新华社北京1月30日电(记者徐鹏航、宋晨)春节假期,走亲访友少不了聚餐吃饭。儿童青少年正处于生长发育的重要阶段,假期饮食需要注意什么?怎么吃更健康、更安心?
国家卫生健康委印发的《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》指出,儿童青少年应保证平衡膳食,日常膳食做到食物多样,每天的食物应包括谷薯类、蔬菜水果、禽畜鱼蛋奶类和大豆坚果类。
北京协和医院临床营养科副主任医师刘燕萍提示,春节期间人们的饮食常常是“大鱼大肉”,容易摄入更多的蛋白和脂肪。家长要特别注意孩子膳食的多样化,不可贪多,保证营养全面均衡。
春节餐桌上常常有种类丰富的饮料。北京协和医院内分泌二病房护士马文琳表示,无论是果汁还是碳酸饮料,饮用过多都易导致孩子胃胀、胃痛,影响胃肠道的消化能力,“少喝饮料多喝水”是最好的选择。
注意儿童青少年健康饮食,更要注意防范隐患。“春节期间,医生们最担心的是气管异物和食道异物。”北京儿童医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师肖潇说,花生、瓜子等小坚果,钢珠、玻璃球等玩具零件,以及硬币、纽扣电池等在小朋友眼中可以用来“玩”和“吃”的物品等,都应特别注意。
肖潇提示,家长一定要提高防范意识,尽量不要让0至3岁婴幼儿吃坚果,也尽量不要让5岁以下的孩子吃果冻。此外,家里的小物件、小零碎要做好收纳,避免孩子误食。
“一旦发现孩子异物呛入食道或气管,最简单高效的家庭急救法是海姆立克法。”肖潇说,孩子成功排出异物后,也要及时送往医院,途中禁食禁水,以便及时做必要的检查。同时,家长应尽量稳住孩子的情绪,让孩子保持安静,不要哭闹、蹦跳,以防残留异物刺激气管发生痉挛。
佐力药业新药获批 华东医药能否打赢大单品保卫战? 每经记者 陈星 每经编辑 文多 华东医药(SZ000963,股价35.18元,市值617.21亿元)和佐力药业(SZ300181,股价10.70元,市值75.05亿元)的专利纷争或再升级。 1月7 中新经纬2月19日电 近日,大连万达集团股份有限公司(下称万达集团)新增一则股权冻结信息,其所持近5亿股权被冻结。 国家企业信用信息公示系统网站显示,万达集团被冻结的股权数额为49999.877万元,执行法院为甘肃矿区 27亿元票房领跑春节档 凭什么《热辣滚烫》? 长沙晚报2月17日讯(全媒体记者 宁莎鸥)今年的春节档大战在如火如荼地进行中。截至17日记者发稿时,贾玲自导自演的《热辣滚烫》已获得票房超27亿元,领跑大盘,有望拿到春 OpenAI首个视频生成模型发布 可用文本生成视频 虚拟与现实已分不清?Sora将带来什么 在2月16日,OpenAI宣布推出全新的生成式人工智能模型“Sora”。据了解,通过文本指令,Sora可以直接输出长达60秒的视频,并且包 实习期“双向侵权”如何破解? 劳动时间长,拿到的报酬却很微薄;实习岗位上受了伤,无法获得工伤赔偿……权益受侵害难维权,让职校生实习遭受到多方诟病。与此同时,用心培养后很难留住优秀实习生,付出的人力物力“竹 中新经纬2月22日电 证监会辽宁监管局网站22日消息,经查,辽宁中鑫华资产评估事务所(有限合伙)从事证券服务业务,未按规定向中国证券监督管理委员会备案。 辽宁证监局认为,以上行为违反了《证券服务机构从事证券服务 。本文链接:春节假期,儿童青少年饮食这样更安心http://www.sushuapos.com/show-5-44020-0.html
声明:本网站为非营利性网站,本网页内容由互联网博主自发贡献,不代表本站观点,本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼,请大家谨防诈骗!若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
上一篇: 我国加快构建全国公共数据资源“一本账”
下一篇: 管理体重!专家提醒春节别吃太“油”