北京有条徒步线路叫“香八拉”（从香山拉练到八大处），很受徒步爱好者欢迎。一位朋友慕名打卡，一来没经验，二来装备不专业，一开始走不下来，但多“刷”了几次不仅能走完全程，还爱上了徒步运动。然而，隐隐作痛的膝关节成为新困扰。到医院康复科寻求帮助后，朋友的疼痛逐渐缓解。
有人说，“运动的尽头是康复科”。虽是玩笑话，但也提醒我们，爱运动的人未必会运动。
运动要循序渐进、遵循规律。如今，全民健身理念不断深入人心，群众运动热情高涨，但切不可“蛮干”。首先，要了解自己，根据年龄特点、身体状况选择合适的项目。辽宁阜新有个国民体质监测中心，花半小时做个体质检测，市民能得到一张免费的运动处方。有了“凭证”，适合参与什么运动、哪些技能还需加强，一目了然。事实上，在医院康复科就诊，进行体质评估也是第一个环节。
如何让运动康复惠及更多人？
观念要跟上。运动康复并非专属于运动员，如今日益普及。身体劳损或受伤后，不仅需要因人而异、缓解疼痛的方案，也需要恢复身体功能、矫正动静体态的方法。康复医学依托核磁共振等方式，借助等速肌力测试仪等设备，能拿出更具针对性的解决办法，同时，也帮助人们在治疗过程中学会自主锻炼肌力、避免损伤的知识。
缺口须补上。当前，运动康复领域的高质量供给仍不足，无法匹配不断增长的群众需求。运动康复涉及医学、运动学等领域，对从业人员的资质要求较高。人才短缺、良莠不齐是当前限制该领域高质量发展的主要原因，需进一步完善人才培养体系、加强从业人员职业认定、建立针对不同人群的运动处方库。
坚持运动健身，帮助人们获得健康、享受快乐。运动康复学科和产业的发展，为全民健身提供支撑。在大江南北的活力图景中，推动全民健身和全民健康深度融合，运动康复大有可为。（吕莉）
近日，四川农业大学动物医学院猪病研究中心黄小波课题组在自然指数（Nature index）期刊Journal of Biological Chemistry发表 12月18日，2023年度国家自然科学基金管理工作会议在北京召开。会议回顾总结2023年科学基金资助与管理工作，介绍新时期 陈志潜（1903—2000），生于四川成都。公共卫生学家、医学教育家、中国近现代农村公共卫生体系的开创者。1929年毕业于北京协 近日，北京市政府办公厅发布了《北京市关于推动科技企业孵化器创新发展的指导意见》（以下简称《指导意见》）。12月19日， 12月19日，湖北省医工交叉创新大会暨首届医疗器械科技成果展示交易会上，湖北金融赋能医工交叉创新发展计划发布。据悉，截至 美国哈佛大学校长克洛迪娜·盖伊当地时间1月2日发表声明，宣布辞去哈佛大学校长一职。 盖伊在声明中说，她 。本文链接：爱运动，也要会运动http://www.sushuapos.com/show-11-19966-0.html
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