【#高血压注意事项#】
高血压的注意事项分以下四个方面:mbR速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
1、饮食习惯:高血压患者一定要注意低盐、低脂饮食,因为中国人70%的高血压病患者是盐敏感性高血压,所以对食盐的控制非常重要,一般要求每天盐数在6-7g左右;mbR速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
2、生活习惯:避免熬夜,避免剧烈运动,避免抽烟,酒要限制,一天白酒一般不超过一两,红酒不超过50ml,啤酒不超过一瓶。过度饮酒、抽烟会使血压顽固,不容易降下来,而且血压会升高,引起各种并发症;mbR速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
3、高血压病人服药,一定要找专科医生制定一个适合于自己的方案,一旦制定以后不要轻易的自行调整药物或者自行停药,这是一个非常重要的问题,因为突然停药以后,血压会短时间内再升高,在这时候会出现一些危险情况,高血压危象,出现心绞痛、心梗,脑梗等等情况;mbR速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
4、注意血压监测:很多病人一年、半年都不量血压,这是非常不好的一种习惯。要求在稳定期,一周至少2次血压监测,电子血压表、水银柱血压表都可以。mbR速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
对于血压情况最好做个记录,对每天的血压情况,每次测量结果做一个记录,然后定期,比如1周、1个月、2个月去看医生,把血压水平做一个汇报,然后根据血压反馈情况,对治疗方案做一个调整。mbR速刷资讯——每天刷点最新资讯,了解这个世界多一点SUSHUAPOS.COM
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