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冬季养肺=养命！体检查出它别不在意，小心拖成癌

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秋冬交替之际

是体检的“黄金季”

胸膜增厚、钙化灶、肺结节

体检报告上的这些高频词

到底是什么意思？

哪些肺结节恶性概率高？风险大？

诱发肺结节、肺癌的高风险场地

可能就在你家厨房

快一起来看看吧～

此时是体检的“黄金季”

中国传统理论认为，秋季、冬季交替的时候，阳气内收、阴气外长，人体受阴阳交替影响容易发生疾病。此时进行体检，可以帮助了解身体夏季消耗情况，预防冬季疾病发生。

西医认为，秋季、冬季交替的时候，昼夜温差大、气候干燥且多变，人体受气温变化影响容易发生疾病，此时进行体检，更容易发现问题。

此时高发疾病：

心脑血管疾病；

消化系统疾病；

代谢性疾病；

呼吸系统疾病。

这4个体检高频词

到别着急

条索及斑片影：

出现在肺实质内部线条样或片状的影子，多出现在肺部炎症或感染康复后，就像手磕破愈合后会留下瘢痕一样，对健康基本没有影响。

胸膜增厚：

正常情况下，胸膜是非常薄的。如果通过影像学检查，发现胸膜增厚，则要分情况进行判断。

胸膜增厚可能出现在胸膜炎或肺炎康复后，对健康基本没有影响。

有的人胸膜天生就比较厚。

局部胸膜增厚，甚至形成了结节状，可能与胸膜肿瘤有关，需及时就医。

钙化灶：

一般出现在肺结核康复后，密度较高，像石头、骨头一样硬，对健康基本没有影响。

肺结节：

肺内部直径小于3厘米的圆形或者类圆形病灶。

查出肺结节别不在意

小心拖成癌

微小结节：

直径小于5毫米的肺结节是微小结节，但并不是肺结节越小，恶性几率也越小，还需要通过肺结节形态，是否有空泡征、分叶征等征象综合进行判断。

磨玻璃结节：

密度低于实性结节，不足以掩盖其中走行的血管和支气管影，就像磨砂玻璃一样。

磨玻璃结节基本只有做薄层CT扫描才能发现，并且初次发现磨玻璃结节后，应遵医嘱3个月至6个月后再次进行检查，判断是不是典型的、持续存在的磨玻璃结节。

注意：

磨玻璃结节恶性概率较高，大约80%典型的、持续存在的磨玻璃结节，都是早期或早早期肺腺癌。

实性结节：

密度较高，足以掩盖其中走行的血管和支气管影。

注意：

实性结节恶性概率虽然低于磨玻璃结节，但如果是恶性实性结节，那么它的生长速度、活跃程度会高于磨玻璃结节，也就是危险性大。

混合磨玻璃结节：

磨玻璃密度和实性密度均有的混合磨玻璃结节，恶性概率高，需要尽快进行治疗。

查出肺结节后，不必过于焦虑、恐慌，因为肺结节发展成肺癌，时间是比较长的，有充足治疗时间，但也不能大意，因为伴随着结节逐渐增大，恶性概率逐渐增加。可以从以下几个方面来分析肺结节是否有恶性可能。

良性肺结节恶变几率小。

小于5毫米的肺结节，1年至2年复查1次。

对于其他肺结节，复查频率可参考下图。

健康小贴士：

随着科学技术发展，肺癌在早筛、早诊、早治疗方面都在不断进步，药物治疗、微创手术等治疗方式，目前都取得了比较好的疗效，患者一定要有信心。

做好这4点

帮你远离肺结节、肺癌

不吸烟：

烟草是导致肺部疾病的主要凶手，戒烟越早，身体获益越大，还要注意远离二手烟、三手烟。居住、工作场所注意通风透气。

注意：

长期接触厨房油烟的人群，肺结节甚至肺癌发生率较高。油烟中的致癌物质被人体吸入后，可能会造成肺组织反复创伤、修复，在这个过程中会出现基因突变，甚至癌变。

正确做法：

1.提倡用蒸、煮、炖等较健康方式替代煎、炒、烹、炸，避免反复烹炸；

2.选购抽油烟机要从风量(决定排油烟的速度)，风压(抗倒吸的能力)，环境噪声几方面考虑；

3.抽油烟机推荐“早开晚关”，储油盒中的废油应及时倒掉；

4.定期清洗抽油烟机管道及过滤网。

多吃水果蔬菜：

尤其是可以帮助润肺化痰的食物，比如梨、枇杷、银耳等。

加强体育锻炼：

每周应运动至少5次，每次运动不少于30分钟。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略快但感觉舒畅，无明显疲劳感为宜。

重视肺癌早筛：

建议40岁以上人群，普遍进行低剂量螺旋CT检查，达到早期筛查肺癌的目的。千万不要觉得自己平时身体很好，也不吸烟，就不是肺癌高危人群，从而忽视了肺癌早期筛查。

肺部健康小贴士

1.这4个体检高频词，看到别着急：

条索及斑片影、胸膜增厚、钙化灶、肺结节。

2.肺结节恶性概率：

混合磨玻璃结节>纯磨玻璃结节>实性结节。

3.长期接触厨房油烟的人群，肺结节甚至肺癌发生率较高。

4.做好这4点，帮你远离肺结节、肺癌：

不吸烟、多吃水果蔬菜、加强体育锻炼、重视肺癌早筛。

日前，高等教育数字化与课程思政建设研讨会暨中国高校财经慕课联盟首届“同课异构”教学竞赛颁奖典礼在对外经济贸易大学 NewsGuard的团队已识别出614个不可靠的人工智能生成的新闻和信息网站，涵盖15种语言。其中一些网站每天会生成数百甚至数据《自然》消息，与不到10年前相比，每年发表60篇以上论文的研究人员数量增加了四倍。11月24日发表在bioRxiv上的一篇预印本 2024年度中日韩前瞻计划项目指南 “中日韩前瞻计划”（A3 Foresight Program）是国家自然科学基金委员会（NSFC）与日本学 ·GLP-1类药物正在以令人兴奋和不安的方式重塑医学、流行文化，甚至全球股市。制药公司掀起一场“肥胖革命”，但近日，日本新潟大学等机构参与的一个国际研究团队报告，他们利用载人潜水器调查了日本海沟，在海底发现了2011年日本“ 。

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