吃一个粽子跑8000米才能消耗掉？两种茶帮你消积食

发布时间: 来源：

观看：52

端午假期已经过了两天

家里还有没吃完的粽子吗？

“吃一个粽子

要跑8000米才能消耗”

是真的吗？

粽子热量不可小觑

端午节刚过

吃粽子是必不可少的环节

但粽子的热量很高

200克中等大小粽子

热量至少300千卡

如果很甜、很油腻

热量会更高

至少跑8000米才能消耗掉

粽子虽好吃，但别贪多哦～

这几类人群要少吃粽子

心血管病患者

患有高血压、高血脂、冠心病的患者吃多了粽子，会增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度。

胃肠道病患者

粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷；粽子由糯米制成，比较黏、不太好消化；有的人喜欢食用凉粽子或者肉粽子，这些都会增加肠胃负担。

糖尿病患者

吃粽子后可能会造成血糖快速上升。

两种茶帮你消积食

粽子一不小心吃多了咋办？

别怕！

这两种茶帮你消积食

陈皮茯苓普洱茶

功效：消食、减肥、降脂。

·陈皮：理气化痰，有助于改善胃肠功能；

·茯苓：健脾祛湿，有助于增强脾胃功能；

·熟普洱：健胃暖胃，咖啡因含量少，适合大多数人群。

制作方法：陈皮、茯苓、熟普洱各取3-5克，用热水冲泡后饮用。

健康小贴士：生普洱新茶茶性较寒，肠胃虚弱者、孕妇和经期女性、儿童慎用，以免引起肠胃不适。

红果金麦茶

红果就是山楂，《本草纲目》记载，它具有“化饮食，消肉积”的作用。

山楂搭配麦芽、鸡内金、山药，每种2-3克，每天1杯，连续饮用3天，可以调理肠胃，消食化积。

　　人社部：整治虚假职业技能培训　　人社部近日发布通知，要求规范培训机构办学，严禁以招生费等名义直接或变相买卖符合补贴条件的生源，以联合办学、培训合作等名义违规转包政府补贴的培训项目，与参训人员串通提供虚假信息　　27亿元票房领跑春节档凭什么《热辣滚烫》？　　长沙晚报2月17日讯(全媒体记者宁莎鸥)今年的春节档大战在如火如荼地进行中。截至17日记者发稿时，贾玲自导自演的《热辣滚烫》已获得票房超27亿元，领跑大盘，有望拿到春新华社记者戴小河与年前寒潮相比，龙年的第一轮寒潮降温幅度更大、低温持续时间更长、冻雨影响范围更广、南方降雨更强。多地气温“俯冲式”下跌，供暖供电需求攀升。煤、电、气等能源行业积极应对，全天候　　约7折“抄底”剩余50%股权，领展全资吞下上海万科七宝项目，6个月过渡期后拟更名　　对于此次7折收购七宝万科广场剩余50%股权，领展资产管理发言人向《每日经济新闻》记者介绍：　　七宝项目规模庞大且兼具长期增长潜力，　　2023年市场监管部门检查涉企收费单位7.9万家　　本报讯记者万静近日国家市场监督管理总局对外披露数据显示，2023年我国各级市场监管部门共检查涉企收费单位7.9万家，罚没4.3亿元，退还企业21.6亿元。其中，检查政府部　　2023年北京高精尖产业新设市场主体占比提升至66.1%　　中新网北京2月22日电 (记者吕少威)京津冀协同发展十年来，北京科技、商务、文化、信息等高精尖产业新设市场主体占比由2013年的40.7%上升至2023年的66.1%。　。

本文链接：吃一个粽子跑8000米才能消耗掉？两种茶帮你消积食http://www.sushuapos.com/show-5-57381-0.html

声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：你每天都在做的4件事可能会使心脏“崩溃”

下一篇：高考考生请注意！科学备考这样做

吃一个粽子跑8000米才能消耗掉？两种茶帮你消积食

热门资讯

推荐资讯

社会最热文章