白居易的一生，是让人羡慕的。在“人生七十古来稀”的古代，他活到75岁；他留下3000余首诗作，与李白、杜甫并称唐代三大诗人；他曾主政杭州、苏州，修筑西湖堤防、开凿七里山塘，造福一方，回到中枢后，任刑部侍郎、封冯翊县侯，可谓人生、理想、事业“三丰收”。白居易取得这些骄人成就，和烙印在他骨子里的“松弛感”是分不开的。
为白居易带来松弛感的，首先是午休。让我们看看白居易的夏日午休吧。清早，睁开惺忪的睡眼，穿上放在床边的白色单衣后，在床上半躺半靠一会，消消“起床气”；接着，坐到床沿，把黄草编织的草鞋套在脚上，这种鞋子吸汗透气，夏天穿很是清爽。吃过简单的早餐，洗漱一番，诗人徐徐走下堂前的台阶，在院中散步。树荫笼罩着白居易的小院，把暑热隔绝在外面；没有车马的喧嚣，只有鸟儿在新长出的枝叶间鸣叫，更显出这里的安静。白居易一个人漫步、吟哦，享受着清净与闲适，不知不觉就到了中午。夏日渐深，白天越来越长，“不作午时眠，日长安可度”，午觉是必须要有的。这次午休，被白居易记录在五律《昼寝》中。
除了午休，饮茶也是白居易保持松弛的法宝。睡后的一杯香茗，好比白居易的人间甘露。
74岁时，他在《闲眠》中总结道：“暖床斜卧日曛腰，一觉闲眠百病销。尽日一餐茶两碗，更无所要到明朝。”这位古稀老人告诉我们：睡眠是最好的补药，能够消除百病，如果再有适当的饮食和两杯好茶，人生还有什么不满足的呢？
运动休闲，当然也是必需的。虽然未必亲自执钓竿，但白居易喜欢垂钓这种能让人心平气静的运动。51岁，他因为上书谈论军事，不为朝廷采纳，于是请求外放杭州，换个环境，也换个心情。同年，他在写给江州一位朋友的诗中说：“我本江湖上，悠悠任运身。朝随卖药客，暮伴钓鱼人。”从朝廷走到江湖，早晨跟随卖药人，晚上看钓鱼人垂钓溪边，谁说不是乐事一件呢？
回到洛阳的宅院，观看或者亲自垂钓更成了他恬淡生活的一部分。59岁的一天，他绕池闲步，观看水中游动的鱼儿，这时正好有几个儿童划着小舟经过，几根钓竿从舟旁垂下。他笑着赋诗一首：“一种爱鱼心各异，我来施食尔垂钩。”71岁时，他已垂垂老矣，但仍不放弃垂钓。这年夏天的一天，清风吹拂，竟有难得的凉意。院中，黄狗急慌慌地奔跑，迎来一位骑马的客人。而此时，白居易正在池中垂钓，随从们赶紧靠岸，将他从舟中扶下，与客人相见。
环池行走，也是白居易喜爱的运动。他的洛阳宅院，“十亩闲居半是池”，池中有华亭鹤、太湖石，有桥、有岛，环境清幽。为了方便散步，他特意开辟了一条环池路，饭后、睡前走上几圈，既休闲健身，又可听水赏景。64岁时的一天，早餐之后，他有些困倦，于是补了一觉，醒来后颇觉无聊，于是“信脚绕池行，偶然得幽致”。白居易在池边漫步中找寻到的“幽致”，便是烹茶处。只见这里绿荫婆娑、青苔斑驳，他命人在树间摆下绳床，在旁边洗涤茶器，开始烹茶。红泥火炉中，炭火烧得正旺，茶壶中细密如鱼眼的气泡不断升腾，茶香也跟着溢出来：“沫下曲尘香，花浮鱼眼沸。”煮好后的茶，茶汤颜色悦目，咽罢留有余香，闲坐绳床上的白居易感叹道：“谁人知此味？”
