新华社北京1月30日电（记者徐鹏航、宋晨）春节假期，走亲访友少不了聚餐吃饭。儿童青少年正处于生长发育的重要阶段，假期饮食需要注意什么？怎么吃更健康、更安心？
国家卫生健康委印发的《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》指出，儿童青少年应保证平衡膳食，日常膳食做到食物多样，每天的食物应包括谷薯类、蔬菜水果、禽畜鱼蛋奶类和大豆坚果类。
北京协和医院临床营养科副主任医师刘燕萍提示，春节期间人们的饮食常常是“大鱼大肉”，容易摄入更多的蛋白和脂肪。家长要特别注意孩子膳食的多样化，不可贪多，保证营养全面均衡。
春节餐桌上常常有种类丰富的饮料。北京协和医院内分泌二病房护士马文琳表示，无论是果汁还是碳酸饮料，饮用过多都易导致孩子胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力，“少喝饮料多喝水”是最好的选择。
注意儿童青少年健康饮食，更要注意防范隐患。“春节期间，医生们最担心的是气管异物和食道异物。”北京儿童医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师肖潇说，花生、瓜子等小坚果，钢珠、玻璃球等玩具零件，以及硬币、纽扣电池等在小朋友眼中可以用来“玩”和“吃”的物品等，都应特别注意。
肖潇提示，家长一定要提高防范意识，尽量不要让0至3岁婴幼儿吃坚果，也尽量不要让5岁以下的孩子吃果冻。此外，家里的小物件、小零碎要做好收纳，避免孩子误食。
“一旦发现孩子异物呛入食道或气管，最简单高效的家庭急救法是海姆立克法。”肖潇说，孩子成功排出异物后，也要及时送往医院，途中禁食禁水，以便及时做必要的检查。同时，家长应尽量稳住孩子的情绪，让孩子保持安静，不要哭闹、蹦跳，以防残留异物刺激气管发生痉挛。
中新经纬1月11日电 据高检网11日消息，国家开发银行原党委委员、副行长王用生涉嫌受贿一案，由国家监察委员会调查终结，移送检察机关审查起诉。日前，经最高人民检察院指定管辖，吉林省人民检察院依法以涉嫌受贿罪对王用生 多地景区人气旺 世界同享中国年 龙年旅游消费迎来火爆开局 本报记者 潘福达 多家景区门票售罄约满、多地酒店“一房难求”、出入境旅游均增长明显……春节假期旅游消费火爆，成为拉动居民消费的主力军。根 商务部新闻发言人2月22日表示，春节期间，消费市场年味浓、活力足、人气旺，销售较快增长，实现良好开局。预计一季度消费市场将呈现平稳增长态势。春节期间，消费活动丰富多彩。商务部举办全国网上年 共建“一带一路”倡议提出十年来，从亚欧大陆扩展至全球，为许多人带去了更好的发展机遇。与此同时，在某些西方媒体的宣传中，“债务陷阱”等阴谋论字眼却甚嚣尘上。中国日报起底工作室针对这一说法 巴安水务转让资产遭一董事反对 公司称“执行”与本次交易无关 2月22日晚，巴安水务(300262.SZ，股价2.17元，市值14.53亿元)公告称，为改善公司经营和财务状况，缓解公司资金需要，公司子公司江西省鄱湖低碳环保股份有限公 中新经纬2月22日电(王玉玲 刘雪玉)22日，居然之家创始人兼董事长汪林朋在亚布力中国企业家论坛间隙接受中新经纬专访时表示，2024年，居然之家将把主要精力聚焦在出海业务上，将通过电商平台和实体门店的方式走向东南亚。 。本文链接：春节假期，儿童青少年饮食这样更安心http://www.sushuapos.com/show-5-44020-0.html
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