当人为“擦掉”小鼠的可塑性，它就会提前把行为交给习惯；反过来激活小鼠前扣带皮层，习惯又能被拉回目标导向。图片来源：AI生成
同班同学背单词，为什么有人能熬成肌肉记忆，有人总在第七天熄火？
现在，科学家正在研究一项每天靠它活下去、却几乎从不正眼瞧的事——习惯。
每日打扫房间、坚持背单词、规律晨跑，这些被励志书捧成“自律密码”的行为，本质上都是同一件事的变体：一个原本需要动脑子、掂量回报的动作，被大脑一遍遍打磨，最后滑进习惯的“自动挡”。
学界早知道重复是习惯形成的关键，却一直不明白：习惯到底是原样复刻的老动作，还是在自动化里悄悄变了形？难点在于，真实习惯形成太慢，等它形成，实验小鼠或人脑里的神经痕迹早就混进了别的故事。
现在，日本京都大学科学家换了个打法：给小鼠设计一套“两阶段训练”法。他们先用目标导向方案，再切换到奖励与动作脱钩方案，短短四天，同一批小鼠就进入到“习惯模式”。
顺着这套时间窗，科学家盯住了两条此前被混为一谈的通路。第一条从大脑的前扣带皮层出发，投射到脾后皮层，它决定的是“这动作算不算习惯”。但在策略切换那一刻，这条通路的突触连接不是变强，而是减弱。当人为“擦掉”它的可塑性，小鼠会提前把行为交给习惯；反过来激活前扣带皮层，习惯又能被拉回目标导向。
第二条通路的重点是外侧眶额皮层和中央纹状体，它不决定习惯形成，而是决定习惯的频率有多强。同样都形成了习惯的小鼠，神经响应强的，习惯频率高得近乎固执；响应弱的，频率随训练往下坡走。
原来，大脑这两条线一横一纵，把“要不要形成习惯”和“习惯的贯彻有多狠”拆开管理。这两条路线各管一摊，互不替班。
这两条路线的出现也推翻了一个想象：习惯不是把动作原封不动冻进脑子里的。科学家看到，即便习惯成功落地，不同小鼠的行为频次和总量仍拉开明显差距，就像有人能把跑步养成“每日打卡”，有人却跑成“三天打鱼两天晒网”。
习惯其实是大脑最神秘的功能之一，弄清习惯怎么运转，才有机会接管它，而不是被它接管。
科学家下一步想追问的是，不同的人和人之间，习惯强度的差异究竟被什么驱动。答案若能清晰，或许能帮人们把锻炼、服药、睡眠这些良性循环钉得更牢，同时也给强迫症、药物成瘾等那种“停不下来的重复”留出新的干预切口。
习惯从来不是意志力的燃烧，它只是脑内线路“重新焊接”的结果。现在科学家第一次把“焊接点”指给了人们看。
·生产中的模型由“安全系统”团队管理。开发中的前沿模型有“准备”团队，该团队会在模型发布之前识别和量化风险 ·星河动力C及C+轮融资11亿元人民币，资金将用于智神星一号可重复使用液体运载火箭技术研发以及相关生产、试验和发 中国科协办公厅关于开展2023年度国家科学技术奖提名工作的通知 各全国学会、协会、研究会，各省、自治区、直辖市科 12月19日，“复旦大学·绍兴周”系列活动在复旦大学开启，这也是“复旦大学·城市周”的首期活动。 本次 中新网伦敦1月2日电 (彭欣怡)当地1月2日，英国气象局发布数据指出，2023年是英国自1884年有气象记录以来第二热的一年，仅 1月18日，浙江科技大学、嘉兴大学分别在杭州、嘉兴举行揭牌仪式。面向未来，两所高校提出了各自的发展目标。 浙江科技大学 。本文链接：大脑里有两条线在管“习惯”http://www.sushuapos.com/show-11-37099-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： 纤维肌痛综合征源于神经系统异常
下一篇： 胸腺再生，生命科学研究新热点