不少人都有这样的经历，随手点开短视频，短短几分钟的停留常常演变成数小时的沉浸，随后空虚乏力，并且难以专心投入学习工作。短视频为何能牢牢抓住人们的专注力?专家表示，这根源在于大脑的奖赏机制。
中国科学院计算技术研究所研究员 张语轩：大脑内部动机系统有一个叫多巴胺的东西，做了你想做的事情之后，你感觉爽，这是一种奖赏，所以它同时也叫“奖赏信号”。
专家指出，在正常情况下，这种“奖赏信号”往往会出现在完成目标之后。但在社交媒体中，这种“奖赏信号”会在高强度的信息刺激下被频繁、快速触发，长此以往用户就会感到“停不下来”。
中国科学院计算技术研究所研究员 张语轩：社交媒体智能算法设计的本意是最大化手机或社交媒体使用时间，它推送给你的内容是经过精密计算的，目的是让你只能从这件事情上得到乐趣。
这种持续的“奖励信号”反馈，会让人持续产生“再看一个”的期待。当大脑逐渐习惯这种即时反馈后，一些需要长时间投入才有回报的事情，对大脑的吸引力可能就不足了。而由于青少年的认知控制系统尚未发育成熟，因此也更容易受到这种即时满足机制的影响。
长期沉浸碎片化信息环境
易致大脑认知受损
长时间刷短视频，除了做事情提不起兴趣的倦怠感，还会不会越刷越笨?研究显示，目前并没有充分证据表明会直接导致智力下降，但长期沉浸于碎片化、即时反馈的信息环境中，的确会导致做事效率降低、注意力不集中等问题。
首都医科大学附属北京安定医院儿科病房主任 何凡：大脑并不是真正的智力下降，而是它的认知功能受到影响了。也就是影响我们的注意力、记忆力、执行功能，包括深度思考的时间。这些影响看起来就像这个人“变笨”了一样。
从认知科学权威定义来看，智力与智商(IQ)并非同一概念，智力其实是学习、记忆、推理、信息加工和适应环境等多种认知能力的综合体现。研究员张语轩从认知神经科学角度向记者介绍，长期沉浸于碎片化、即时反馈的信息环境，可能会影响大脑的注意控制和执行控制功能，进而导致专注力下降、自我控制能力减弱，这也会给人一种“变笨”的感觉。
中国科学院计算技术研究所研究员 张语轩：智力是非常复杂的，加工深度、加工速度、工作记忆的容量，这些都是智力的重要组成部分。比如说大脑执行控制系统一旦受到影响之后，就会显得非常没有自律，这种情况下，体现不出来你的聪明，你干什么事情都无法坚持下去，某种程度上也可以说是“变笨”了。
科学疏导勿强制
摆脱电子产品沉迷
如何正确减少对电子产品的依赖?特别是如何科学引导青少年避免过度使用电子产品?
医生提醒，减少对手机的“沉迷”是一个循序渐进的过程。对于已经形成习惯的群体，特别是青少年来说，这种改变往往需要几周甚至几个月时间。比起责备和对抗，持续陪伴、建立规则和耐心引导，往往更有效。
如何正确减少对手机的依赖?医生介绍：
可以在手机上关闭不必要的消息提醒，减少“无意识刷手机”的时间;
也可以在高强度使用电子产品后到户外走走，帮助大脑从持续高密度的信息刺激中恢复过来;
在睡前，也要尽量减少电子产品的使用时间。
另外，医生提醒，如果青少年群体出现沉迷“刷手机”的情况，也可能与情绪、压力以及人际关系等因素相关。
多家A股公司积极布局视频生成模型赛道 本报记者 郭冀川 丁 蓉 继ChatGPT这一现象级的应用推出一年之后，近日，美国开放人工智能研究中心OpenAI正式发布了旗下首款视频生成模型Sora，再次在全球掀起了人工智能关 春节档蝶变：从7亿到80亿，从影院冷清到票房飞驰 在刚刚结束的春节档，电影市场再度创造历史。据灯塔研究院最新发布的《龙腾虎跃，势如破竹――2024年春节档电影市场洞察报告》， 2024年春节档(2月10日-2月17日)，全国电 作者：王成（广西师范大学副教授、广西高校人文社科重点研究基地广西师范大学马克思主义理论与区域实践研究中心研究员）日前，习近平总书记在主持中共中央政治局第十一次集体学习时指出：“发展新质生 检察题材电影《第二十条》春节档全国热映，艺术地诠释了“法不能向不法让步”的司法理念，受到社会各界的广泛关注。最高检微信公众号即日起开设“你评我说·检察官看《第二十条》”专栏，邀请检察人员 巴安水务转让资产遭一董事反对 公司称“执行”与本次交易无关 2月22日晚，巴安水务(300262.SZ，股价2.17元，市值14.53亿元)公告称，为改善公司经营和财务状况，缓解公司资金需要，公司子公司江西省鄱湖低碳环保股份有限公 中新经纬2月22日电 证监会辽宁监管局网站22日消息，经查，辽宁中鑫华资产评估事务所(有限合伙)从事证券服务业务，未按规定向中国证券监督管理委员会备案。 辽宁证监局认为，以上行为违反了《证券服务机构从事证券服务 。本文链接：短视频越刷越停不下来？专家：根源在大脑奖赏机制http://www.sushuapos.com/show-5-106740-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
下一篇： 微波炉这样热菜 “微塑料”飙升125倍！