眼下已是小雪节气末尾，很快将迎来大雪节气，寒冷也会随之加重。气象部门也提醒公众，应采取必要的防寒措施，确保健康和安全。
冻伤后切忌热水浸泡或火烤 以免二次损伤
如何科学防冻？首先，严防冻伤需重点关注耳朵、手指、脚趾、鼻尖等末梢部位。天气寒冷时，外出建议穿戴手套、厚袜子、护耳帽等，避免皮肤长时间暴露。若皮肤出现苍白、麻木、僵硬、红肿或刺痛感，是冻伤的初期信号，应立即返回温暖的环境，用接近体温的温水（约37℃至40℃）缓慢复温，切忌直接用热水浸泡、火烤或雪搓，以免造成组织二次损伤。出现严重冻伤需及时就医，注意冻伤要到烧伤科就诊。
保暖核心在于“锁住热量”而非“增加厚度”
其次，保暖的核心在于“锁住热量”而非“增加厚度”，推荐采用“洋葱式”分层穿衣法。内层可选择透气排汗的速干材质；中层建议采用抓绒、薄羽绒服等，负责储存热量；外层则应穿上防风防水的冲锋衣或厚羽绒外套，阻断寒气入侵，尤其注意保护头部。头部的散热量占人体的30%，建议选择能遮盖耳朵的帽子。
山西省气象服务中心服务首席李清华：另外，气温骤降可能诱发呼吸和心脑血管系统疾病，加重慢性基础性疾病，也可能造成冻伤。因此，公众应做好防寒保暖，特别是头部和胸腹部保暖。再有，如果寒潮过程伴有雨雪，加上气温下降，会造成地面湿滑，公众外出时应注意防滑、防跌倒，尽量避免长时间在户外停留。气象预警就是健康提示，跟着天气调整生活，才能在寒冷多变的天气里保护好自己和家人。
近日，全国教育信创与密码行业产教融合共同体成立大会及新疆职业院校产教融合人才培养论坛于在乌鲁木齐举办。 航天 12月19日，《自然-计算科学》发表的一项研究描述了一种机器学习方法，能够从不同方面准确预测人类生活，包括早死可能性和 ·“我相信，有一天我们将能够以像手术那样的精确度来改变致病基因。” ·“目前还没有在大脑中使用任 12月18日晚，甘肃临夏州积石山县发生6.2级地震，震源深度10公里，已致多人遇难，部分水、电、交通、通讯等基础设施受损。应急管 12月19日，“复旦大学·绍兴周”系列活动在复旦大学开启，这也是“复旦大学·城市周”的首期活动。 本次 编者按 世界在变，变化中不断积蓄着突破的力量。局势纵横看似山重水复，历史规律昭示未来终将柳暗花明。2023年与我们挥 。本文链接：寒潮来袭如何科学防寒？这份健康过冬小贴士请收好http://www.sushuapos.com/show-11-29018-0.html
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