在冬季，一些老年人和女性易手脚冰凉，通常与阳气不足、气血运行无力有关。可以适当多吃一些补气养血的食物，如羊肉、红枣、乌鸡、桂圆、猪肝、党参、黄芪、当归、阿胶等。此外，可以根据个人口味搭配一些温阳补气散寒的食物，如生姜、洋葱、白芷、胡椒等，常见的做法有党参红枣炖乌鸡、胡椒猪肚汤、当归羊肉汤等。
气血不足的人往往会感觉乏力，推荐一个简单的方法——在阳光充足时边散步边晒肩背，可使人体皮肤产生维生素D，促进钙在肠道中的吸收，有助于预防骨质疏松。还可以艾灸督脉上的穴位，或根据自身情况选择特定经络上的穴位，例如，脾胃不好的人可以选足三里穴，容易痛经者可选关元穴，腿脚怕冷无力者可配合涌泉穴，肩颈怕风者可配合大椎穴等，起到温阳补气、温经散寒的作用，提高机体的抗寒能力和抗病能力。此外，将艾叶、川芎、防风煮水后泡脚，同样能起到温阳散寒、促进气血循行的作用。（鲁艺）
近日，四川农业大学动物医学院猪病研究中心黄小波课题组在自然指数（Nature index）期刊Journal of Biological Chemistry发表 堆叠、扭曲铜酸盐超导体的示意图。图片来源：物理学家组织网 几十年来，超导体一直是物理学界研究的热点。但这些允许 一年前，美国国家点火装置（NIF）产生了一种聚变反应，其释放的能量超过消耗的能量，这种现象被称为点火。今年，NIF通过一次又一次 今天上午，中国首家公办本科职业学校——南京工业职业技术大学与柬埔寨柬华理事总会合作共建的柬华应用科技大学成立揭牌 全国博士后管委会办公室 中国博士后科学基金会关于印发2023年度国家资助博士后研究人员计划 （B档、C档）获选结果的通知 博 科技日报北京12月29日电 （记者张佳欣）向人体运送药物的主要挑战是能不断将药物准确送达病灶位置，同时确保它们留在病灶 。本文链接：提高机体抗寒能力http://www.sushuapos.com/show-11-16304-0.html
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