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女性比男性更易失眠?什么原因导致?专家分析

发布时间: 来源: 京报网

造成女性更容易睡不好的原因是多方面的,包括更年期等生理周期等,而女性长期的失眠除了会导致内分泌进一步失调,还会诱发心脏病、高血压、糖尿病、免疫力低下、记忆下降、脱发、皮肤松弛等。Pef速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

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北京清华长庚医院睡眠医学研究中心主任 叶京英:褪黑素实际上是我们生理调节生物节律的、一种量很少的调节激素,一种少量的蛋白成分。它对节律、对睡眠有一定的帮助,但是绝不能长期服用,也更不能当成食物来服用,因为长期服用褪黑素对身体是有很多害处的,对其他物质的代谢,特别是对糖代谢,甚至会引起糖尿病。Pef速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM

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