手机失明是指在黑暗的房间长时间浏览智能手机后，一只眼或双眼暂时失明的现象。这个词首先出现在2016年的《新英格兰医学杂志》上。这种短暂性的视力丧失能在几分钟内恢复正常，没有证据表明它会造成长期损害。
当人们在黑暗的房间里浏览明亮的智能手机屏幕，一只眼被像枕头这样的物体遮盖住时，通常会发生手机失明。这种现象被认为是由于一只眼适应光，而另一只眼适应黑暗环境而造成的。
当用户关闭手机屏幕时，适应黑暗环境的这只眼睛能立即很清楚地看见东西。然而，一直盯着手机屏幕看的另一只眼睛需要一段时间才能再次适应黑暗的环境。
也有双眼手机失明的报告。在这种情况下，用户的两只眼睛都因为长时间看手机屏幕而需要一段时间来重新适应黑暗的环境。
虽然有些人觉得他们手机失明后视力发生了变化，但手机失明并不会造成任何并发症。出现这种现象的人只是在几分钟内难以看清楚东西，但这种不适很快就过去了，最长不超过15分钟。
出现这种情况一般无需就医，等待自行恢复即可。然而，如果视力下降在15分钟后还无法恢复，或者有其他症状，如突然间的眼睛痛，就需要及时去看眼科医生。
虽然手机失明与任何并发症无关，但经常不间断地看手机会造成眼睛干燥和疼痛。慢性干眼症会导致长期的不适感和角膜问题。为防止这一问题，可以采用“20-20-20”的方法，即每看20分钟数据屏幕，就朝20英尺(约6米)外的物体看20秒。(刘长运)
近日，网红考研名师张雪峰在直播中称“所有文科都叫服务业”，总结起来就是“舔”，引发坊间热议；之后，他在致歉回应中称“ 这些年，我们为什么越来越频繁提到创新？因为只有在原始创新上持续发力，在基础理论方法上有所突破，我们才能摆脱对国外的 当地时间12月17日，美国国家航天航空局（NASA）发表声明称，受不利的天气情况影响，美国国家航天航空局和太空探索技术公司（Spa 12月19日，第二届中国气象旅游产业发展大会在河南三门峡召开。来自中国旅游研究院、中国气象局公共气象服务中心、中国科 12月18日，以“云智融合·共筑未来”为主题的首届龙蜥操作系统大会在北京举行。 “将云计算时代、大数据时代 法国政府近日推出“2030国家生物多样性战略”，包括40项措施和200项行动，旨在保护和恢复生态系统、减少对生物多样性的 。本文链接：避免手机失明 可以“20-20-20”http://www.sushuapos.com/show-11-7981-0.html
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