21世纪经济报道记者季媛媛 实习生肖立群 上海报道 4月9日是国际护胃日。据统计，胃病在人群中的发病率高达80%，中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎的发病率为30%。消化道疾病发病也呈现明显的年轻化趋势。胃肠道疾病中常见的临床表现有早饱、餐后饱胀、上腹部的疼痛、反酸、嗳气等。
另据《公众消化健康调研报告》，高达93.1%的受访者面临亚健康问题，其中前三位是肠胃问题、睡眠不佳和免疫力下降；近两年来，有89.4%的受访者报告曾出现胃部不适的症状，主要症状有餐后饱胀、嗳气，比例分别为40.2%、32.5%。其中，医护、公务员、外卖快递员、退休、家庭主妇等人群胃胀发生率较高。
另外，年轻人胃部不适的比例高于70后、60后，而且年轻人面对胃部不适总是习惯忍一忍，尤其是更为年轻的00后忍耐比例最高。
胃部不适的问题不仅影响患者的日常生活，也可能是重大疾病的潜在信号。胃部不适往往与消化效率低，即消化不良有关。
理解和关注胃肠健康不容忽视。“正常人每天都要通过进食来获得能量，所以胃肠道系统，特别是胃每天都要接触各种外源性的食物的不同刺激，也导致了胃肠道系统疾病的高发。”首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科主任医师郝建宇对21世纪经济报道表示。
胃部不适问题呈年轻化趋势
据世界卫生组织国际癌症研究机构发布的《2020年全球最新癌症负担数据》，胃病在人群中的发病率高达80%，中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎的发病率为30%。消化道疾病发病也呈现明显的年轻化趋势。据相关调研数据显示，胃病在18-35岁的青壮年群体中的渗透率约为30%，相较于中老年群体更高发。
郝建宇对21世纪经济报道表示，“年轻人在面对胃部不适时，认为自己的身体机能较好，胃的修复能力比较强，更习惯忍一忍。偶尔有过一两次胃部不适，通过调节调节生活习惯或者忍一忍，可能这种不舒服就过去了。”
“但是我们也要给年轻人提醒，现在胃肠道的器质性病变在年轻人中并不少见，忍要有一定的限度。如果过一两天不难受了，或者不适偶尔发生，忍个一次两次，或者自己吃一点药也可以。但是如果时间过长，超过一周以上，仍然会出现胃部不适，还是建议前往医院就诊，排除一些器质性的问题。”郝建宇说。
据《公众消化健康调研报告》显示，胃肠道疾病中常见的临床表现有早饱、餐后饱胀、上腹部的疼痛、反酸、嗳气等，其中餐后饱胀和嗳气，占比分别为40.2%、32.5%。郝建宇提到，“餐后上腹部的饱胀与消化功能关系更密切。对于一部分人来说，进食了高蛋白或者高脂肪含量的食物，在胃内的消化排空要更慢，所以吃了这些食物后，可能会出现饱胀的感觉。”
患者常常认为，当出现胃胀、痛、腹部的胀、大便稀烂等症状，消化效率降低，就是消化不良。而从医生的视角来看，上海交通大学医学院附属仁济医院消化内科主任医师陈胜良认为，从病理生理上来说，消化在小肠的近端，小肠近端部位无法将摄入的食物完全消化，从而影响了远端肠道的问题，包括产生腹部症状。由于肠环境不好引起的全身问题，都叫消化不良。
