瓜、黄瓜、西红柿等。此外，可以饮用一些具有清热解暑作用的茶饮，例如绿豆汤、荷叶茶、五叶芦根汤和乌梅饮等。

2.生活习惯

保证充足的睡眠、多饮温水、适量饮用盐开水，避免过食生冷之物，适量食用解暑佳品，避免高温时段外出活动，做好防晒，少穿深色衣服，忌剧烈运动，建议舒缓类运动如太极、八段锦。

3. 情绪调节

保持心情愉快，避免情绪波动、过度疲劳和紧张，有助于预防中暑。

最后祝大家轻松愉快的度过这个夏天！

湖南医聊特约作者：湖南省直中医医院针灸疼痛科刘英

关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！

（编辑YT）

肺癌患者出现肺积水、咳嗽的症状时，可以通过一般治疗和药物治疗的方式进行缓解。如果通过上述方式无法改善，则需要及时到医院就诊，在医生指导下采取手术治疗。一、一般治疗1.日常护理：建议平时注意饮食清淡，可出现咳嗽、咳灰白色痰液、偶尔打喷嚏时伴有咳痰的症状，可能与上呼吸道感染有关。但也可能是由于下呼吸道感染引起，如支气管炎或肺炎等疾病。一、原因1.上呼吸道感染：当机体受到细菌或病毒侵袭后，可导致鼻腔黏肝癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病原因较为复杂，遗传因素只是其中的一种。家族史三人患肝癌的情况可能与遗传有关，但也可能是其他因素导致的。肝癌的发生与多种因素有关，包括长期饮酒、慢性肝炎病毒感染、肝硬服用药物一般是可以治疗强直性脊柱炎的。但是需要在医生指导下进行用药治疗。1.非甾体抗炎药：如果患者出现了明显的疼痛症状，并且伴随发热的情况，可以在医生的指导下合理使用非甾体类抗炎药进行治疗，比如双氯目前正值冬季，儿童呼吸道感染性疾病高发期。很多孩子甲流刚好，又中招乙流!面对流感病毒的挑战，作为家长真的不知道该怎么？那么，今天小编就将给各位家长详细讲一下，甲流和乙流的预防、治疗及区别。一、甲流和乙。

本文链接：热热热！高温中暑莫要慌，中医支招来帮忙http://www.sushuapos.com/show-9-12424-0.html

声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：大揭秘！结构性肺病新疗法新视角｜301呼吸会议预告

下一篇：一图读懂：暑期想做近视手术，赶紧码住这份保姆级攻略！

热热热！高温中暑莫要慌，中医支招来帮忙

一、什么是中暑呢？

二、中暑了怎么办？

三、如何预防中暑呢？

热门资讯

推荐资讯

健康最热文章