“褪黑素对改善睡眠有一定的作用，但目前还没被作为一个长期治疗失眠的药物纳入诊疗指南中。”在中国医学科学院日前举办的中国医学健康新闻发布会上，首都医科大学宣武医院神经内科教授詹淑琴在回答科技日报记者提问时表示，根据褪黑素作用规律开发的一些针对褪黑素靶点的药物，目前得到了广泛应用。
“褪黑素是由人体自身分泌的一种激素。”詹淑琴解释，褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃。晚上光照减少后，褪黑素开始分泌，一般来说，晚上9时开始，人体褪黑素的分泌量不断增加，半夜达到高峰，凌晨4—5时开始下降，到早上7时停止分泌。这个分泌过程与人体睡眠规律非常一致。
“随着年龄增长，人体褪黑素分泌量会减少，导致一些人出现失眠问题。这种情况下，使用褪黑素类药物可以改善睡眠。”詹淑琴说，因此，多数情况下，褪黑素适用于55岁以上失眠人群，不推荐用于解决55岁以下成年人和青少年的失眠问题。
“55岁以下成人青少年失眠可能是其他原因所致，因此并不需要补充褪黑素。”詹淑琴说，褪黑素分泌功能正常的人群如果还补充褪黑素，其褪黑素分泌反而会受到抑制，不仅不能有效缓解失眠，还将进一步干扰其睡眠。
詹淑琴介绍，基于褪黑素改善睡眠的分子机理，相关靶向药物已经研发出来。例如，口服非成瘾性抗失眠药物雷美替胺就是一种褪黑素受体激动剂，它可作为一些药物（艾司唑仑、阿普唑仑等）的不能耐受患者和已经发生药物依赖患者的替代治疗。
失眠了该怎么办？詹淑琴介绍，短期失眠，一般给予健康教育和病因干预，如调节作息和生活习惯、治疗导致失眠的慢性疾病等。一些长期失眠患者，保持小剂量适宜药物维持治疗，睡眠质量也可以很好改善，量也不会越吃越大。
与会专家还提醒公众重视青少年嗜睡问题。北京大学人民医院睡眠医学科主任、北京大学睡眠研究中心主任韩芳说，与失眠有着复杂的社会环境和心理因素不同，嗜睡尤其是青少年嗜睡一定是有病因的，包括睡眠时间不足、睡眠质量不好、睡眠节律问题以及特定疾病等。
对于特定疾病，韩芳强调，发作性睡病、特发性嗜睡等往往发病较早，这有环境因素，也有基因相关因素，患者要到正规医院就诊。她建议公众重视睡眠问题与精神心理问题叠加效应，要把嗜睡、犯困当成影响孩子情绪和学习成绩的重要因素，加强引导，尽早科学干预。
“褪黑素对改善睡眠有一定的作用，但目前还没被作为一个长期治疗失眠的药物纳入诊疗指南中。”在中国医学科学院日前举办的中国医学健康新闻发布会上，首都医科大学宣武医院神经内科教授詹淑琴在回答科技日报记者提问时表示，根据褪黑素作用规律开发的一些针对褪黑素靶点的药物，目前得到了广泛应用。
“褪黑素是由人体自身分泌的一种激素。”詹淑琴解释，褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃。晚上光照减少后，褪黑素开始分泌，一般来说，晚上9时开始，人体褪黑素的分泌量不断增加，半夜达到高峰，凌晨4—5时开始下降，到早上7时停止分泌。这个分泌过程与人体睡眠规律非常一致。
“随着年龄增长，人体褪黑素分泌量会减少，导致一些人出现失眠问题。这种情况下，使用褪黑素类药物可以改善睡眠。”詹淑琴说，因此，多数情况下，褪黑素适用于55岁以上失眠人群，不推荐用于解决55岁以下成年人和青少年的失眠问题。
“55岁以下成人青少年失眠可能是其他原因所致，因此并不需要补充褪黑素。”詹淑琴说，褪黑素分泌功能正常的人群如果还补充褪黑素，其褪黑素分泌反而会受到抑制，不仅不能有效缓解失眠，还将进一步干扰其睡眠。
詹淑琴介绍，基于褪黑素改善睡眠的分子机理，相关靶向药物已经研发出来。例如，口服非成瘾性抗失眠药物雷美替胺就是一种褪黑素受体激动剂，它可作为一些药物（艾司唑仑、阿普唑仑等）的不能耐受患者和已经发生药物依赖患者的替代治疗。
失眠了该怎么办？詹淑琴介绍，短期失眠，一般给予健康教育和病因干预，如调节作息和生活习惯、治疗导致失眠的慢性疾病等。一些长期失眠患者，保持小剂量适宜药物维持治疗，睡眠质量也可以很好改善，量也不会越吃越大。
与会专家还提醒公众重视青少年嗜睡问题。北京大学人民医院睡眠医学科主任、北京大学睡眠研究中心主任韩芳说，与失眠有着复杂的社会环境和心理因素不同，嗜睡尤其是青少年嗜睡一定是有病因的，包括睡眠时间不足、睡眠质量不好、睡眠节律问题以及特定疾病等。
对于特定疾病，韩芳强调，发作性睡病、特发性嗜睡等往往发病较早，这有环境因素，也有基因相关因素，患者要到正规医院就诊。她建议公众重视睡眠问题与精神心理问题叠加效应，要把嗜睡、犯困当成影响孩子情绪和学习成绩的重要因素，加强引导，尽早科学干预。
据法新社巴黎3月15日报道，15日发布的一项新的重要分析称，影响神经系统的疾病——如中风、偏头痛和痴呆症——已经超过心脏病，成为全球范围内导致人们健康损害的主要原因。 英国科学家首次创造了一个新颖的实验平台，即“量子龙卷风”。它能模拟超流体氦中的黑洞，使研究人员能更详细地观察类似黑洞的行为以及与周围环境的相互作用。通过对超流体氦表面微波动力学的观 3月21日记者从中国科学技术大学获悉，该校物理学院张斗国教授课题组，提出并实现了一种基于矢量光场调控原理的动量空间偏振滤波器件。科研人员将该滤波器件安装于传统无标记光学显微镜的出射端， 3月22日消息，数码闲聊站爆料称，xiaomi15 Pro将采用5000万像素的超大底三摄方案，其中一颗是全新的潜望长焦镜头。据资料显示，xiaomi11 Pro配备了潜望长焦镜头，而后续的12 Pro、13 Pro和14 Pro等机型则 3月23日消息，据最新爆料，vivo X100s Pro已经获得3C认证，估计 会在5月份前后发布。该机可以看做是vivo X100 Pro的小迭代机型，属于半代升级款，与去年X90s类似。新机从此前的天玑9300升级为天玑9300+，处 为构建有效联动、密切配合的青少年科学教育协同机制，提升科学教育实施效能，3月23日，北京市关心下一代工作委员会（以下简称“北京市关工委”）、北京市科学技术协会（以下简称“北京市科协”）在北京科 。本文链接：滥用褪黑素或进一步干扰睡眠http://www.sushuapos.com/show-2-11491-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： 高能紧凑X射线源可精细扫描大型致密体
下一篇： 头戴式显微镜实现神经血管同步成像