午休、饮茶、垂钓、走池，这些只是松弛感的外在表现，内在源泉则是白居易一贯豁达的人生态度。被贬江州司马后的三年里，他的生活状态基本上是“旦暮两蔬食，日中一闲眠”，一早一晚两顿粗饭、午间休息雷打不动。虽然地处僻远，但他主动去适应环境，从不怨天尤人：“心不择时适，足不拣地安。”对于那些时时刻刻处于焦虑中，干活时想着休息、安静时期盼热闹的人，白居易认为是在自我伤害，解决之道是像他一样情绪稳定：“穷通与远近，一贯无两端。”
后来有一次，他乘兴登天宫阁，午时出发，薄暮时分还没有返回，在欣赏了烟云中的殿阁和雪后的群山后，他心情舒畅，言语中竟有些“轻狂”。他自觉一生任性，生活中，他努力但绝不过分用力，所以才获得了闲适的生活。如果将洛阳的闲人做个排名，他准拿第一，正所谓：“洛下多闲客，其中我最闲。”
白居易的一生，是让人羡慕的。在“人生七十古来稀”的古代，他活到75岁；他留下3000余首诗作，与李白、杜甫并称唐代三大诗人；他曾主政杭州、苏州，修筑西湖堤防、开凿七里山塘，造福一方，回到中枢后，任刑部侍郎、封冯翊县侯，可谓人生、理想、事业“三丰收”。白居易取得这些骄人成就，和烙印在他骨子里的“松弛感”是分不开的。
为白居易带来松弛感的，首先是午休。让我们看看白居易的夏日午休吧。清早，睁开惺忪的睡眼，穿上放在床边的白色单衣后，在床上半躺半靠一会，消消“起床气”；接着，坐到床沿，把黄草编织的草鞋套在脚上，这种鞋子吸汗透气，夏天穿很是清爽。吃过简单的早餐，洗漱一番，诗人徐徐走下堂前的台阶，在院中散步。树荫笼罩着白居易的小院，把暑热隔绝在外面；没有车马的喧嚣，只有鸟儿在新长出的枝叶间鸣叫，更显出这里的安静。白居易一个人漫步、吟哦，享受着清净与闲适，不知不觉就到了中午。夏日渐深，白天越来越长，“不作午时眠，日长安可度”，午觉是必须要有的。这次午休，被白居易记录在五律《昼寝》中。
除了午休，饮茶也是白居易保持松弛的法宝。睡后的一杯香茗，好比白居易的人间甘露。
74岁时，他在《闲眠》中总结道：“暖床斜卧日曛腰，一觉闲眠百病销。尽日一餐茶两碗，更无所要到明朝。”这位古稀老人告诉我们：睡眠是最好的补药，能够消除百病，如果再有适当的饮食和两杯好茶，人生还有什么不满足的呢？
运动休闲，当然也是必需的。虽然未必亲自执钓竿，但白居易喜欢垂钓这种能让人心平气静的运动。51岁，他因为上书谈论军事，不为朝廷采纳，于是请求外放杭州，换个环境，也换个心情。同年，他在写给江州一位朋友的诗中说：“我本江湖上，悠悠任运身。朝随卖药客，暮伴钓鱼人。”从朝廷走到江湖，早晨跟随卖药人，晚上看钓鱼人垂钓溪边，谁说不是乐事一件呢？
回到洛阳的宅院，观看或者亲自垂钓更成了他恬淡生活的一部分。59岁的一天，他绕池闲步，观看水中游动的鱼儿，这时正好有几个儿童划着小舟经过，几根钓竿从舟旁垂下。他笑着赋诗一首：“一种爱鱼心各异，我来施食尔垂钩。”71岁时，他已垂垂老矣，但仍不放弃垂钓。这年夏天的一天，清风吹拂，竟有难得的凉意。院中，黄狗急慌慌地奔跑，迎来一位骑马的客人。而此时，白居易正在池中垂钓，随从们赶紧靠岸，将他从舟中扶下，与客人相见。