另外，消化不良可能和消化酶不足有关。消化酶主要是由消化腺和消化系统分泌的消化液中所含有的物质，是一种蛋白质，具有分解食物的作用。可将食物当中的蛋白质、脂肪、糖等物质，由大分子物质分解为小分子物质，被人体吸收利用。日常吃的食物都能找到对应的消化酶，根据消化对象的不同，可以分为脂肪酶、淀粉酶、蛋白酶纤维素酶等。如果体内缺乏消化酶，容易影响食物的正常分解，引起消化不良，出现腹胀等症状。
“不管是碳水化合物，还是氨基酸、蛋白质和脂肪，都要通过消化酶把食物消化成最基本的营养物质。碳水化合物要变成葡萄糖，脂肪要变成甘油三酯，蛋白质要变成氨基酸。如果消化酶不足，消化的功能就会延长，这时可能会导致肠道和胃的蠕动减慢。这就导致了常见的胃胀不消化的表现。”郝建宇说。
消化不良的危害与产生原因有哪些？
消化不良产生的原因可能与消化酶不足有关，消化酶能把食物由大分子物质分解为小分子物质，被人体吸收利用。日常吃的食物都能找到对应的消化酶，根据消化对象的不同，可以分为脂肪酶、淀粉酶、蛋白酶纤维素酶等。如果体内缺乏消化酶，容易影响食物的正常分解，引起消化不良，出现腹胀等症状。此时，可以通过补充消化酶来改善消化，缓解不舒适的症状。
陈胜良对21世纪经济报道表示：“消化酶扮演的角色是消化道执行主要功能的一个角色，它是必不可少的。同时，对于我们消化功能以外延伸的对一些全身支持系统，消化酶也是必不可少的。”
哪些人群容易因为消化酶不足胃胀？第一类是有消化酶分泌不足的人，例如有胰腺疾病、胆道疾病的，老年人身体功能低下也易发。第二类是生活行为引起的，有两种因素最容易影响消化酶的分泌：一种是精神心理的应急，例如在紧张时会影响胃的盛纳和排空。胃肠是情绪的晴雨表，精神压力大的职业人士比较常见。另一种是饮食不规律的情况，吃饭不定时、没有节律，容易熬夜又吃夜宵等，节律紊乱也会影响。
消化不良对人体的危害不容忽视。“从胃到十二指肠，十二指肠里有从胆道来的胆汁以及从胰腺来的胰腺消化酶，以及肠子分泌的消化酶，与到达该处的食物进行合理混合，将不能被人体吸收的大分子物质变成小分子物质被人体吸收。这时如果消化不良，在十二指肠的营养物质吸收就不够，缺少蛋白、缺脂类、缺维生素和矿物质等，造成营养不良。缺少蛋白质，人体正常代谢却不长肉；缺少微量元素，缺铁会出现贫血，缺钙会导致骨质疏松；缺少其他固醇类维生素可能会造成一些生理功能问题。”陈胜良说。
另外，如果近端的小肠消化不好，摄入食物没被完全消化就排到了回肠、结肠，这时剩的营养物质多细菌就长得多，容易引起小肠和结肠的炎症。出现炎症后，肠黏膜的屏障功能变差，这些食物当中有毒的代谢产物以及细菌代谢的产物，包括肠黏膜的炎症的介质都到全身去了，随之祸害全身其他的部位。“这就是中医讲的脾主运化，吸收来的不好了，运化到全身其他脏器就引起其他脏器的损害。”陈胜良表示。
日常“护胃”需科学用药
在当前社会背景下，现代年轻人的生活习惯和情绪问题都是导致“脆皮胃”的重要原因。一方面需注重生活方式的调整，根据人体的节律在合适的时间摄入食物，减少胃肠道的负担。另外，当有用药需求时，可以适当补充消化酶帮助胃肠消化，缓解身体的不适症状。
那么，在什么情况下可以用消化酶呢？陈胜良介绍，“大体上有动力样的症状或者感受样的症状。比如说餐后不适，吃完饭了饱胀，而且这种饱胀越离着进餐时间远，半小时、一小时以上再胀，甚至脐周围或者下腹部的胀可能就是消化不良的症状，就要随餐服用消化酶。还有上消化道的问题合并大便稀烂、产气多，这样用消化酶比较好，还有嗳气、打饱嗝、放屁多这样的，这样胃部的情况可能用消化酶更适合。”
