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高温影响大脑功能值得关注

发布时间: 来源: 中国科技网

根据欧盟气候监测机构哥白尼气候变化服务局(C3S)官网近日发布的公报,全球日平均气温已连续第二天打破单日最高纪录。SQl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

高温正在成为全球性问题。世界气象组织今年1月发布新闻公报,正式确认2023年为有记录以来最热一年。澳大利亚《对话》杂志报道称,2024年,美洲、非洲、欧洲和亚洲多个国家经历了创纪录的高温。在墨西哥和中美洲,从今年春季开始的持续数周的高温与长期干旱,已导致严重缺水和数十人死亡。西班牙《国家报》报道称,今夏第一波热浪已使西班牙八成城市居民面临健康风险。SQl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

值得注意的是,高温不仅导致脱水等健康问题,还影响大脑这一对温度极其敏感的器官。SQl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

学习成绩和工作效率均有所下降SQl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

西班牙圣十字圣保罗医院的临床神经生理学家桑德拉·吉门尼斯解释道:“极端高温会影响大脑的所有认知功能,包括反应能力、记忆力等。高温下,大脑运转的速度要慢得多。”SQl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

科学证据也支持这一观点。2018年在美国纽约公立学校开展的一项研究显示,在气温高于32℃的天气下参加考试,与在22℃的天气下参加考试相比,成绩会降低14%,通过考试的概率也会降低近11%。SQl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

另一项在美国进行的研究称,学习效率随温度的上升而下降。研究比较了波士顿大学学生在2016年热浪期间的表现,发现在没有空调的房间(平均温度为27℃)的学生在算术测试中的反应时间比有空调的同学(平均温度为22℃)慢了13%,正确率也少了近10%。SQl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

极端高温导致的认知能力下降也会影响职场表现。2006年进行的一项研究发现,在约22℃的温度下,生产力最高。而当温度高出8℃时,生产力水平会降低近9%。SQl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

温度升高会增加消极情绪SQl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

西班牙气象学家和科普专家马尔·戈麦斯称,研究表明,高温容易导致心理健康问题。她指出,气温升高会降低喜悦或幸福等积极情绪,同时会增加愤怒或压力等消极情绪。SQl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

“精神分裂症患者可能难以调节体温,而且温度的变化会改变情绪障碍的症状。此外,一些精神科药物,包括某些抗抑郁药和抗精神病药,会影响身体调节体温的方式,服用这些药物的人容易受到极端高温的影响。”戈麦斯解释道。SQl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

在与高温相关的负面情绪中,愤怒是研究最多的情绪之一。其两个直接后果——攻击性和暴力行为也是研究的重点。极端高温会增加人的易怒性,降低自控力,从而导致更具攻击性的行为。SQl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

《柳叶刀》杂志2022年发表的一项研究分析了40亿条推特信息,发现极高或极低的温度会促进网络上的攻击性趋势,增加仇恨言论。在极端高温天气(42℃至45℃)的日子里,这类推特的增幅高达22%。SQl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

高温迫使大脑更加努力地调节体温SQl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

西班牙马德里康普顿斯大学心理学博士、马德里心理学院成员瓦伦丁·马丁内斯认为,所有这些后果的原因在于“高温迫使大脑更加努力地调节体温,从而对其产生负面影响”。SQl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

戈麦斯解释道,大脑之所以功能正常要归功于下丘脑。它是自主神经系统的协调者,充当大脑内部恒温器的角色。当下丘脑检测到自身温度与皮肤热感受器温度之间的差异时,就会建立调节机制:从汗如雨下到血管扩张,再到肾上腺素分泌,而肾上腺素分泌是人们在高温环境下变得更加易怒的原因之一。SQl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

西班牙睡眠协会认知与睡眠工作组的协调员吉梅内斯说,高温会导致一种恶性循环。睡眠质量变差,从而认知能力下降,人变得更加焦虑易怒,白天的炎热又会加剧这些症状。SQl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

“大脑前额叶控制力减弱,负责处理情绪的杏仁核的‘刹车’作用减弱,从而使一切消极情绪都被放大。”她解释道。SQl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

面对炎炎夏日,人们并非束手无策。马丁内斯提出几点建议,如多喝水,保持身体水分充足;避免长时间暴露在极端高温中,尤其是正午时分;寻找凉爽、有空调的地方;穿轻便、浅色的衣服以利于排汗;在一天中最热的时候限制剧烈的户外活动;吃水果和蔬菜等清淡、富含水分的食物;尽一切可能保证充足的睡眠。SQl速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

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