新华社太原2月1日电（记者马晓媛）春节假期往往是心血管疾病高发期。专家提醒，老年人、有心血管疾病家族史的人群、慢性病患者等都应当关注心血管疾病风险，要注重饮食健康和作息规律，保持情绪稳定，避免过度饮酒和过度劳累。
山西省心血管病医院主任医师张丽晖表示，春节期间人们很容易摄入过多高脂、高盐、高糖的食物，导致血脂、血压升高，增加心脏和血管的负担。同时，过节往往伴随生活习惯的改变，容易影响心脏的正常节律；家人团聚、走亲访友等易让人情绪波动，使血压上升、心率加快；加之冬季本身气温较低，室内外温差较大，也增大了心血管疾病发作的风险。
张丽晖建议，有心血管疾病史人群应当控制食物总量，避免暴饮暴食，注意增加蔬菜和水果的摄入，少吃油炸食品、动物内脏等。可以在饭后进行适量的散步等活动，通过运动来加速脂肪代谢。要合理安排假期活动，留足休息时间，避免让自己过度疲劳或者被过多的社交活动淹没。
专家表示，情绪对心血管疾病有很大影响，在春节热闹的氛围中尤其要注意保持情绪稳定。“要时刻留意自己的情绪状态，当感觉到情绪开始高涨或者焦虑时，有意识地提醒自己要冷静。”张丽晖表示，可以通过调整呼吸、找安静空间独处一会儿、听舒缓的音乐等方式让自己的身心得到放松。
了解一些家庭急救知识至关重要。张丽晖提醒，如果患者突发心脑血管疾病，可能会出现胸闷、胸痛、气促、剧烈头痛、头晕、呕吐、意识障碍、肢体麻木或瘫痪等症状，要立即拨打急救电话120，在专业医师的救治和护送下，尽快送至医院。在等待急救人员到来的过程中，应保持患者平卧休息，头部稍垫高并偏向一侧，确保室内空气流通。如果患者意识丧失，应采取稳定侧卧体位，以防呕吐物窒息。如果患者出现心跳呼吸骤停，要立即进行心肺复苏，并持续进行直到急救人员到达。
刘德华新片撤档背后：巨亏巨冒险 春节档迎来“撤档潮”。 2024年2月17日，电影《八戒之天蓬下界》发布声明退出春节档，延后上映。该片上映至今，累计票房323.2万元。 这并非个案。2月16日晚，电影《红毯先生》在 网红自热火锅为何变冷了？ 不插电、不用火，就能吃上热腾腾的小火锅。 作为一种便捷、快速的食品，自热火锅曾受到不少消费者的追捧，这背后是快节奏生活中，“懒人”群体和宅经济的逐步兴起，让自热火锅一度成为一个新 龙年春节旅游“热辣滚烫” 21世纪经济报道 高江虹 正月初八，为期8天的春节假期正式结束。这个假期留给大家的感受是什么？“拥挤”“爆满”“价高”……种种熟悉的假期关键词又回来了，背后是整个龙年春节文旅 多地景区人气旺 世界同享中国年 龙年旅游消费迎来火爆开局 本报记者 潘福达 多家景区门票售罄约满、多地酒店“一房难求”、出入境旅游均增长明显……春节假期旅游消费火爆，成为拉动居民消费的主力军。根 灯会，是中国古老的民俗文化。今年春节各地的灯会体现着传统文化的创新演绎，点亮了国内外多个城市。“中国风”的灯会与海外文化相互交融，广受海外游客喜爱。随着正月十五元宵佳节的脚步渐近，中国 中新经纬2月22日电 证监会辽宁监管局网站22日消息，经查，辽宁中鑫华资产评估事务所(有限合伙)从事证券服务业务，未按规定向中国证券监督管理委员会备案。 辽宁证监局认为，以上行为违反了《证券服务机构从事证券服务 。本文链接：春节心血管疾病易高发 专家建议这样安“心”过年http://www.sushuapos.com/show-5-44279-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。