环池行走，也是白居易喜爱的运动。他的洛阳宅院，“十亩闲居半是池”，池中有华亭鹤、太湖石，有桥、有岛，环境清幽。为了方便散步，他特意开辟了一条环池路，饭后、睡前走上几圈，既休闲健身，又可听水赏景。64岁时的一天，早餐之后，他有些困倦，于是补了一觉，醒来后颇觉无聊，于是“信脚绕池行，偶然得幽致”。白居易在池边漫步中找寻到的“幽致”，便是烹茶处。只见这里绿荫婆娑、青苔斑驳，他命人在树间摆下绳床，在旁边洗涤茶器，开始烹茶。红泥火炉中，炭火烧得正旺，茶壶中细密如鱼眼的气泡不断升腾，茶香也跟着溢出来：“沫下曲尘香，花浮鱼眼沸。”煮好后的茶，茶汤颜色悦目，咽罢留有余香，闲坐绳床上的白居易感叹道：“谁人知此味？”
午休、饮茶、垂钓、走池，这些只是松弛感的外在表现，内在源泉则是白居易一贯豁达的人生态度。被贬江州司马后的三年里，他的生活状态基本上是“旦暮两蔬食，日中一闲眠”，一早一晚两顿粗饭、午间休息雷打不动。虽然地处僻远，但他主动去适应环境，从不怨天尤人：“心不择时适，足不拣地安。”对于那些时时刻刻处于焦虑中，干活时想着休息、安静时期盼热闹的人，白居易认为是在自我伤害，解决之道是像他一样情绪稳定：“穷通与远近，一贯无两端。”
后来有一次，他乘兴登天宫阁，午时出发，薄暮时分还没有返回，在欣赏了烟云中的殿阁和雪后的群山后，他心情舒畅，言语中竟有些“轻狂”。他自觉一生任性，生活中，他努力但绝不过分用力，所以才获得了闲适的生活。如果将洛阳的闲人做个排名，他准拿第一，正所谓：“洛下多闲客，其中我最闲。”
近日，同程旅行与北京市朝阳区人民政府签订全面战略合作协议，双方将在智能出行、数字科技、乡村振兴等领域进行全面合作，共同推动朝阳区数字经济重点领域创新应用，带动朝阳区数字经济产业发展。根据协议，同程旅行将在朝 据外交部网站消息，2024年4月26日，中共中央政治局委员、外交部长王毅在北京同美国国务卿布林肯举行会谈。双方将采取措施扩大两国人文交流，欢迎对方国家留学生，办好5月在中国西安举行的第14届中美旅游高层对话。 近日，山西省浑源县人民政府与北京恒久厚道文化旅游发展有限公司举行永安坊文化旅游街区项目签约仪式。 据介绍，浑源古城——永安坊旅游街区项目北邻永安禅寺南广场，西邻圆觉寺，南到郭家巷，东至现状民房。项目站位城 近日，棕榈股份发布2024年第一季度财报，财报显示，棕榈股份2024年第一季度营收约9.4亿元，同比增加8.26%;归属于上市公司股东的净利润亏损约1.03亿元;基本每股收益亏损0.06元;上年同期营收约8.68亿元;归属于上市公司股东 近日，北京市发展改革委公布《2024年北京市全面优化营商环境工作要点》，《要点》包括7大部分60项任务，计划年底前全部完成。 在提升公共文化和旅游服务水平上，今年将试点推行首都博物馆等20个博物馆延时开放，并推动 5月6日下午，华阳山旅游发展投资有限公司与小河湾现代生态园举行全面合作框架协议签约仪式。 签约仪式上，小河湾现代生态园规划设计团队负责人详细汇报了园区规划建设情况和未来发展方向。华阳山风景区管委会负责 。本文链接：跟着白居易，学学松弛感http://www.sushuapos.com/show-6-7782-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
下一篇： 藏在“普拉多”的西班牙往事