吃辣引起的胃疼、腹泻，一般可以通过饮食调理、物理调理或者药物调理的方式缓解。在日常生活中建议保持清淡饮食，尽量不要吃辛辣刺激性食物，否则有可能会导致胃部疼痛、腹泻的症状加重。
1、饮食调理：吃辣引起的胃疼、腹泻，考虑是辣椒素刺激胃肠黏膜所引起，此时建议注意饮食调理，避免继续吃辣椒或者大量吃其他辛辣刺激性食物，可以适当喝温水，也可以吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、软面条等，有助于缓解不适症状;
2、物理调理：吃辣引起的胃疼、腹泻，也可以通过物理调理的方法改善，比如热敷或者按摩腹部，能够促进局部血液循环，从而可以缓解疼痛症状，同时也可以适当喝温水或者蜂蜜水，有助于缓解腹泻症状;
3、药物调理：如果上述方法不能改善胃疼、腹泻的症状，可以在医生指导下使用药物进行治疗，比如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等抑制胃酸分泌的药物，还可以使用硫糖铝混悬凝胶等胃黏膜保护剂。如果除了胃疼、腹泻外，还有明显的恶心、呕吐等症状，可以使用盐酸洛哌丁胺胶囊等止泻药物治疗;
如果经常出现胃疼、腹泻的情况，建议及时就医，通过进行胃镜、幽门螺杆菌检测等检查明确诊断，然后根据医生建议进行治疗。
4、其他调理：吃辣引起的胃疼、腹泻，也可以使用针灸调理，如针灸中脘、足三里等穴位，能够起到健脾益气、和胃止泻的作用。
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