冬季气温较低，人体易受寒邪侵袭，防寒保暖是这一时期养生保健的重点。这时调配一杯热腾腾的健康饮品，不仅可以驱寒，还可用于滋养身体，增加抵抗力。
冬日里身体容易出现哪些问题？
随着气温不断下降，人体血液循环减慢，血液黏稠度增加，身体容易出现的问题主要有：消化系统疾病、气血运行不畅、肾虚不固、卫外不固、腠理不密、风胜则燥、血虚生风等。
消化系统疾病
冬季胃肠道容易出现的问题主要有：胃痛、消化不良、胃肠道血栓、胰腺炎、胆结石、便秘等。
冬季暖胃饮品：生姜红糖茶
气血运行不畅
主要症状：肢体麻木、关节疼痛、胃痛、胸闷、失眠
调养饮品：黄芪、桂枝、芍药、生姜、大枣煮水，具有益气温经、和血通痹的功效，有助于缓解阳虚寒凝引起的手脚冰凉、肢体冷痛等症状。
肾虚不固
主要症状：气短乏力、腰膝酸软、夜尿增多、耳鸣、头晕健忘
调养饮品：菟丝子、覆盆子、金樱子煮水，具有补肾益精、滋阴养血、固涩止泻等功效。
卫外不固、腠理不密
肺气不强，卫外不固，寒气容易通过口鼻、皮毛进入人体，可引发呼吸系统疾病，如咳嗽、流鼻涕、哮喘等。
代茶饮：桔梗、木蝴蝶、胖大海泡水，有清肺利咽的作用。
风胜则燥、血虚生风
风邪过盛可导致津液干枯，肌肤和脏腑失于濡养，出现皮肤瘙痒、口舌干燥、便秘等症状。
祛风止痒汤：防风、桑叶、蝉衣煮水代茶饮。
润肠通便汤：黑芝麻、核桃仁磨成粉，泡水饮用。
冬日暖身汤
鲜羊腿肉、羊棒骨洗净焯水，加入适量白芷、草果、良姜、桂皮等调料熬汤，有温中散寒、益气补虚的作用。
小贴士：由于个人体质不同，使用以上中药需注意。
国际脑科学计划-细胞普查联盟（BICCN）近日发表了迄今为止最全面详细的小鼠完整大脑细胞类型的特性描述和分类，对大脑的结构 关于拟备案科学家工作室名单的公示 各有关单位： 根据《黑龙江省中国科学院科学家工作室管理办法（试行）》有关规定， 12月18日，以“云智融合·共筑未来”为主题的首届龙蜥操作系统大会在北京举行。 “将云计算时代、大数据时代 中新社北京1月1日电 (记者 阮煜琳)中国自然资源部海啸预警中心消息，日本本州西岸近海海域1月1日发生7.4级地震已引发 科技日报讯 （记者张佳欣）大量蛋白质对于治疗疾病至关重要，然而要将其制成口服药，几十年来一直难以取得突破。这些蛋白质 关于全国科普工作先进集体和先进工作者拟推荐名单的公示 根据《科技部 中央宣传部 中国科协关于评选表彰全国科普 。本文链接：手脚冰凉、容易感冒？冬天应该“喝”这些http://www.sushuapos.com/show-11-29838-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： 头孢停药3天饮酒休克！医生：致命误区，很多人不知道
下一篇： 收好这份流感防护提示 全家安心过冬