造成女性更容易睡不好的原因是多方面的，包括更年期等生理周期等，而女性长期的失眠除了会导致内分泌进一步失调，还会诱发心脏病、高血压、糖尿病、免疫力低下、记忆下降、脱发、皮肤松弛等。
北京大学精神卫生研究所副所长 国家精神疾病医学中心副主任 孙洪强：因为内分泌的激素水平的变化，女性的情绪变化相对来说比男性要更丰富一些，这种丰富可能在一定程度上也会影响自己的睡眠。其实表达自己的睡眠有问题不是坏事，表达出来之后，你就可以及早接受干预和治疗，也是非常重要的。
记者在采访中发现，很多女性失眠后长期服用褪黑素来助眠，专家介绍这其实是不可取的。
北京清华长庚医院睡眠医学研究中心主任 叶京英：褪黑素实际上是我们生理调节生物节律的、一种量很少的调节激素，一种少量的蛋白成分。它对节律、对睡眠有一定的帮助，但是绝不能长期服用，也更不能当成食物来服用，因为长期服用褪黑素对身体是有很多害处的，对其他物质的代谢，特别是对糖代谢，甚至会引起糖尿病。
造成女性更容易睡不好的原因是多方面的，包括更年期等生理周期等，而女性长期的失眠除了会导致内分泌进一步失调，还会诱发心脏病、高血压、糖尿病、免疫力低下、记忆下降、脱发、皮肤松弛等。
北京大学精神卫生研究所副所长 国家精神疾病医学中心副主任 孙洪强：因为内分泌的激素水平的变化，女性的情绪变化相对来说比男性要更丰富一些，这种丰富可能在一定程度上也会影响自己的睡眠。其实表达自己的睡眠有问题不是坏事，表达出来之后，你就可以及早接受干预和治疗，也是非常重要的。
记者在采访中发现，很多女性失眠后长期服用褪黑素来助眠，专家介绍这其实是不可取的。
北京清华长庚医院睡眠医学研究中心主任 叶京英：褪黑素实际上是我们生理调节生物节律的、一种量很少的调节激素，一种少量的蛋白成分。它对节律、对睡眠有一定的帮助，但是绝不能长期服用，也更不能当成食物来服用，因为长期服用褪黑素对身体是有很多害处的，对其他物质的代谢，特别是对糖代谢，甚至会引起糖尿病。
记者从国家航天局获悉，3月20日8时31分，探月工程四期鹊桥二号中继星由长征八号遥三运载火箭在中国文昌航天发射场成功发射升空。科技日报记者 付毅飞 摄火箭飞行24分钟后，星箭分离，将鹊 21世纪经济报道记者王峰北京报道 近日，全球教育集团培生（NYSE：PSO）公布2023财年财报。2023财年，培生的销售额为36.74亿英镑（下同），同比下降4%，但基础销售额同比增长1%；调整后营业利润5.73亿，同 21世纪经济报道记者 冯恋阁 王俊 广州、北京报道2013年播出的科幻电视剧《黑镜》第二季中有这样一个故事——女主角玛莎在男友艾什被车祸夺走生命之后，长久无法走出分离的痛苦，最终选 有消息称，iPhone在中国寻找本土生成式AI提供方，iPhone讨论了在中国的设备中使用百度的人工智能技术。据《华尔街日报》报道，iPhone与百度进行了谈判，以授权其型号。这可能是为了向中国的iPhone客户提 3月25日消息，按照惯例，iPhone会在6月份的WWDC上发布iOS 18、watchOS 11、visionOS 2等全新系统。其中iOS 18比较受关注，被许多爆料者称为iOS史上最大升级。据名记Mark Gurman最新消息， iOS 18将支持 3月25日消息，去年huawei在Mate 60系列上首发了玄武机身架构，采用一体化金属机身，搭配上超耐用锦纤材质，使整机的抗挤压能力提高10倍，使用更放心。“玄武”是极其坚固的代表，huawei还在问界M9上采用了“ 。本文链接：女性比男性更易失眠？什么原因导致？专家分析http://www.sushuapos.com/show-2-4075-0.html
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