“拿什么拯救你，我的发量！
”如今，许多人都有脱发的困扰。哪些生活习惯是脱发“元凶”？脱发后还有机会长出来吗？昨晚(23日)，央视新闻《医学公开课》推出特别直播《脱发的烦恼，您有吗？》，邀请北京大学第一医院皮肤性病科主任医师杨淑霞作出解答↓↓↓
■ 生活中哪些习惯会导致脱发？
杨淑霞介绍，对于现在的年轻人，最容易导致脱发的生活习惯有以下几种：
黑白颠倒，生活节律紊乱，昼夜节律紊乱，这些都会引起一系列的变化，出现脱发增加。
压力大，过多的压力焦虑也会导致脱发。
睡眠太少，尤其特别忙的人，容易报复性熬夜，每天睡眠时间严重不足，导致脱发。
不科学的减肥。
杨淑霞特别提醒，年轻的女性每个月要来月经，这其实是一个慢性失血的过程。但很多人并不注意饮食，简单吃个外卖，导致没有及时补充铁，铁元素的缺乏也是年轻女性脱发的常见原因。
■ 减肥为什么会导致脱发？
杨淑霞介绍，不科学的减肥是发生休止期脱发的常见原因之一。(休止期脱发指毛囊周期发生异常，使正常生长的毛发提前进入休止期并过早脱落。)
有的人不吃主食或采取生酮饮食，还有人不吃蛋白质，一点油脂都没有，这些会导致营养缺乏，从而脱发。另外，体重下降得太快，身体可能出现内分泌等问题，也会导致休止期脱发。
■ 为什么年轻人都开始脱发了？如今，许多“10后”已经有了脱发的困扰，十几岁的年纪，为什么会出现这种问题？
杨淑霞表示，多种原因都可以导致脱发，“10后”的孩子进入青春期，有一些非常早发的雄激素性脱发在这个时期开始冒头。
这个年纪的孩子正处于学习的紧张时期，睡得晚，起得早，睡眠不足，再加上营养不均衡，也可以导致休止期脱发。
另外，一些紧张焦虑的情绪也可能导致斑秃，小宝宝也会出现斑秃，不分年龄。
■ 脱发跟洗发水有没有关系？
杨淑霞表示，洗头水不会导致脱发，也不会生发。有些人觉得换了洗发水后，脱发的情况加重或是有所改善，可能有两种原因：
一种是换洗发水的时机和休止期脱发的时间重合。毛根其实很长，差不多在头皮内有4—5毫米，相对稳固。洗发水只是清洗皮肤和毛发的表面，不会进到皮肤内，所以不会导致脱发。
另一种情况可能是使用了一些所谓的“控油防脱”洗发水，过度清洁导致头发特别干、特别脆，一梳就会掉很多，其中有很多头发是断掉的。
■ 脱发后该怎么把头发养回来？
杨淑霞介绍，想让头发长出来，首先要明白自己是哪种脱发，病因是什么，不同的疾病治疗方式也不一样。
比如减肥引起的脱发，缺铁、缺锌、缺维生素等，要去看营养科，在营养师的指导下均衡营养，适度运动，科学减重；而雄激素性脱发则要用药物治疗。
▌本文来源：央视新闻微信公众号(ID：cctvnewscenter)
监制/李浙
主编/王瑄
编辑/杨惠珺 高少卓
人工智能初创企业OpenAI的董事会将有权否决公司CEO推出新版本模型的决定。 当地时间12月18日，OpenAI在官方网站发布了 近日，“面向经济主战场 共建科技创新生态”科技创新驱动高质量发展研讨会在京举行。中国科学院相关科研院所数十位专家出 12月19日，山东先进制造业人力资源服务供需对接活动在济南举办，活动由山东省人力资源和社会保障厅、山东产业技术研究 ·GLP-1类药物正在以令人兴奋和不安的方式重塑医学、流行文化，甚至全球股市。制药公司掀起一场“肥胖革命”，但 美国哈佛大学校长克洛迪娜·盖伊当地时间1月2日发表声明，宣布辞去哈佛大学校长一职。 盖伊在声明中说，她 浙江省科学技术厅浙江省自然科学基金委员会关于下达2024年度浙江省基础公益研究计划自筹经费项目的通知 各有关单位： 为 。本文链接：脱发后该怎么把头发养回来？专家支招http://www.sushuapos.com/show-11-18987-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： 结核病患者注意了：擅自停药减药危险