血压忽高忽低？
李阿姨患高血压好几年了，女儿帮她买了台电子血压计，在家也定期会测血压。最近，李阿姨发现自己在家里测的血压一直很稳定，就放松了警惕，高血压药也吃吃停停。这天她来社区医院配药，顺便在候诊室测个血压，没想到收缩压超过160mmHg了。
李阿姨感到很奇怪，她明明出门前测过血压是正常的，怎么一到医院就这么高？是不是医院的血压计不准？
血压与我们的健康息息相关，掌握正确的测压方法，知晓自己的血压，是预防和控制高血压及其相关并发症的基础。
可能会影响血压测量结果的情况
01 血压偏低
测量时室温较高；测量中气囊高于心脏水平、袖带捆绑过紧等。
02 血压偏高
测量时室温较低、环境嘈杂、情绪紧张；测量前饱餐、吸烟、饮酒或咖啡、膀胱充盈；测量中气囊低于心脏水平、袖带捆绑过松、仅测量一次等。
误区解读
不同人测血压可以用同一种袖带
袖带气囊应至少覆盖80%上臂周径，太松会导致测量结果偏高，而太紧则会导致结果偏低。袖带的大小应该适合患者上臂臂围，常规袖带长22～26厘米，宽12厘米，上臂臂围大者(＞32厘米)应换用大规格袖带，而臂围小者(＜17厘米)应用小规格袖带。
血压每次测1次就可以了
我们自己测量血压时，通常测1次就结束了，但这其实是不够的。按照规范的测量流程，每次测量血压时应连续测2次，间隔1～2分钟，取2次的平均值，如果2次结果差异＞10mmHg，则应该测量第3次，然后取3次的平均值记录。因此，我们在测量前，要先安静休息5分钟，防止2次测量的结果差异过大。
量血压只测一只手臂
一般来说，每个人左手和右手的血压不完全一样，首次测量血压时，双上臂的血压都需要测量，以后测量读数较高的一侧。这样除了能明确哪只手血压更高外，也能知道自己的双臂血压差值。
正常情况下，双臂血压差应在10mmHg以内，如果大于10mmHg就应该提高警惕，可能存在血管狭窄甚至堵塞的情况，或者有其他导致继发性高血压的疾病，应尽快转诊做进一步诊断。
文字来源：人民卫生出版社《知行合一 健康之道》
策划：谭嘉 王宁
来源：健康中国微信公众号
今天上午，中国首家公办本科职业学校——南京工业职业技术大学与柬埔寨柬华理事总会合作共建的柬华应用科技大学成立揭牌 流感、肺炎支原体、新型冠状病毒、呼吸道合胞病毒等病原体在这个冬天叠加来袭，让国内医疗机构的发热门诊、儿科门诊异常 想象一下，在野外调查时，从森林或公园沿着小径行走时，需要走多远才能遇到一个新物种？从生态采样的角度来看，新种就是同一 2023年12月28日，陕西省审计厅在官网发布《2023年第9号审计结果公告》，其中西北大学2019年度预算执行及财务收支情况审计 我国工程师领域又添了一个国家级的大奖。19日上午，“国家工程师奖”表彰大会在人民大会堂举行，81名个人被授予“国家 文 | 《中国科学报》记者 张双虎 1月19日，“国家工程师奖”表彰大会在人民大会堂举行，81名个人被授予“国家卓越工程师” 。本文链接：血压忽高忽低？了解一下测血压的常见误区http://www.sushuapos.com/show-11-16577-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： 甲流多发，个人该如何应对？
下一篇： 中国科学院院士、北京大学教授黄如有新兼职