近日，演员孙俪在社交平台发文透露自己出现眼睛血管破裂的情况，怀疑和演了一场情绪激动的戏有关，相关话题迅速登上微博热搜，引发广大网友对眼部健康的热议。情绪激动真的会“炸”掉血管吗？南京市中西医结合医院眼科副主任医师刁鹏飞在接受记者采访时介绍，这种出血属于结膜下出血，并不伤及眼球内部组织，本质和皮肤磕碰后产生的皮下淤青类似。很多人会把眼睛血管破裂完全归咎于“生气”，但实际上，诱发该病的原因多样。
“当人体搬举重物、情绪剧烈波动、用力咳嗽、存在便秘情况，甚至快速猛回头时，都可能导致血压在短时间内骤然升高。此外，长期熬夜、用力揉眼睛、环境温度忽冷忽热、烟酒无度等不良生活习惯，也会损伤结膜毛细血管，引发破裂出血。”刁鹏飞解释，因为结膜本身是透明组织，所以出血后不会呈现出皮肤的“淤青”状态，反而会露出格外显眼的鲜红色，视觉上看起来比较吓人，但实际上多数情况并不凶险。
刁鹏飞介绍，出现结膜下出血后，诊疗的核心判断依据是视力变化和眼压情况，不同症状应对方式完全不同。
如果视力正常，眼压没有升高，眼睛也没有疼痒等不适症状，无需过度紧张，出血后的48小时内可以通过冷敷止血，48小时之后改为热敷促进淤血消散，一般不需要特殊用药，两周左右即可自行痊愈，也可以配合服用适量具有和血散瘀功效的中草药，加快淤血吸收，缩短康复时间。
但如果出现视力下降，伴随眼睛胀痛等症状，则提示可能存在眼球内部出血，必须立刻前往正规医院就诊，绝对不能拖延。
刁鹏飞提醒，对于结膜下出血，日常预防的意义远大于发病后治疗，普通人可以从四个方面做好日常防护：
第一，保持心态平和，避免血压骤升。尤其是高血压患者，日常更要注意控制情绪，避免过度急躁，同时不要突然用力搬举重物，防止血压短时间内大幅波动损伤血管。
第二，科学用眼，避免不良习惯损伤血管。长期用眼过度、频繁揉眼、熬夜、眼睛干涩等情况，都会降低毛细血管弹性，增加破裂风险，日常要注意控制用眼时间，避免熬夜，不要用力揉眼。
第三，调整饮食结构，戒烟限酒。日常饮食尽量保持清淡，少辣、少盐、少油，避免身体上火；烟酒过量会对全身血管造成不可逆的损伤，应当尽量戒除。
第四，反复出血可尝试中医调理。临床上经常出现结膜下出血的患者，多数属于中医“肝火旺”或者“阴虚”体质，日常可在中医师指导下适当饮用菊花枸杞茶等中药茶饮调理。
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