如何选择消化酶？陈胜良建议，对于大多数消化酶相对不足的、没有器质性问题的患者来说，选择复合酶比较好，既有脂肪酶、蛋白酶、又有纤维素酶等。如果是切除了胆道、胆囊的患者，还要补充含有胆汁酸的酶和脂肪酶。不同的人补充的不一样。
对于大众来说，选择复合酶的用处更广。在不同消化道阶段酶不同，胃里主要用蛋白酶，小肠里面主要用脂肪酶，在不同的地方释放不同的酶，大体上复合酶比较好。另外酶的工艺，能在不同的地方释放不同的酶更好。
值得注意的是，消化酶固然效果好，但仍需重视按需服用。主要体现在两个方面：一方面剂量要按需，针对自身情况服用。剂量的区分主要看大便的形状，大便干了就要减量，大便烂了就要加量。另一方面，吃的时间和次数也要按需。例如，随餐服用连续三天后都没有胃胀的症状，就可以尝试不服消化酶或者减量。如果是一停止服用就胀那就一直吃也没问题。消化酶在进食时与食物同时服用，按需服药，没有疗程。
“这种补充消化酶不会给患者带来本身产生依赖或者是耐药，或者让自己的消化酶产生少了。这种依赖现象就是因为你原来的病因就需要一直补充消化酶，就跟我们需要能量一直吃饭一样的，所以没有消化酶就需要一直补充。”陈胜良说。
如果有不舒服的时候可以吃一些抑酸剂、黏膜保护剂，吃含蛋白多的时候可以补充一些胰酶。不用完全排斥药物，如果有这些需求，可以短期或者偶尔有不适的时候使用药物来帮助胃肠道。早期加入药物来对胃肠道进行治疗，甚至可以减轻胃肠道损伤。
当然，“护胃”还要回归到日常生活中的习惯培养，切不可“不当养生”。首先，要规律的饮食。其次，要吃适合自己的食物。吃什么不难受、舒服，说明这些食物对自己的胃肠道比较适用的。另外，不管吃什么都一定要适量。
如果出现上述症状，可能是由于上呼吸道感染、过敏性鼻炎等原因导致。建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。1、上呼吸道感染：多由细菌或病毒感染引起，常见于受凉后机体抵抗力下降时，主要表现为咽痛、 淋巴癌一般是指淋巴瘤。肺癌症一般指肺癌。淋巴瘤和肺癌都可能会导致患者出现倾向小细胞癌的情况。一、原因1.淋巴瘤：淋巴瘤是起源于淋巴结和淋巴组织的恶性肿瘤，主要表现为无痛性淋巴结肿大、肝脾肿大等不 感冒后站起来就头晕，躺着就没事可能是疲劳和睡眠不足、脑部缺氧、体位性低血压、感冒引发的炎症反应、颈椎病等因素引起的，建议及时去正规的医院进行检查。1、疲劳和睡眠不足：感冒期间，患者可能会感到疲劳和 通常情况下，两边肾脏都长了错构瘤是否需要进行手术治疗需根据患者的具体情况而定。如果病情较轻且没有明显不适症状，则一般不需要特殊处理；但如果病情严重或出现明显的临床表现时则建议及时就医，在医生指导下 小孩感冒好了，睡觉还是出现打呼噜的情况时，可能与鼻腔分泌物、腺样体肥大、扁桃体肿大等因素有关。建议家长及时带小孩前往医院就诊，明确具体原因后进行针对性治疗。一、生理性因素1.鼻腔分泌物：如果小孩在感 单纯疱疹病毒I型IgG抗体阳性，说明患者既往感染过单纯疱疹病毒I型，目前处于恢复期或无症状。单纯疱疹病毒I型是引起口唇、鼻腔黏膜及生殖器等部位皮肤黏膜病变的常见病原体之一，具有传染性。1、原因：单纯疱疹 。本文链接：国际护胃日丨胃部不适问题呈年轻化趋势，日常“保胃”有哪些秘诀？http://www.sushuapos.com/show-9-11558-0.html
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