长期应酬喝酒，30岁小伙“中风”！年轻人脑中风越发常见，预防攻略请收好

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30岁的小陈是一名优秀的销售经理，他一直认为这个年纪正是男人做事业的好时候，每天都铆足劲，期待职业道路上的突破。但他万万没有想到，看似一场不大严重的病，却影响了自己人生的下半场。

图视觉中国

工作的压力和接二连三的应酬导致小陈血压一直处于高位值，他察觉到自己身体的异样，但是想着自己才而立之年，每天也按时吃高血压药，偶尔出现的身体异样被忽略了。终于，这颗定时炸弹还是爆炸了。在一次饭局过后，小陈“中风”了。

来到医院后，小陈被诊断是脑梗，但没有脑出血。入院一周后他便可以在别人的搀扶下下地走路。一个月后，小陈出院，能走路，但是走得并不稳当。

回忆那场饭局，小陈清楚地记得，虽然发病时间是在饭局后期，但其实在当天下午，他已经有过半身麻痹的迹象，只是当时他自认为这是因为饥饿引起的腿发抖，休息一下就好，没有意识到这是“中风”。

在过去的半年时间里，小陈一直在坚持康复锻炼。经过不懈地努力，他行走能力也恢复了7-8成，但是一半的身体还是处于麻痹状态。因为没有协调性，假若要跑步，跑不到10步便会摔倒。小陈每天都需要吃各种预防再次中风的药物，感觉自己的身体一直处于虚弱状态，坚持锻炼是他唯一且必须坚持的事情。

【延伸阅读】

脑中风真的和年轻人没有关系吗？

答案当然是否定的！脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，分为出血性中风（脑溢血）和缺血性中风（脑梗死）。其中，超过80%的脑中风是脑梗死。以前的脑中风一般多见于45-70岁的中老年人群，但现在20-30岁的患者也越发常见，值得引起社会民众的高度重视。

如何迅速识别脑中风？

中风虽然可怕，但只要做到早发现、早诊断、早治疗的“三早预防”，大约90%的中风是可以避免的。

卒中的识别应掌握“120”原则，即“1”看一张脸，有无不对称、口角歪斜等表现；“2”查两只胳膊，看两胳膊平行举起时是否有单侧无力的表现；“0”（聆）听语言，看是否有言语不清、表达困难等表现。

如何预防脑中风？

1. 健康的饮食

多吃水果、蔬菜、粗粮、鱼类，控制好盐、糖类和脂肪的摄入。

2. 适度运动，坚持锻炼

每天至少30分钟的有氧运动能改善血液循环，有助于保持心血管健康。

3. 戒烟少酒

吸烟和饮酒都会引起血管状态的应激改变，诱发心跳加快和血压上升，加重动脉硬化，成为诱使脑中风发生的一大因素。

预防“三高”，保护健康的心血管系统

1. 预防高血压

高血压是导致突然中风的最大因素之一。血压偏高的人群需要改变生活方式，健康饮食，增加身体活动。

2. 预防高血脂

血胆固醇升高和血脂异常会增加中风的风险。健康饮食是控制血糖的关键，如有必要需适当服药，并每3-6月复查一次。

3. 预防高血糖

血糖升高（糖尿病）会增加中风风险。如果患有糖尿病，除了常规关注血糖之外，对于眼底、肾脏、皮肤等易引起并发症的部位也要重点关注。

对于已经发生脑卒中的患者，定期进行体检和复查也是必要的，以便及时发现并处理潜在的危险因素。

通讯员范雨舟

扬子晚报/紫牛新闻记者许倩倩

编辑：秦小奕

通常情况下，如果患者没有及时接种疫苗，则可能会感染狂犬病毒。但若已经注射过狂犬疫苗，并且在24小时内进行规范处理后一般不会传染。1、可能的情况：当人体皮肤破损处接触到动物唾液时，在接触部位会出现红色小通常情况下，出现后半夜老是咳嗽的情况可能是由于环境因素、支气管炎等原因引起的。患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。1.环境因素：如果室内空气比较干燥或者晚上睡觉时没有盖好被子导致身体受凉等患者在进行输尿管结石术后，通常需要留置导尿管。当病情稳定、身体恢复良好时，则可以考虑将导尿管拔除，在此期间需注意多饮水、保持外阴清洁卫生等。1、多喝水：建议每日饮水量达到2000-3000ml左右，并且要大量多通常情况下，如果患者没有被动物抓咬、舔舐等行为，并且伤口比较干净，则不会感染狂犬病。但如果存在上述情况，则可能会导致局部皮肤出现破损的情况。1、不会的情况：若是在遛狗时不小心摔倒了，在此过程中并没有受通常情况下，22岁的患者有可能会患有风湿性关节炎。如果出现不适症状或疑似疾病时应及时就医进行检查和治疗。1、原因：风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，在临床上较为常见，主要与A组乙型溶血性链球菌感染有关肚脐上方按压疼痛且存在硬块，不一定是肠癌。该症状可能是由于腹部脂肪堆积、肠道炎症或息肉等原因引起。1.腹部脂肪堆积：如果患者长期摄入高热量食物或者缺乏运动锻炼，则可能导致体内脂肪过多积聚在腹部区域。

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