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赶紧改！这样洗果蔬原来越洗越“脏”
水果蔬菜富含多种维生素、矿物质，还有丰富的植物抗氧化物质，多吃蔬菜水果有益健康。但是很多人也担心水果蔬菜中的农药残留有害健康，苦苦寻觅各种去农残的方法。然而，我们真的需要这么焦虑吗？ 我国的农药使用情2025-02-28 -
8种治愈系饮食 给心灵做个SPA
不少人在感到压力山大或悲伤焦虑的时候，都喜欢吃奶油蛋糕、糖果、冰淇淋、比萨饼这样高糖高脂的食物。然而，这些高能食品并不能让人摆脱坏情绪。好消息是，“减压食物”确实存在，有一些食物已经被证明能减轻焦2025-02-28 -
每逢佳节胖三斤，咋办？专家：多吃芹菜帮减肥
假期一过，摸摸小肚腩，是不是感觉“圆润”了不少？大鱼大肉、零食甜点轮番上阵，肠胃都快“抗议”了！别急，南京农业大学的专家来支招啦——多吃芹菜！该校园艺学院教授、博士生导师、宿迁研究院院长熊爱生2025-02-28 -
正流行的无麸质饮食，真的更健康？
近年来，无麸质饮食十分流行，在社交平台相关话题浏览量达1.3亿。不少人认为，无麸质饮食不仅有助于减肥、抗炎，还对桥本甲状腺炎、糖尿病等疾病有益，甚至被商家作为“高端健康饮食”大力推广。目前市面上售卖的无2025-02-28 -
花粉季来临，易感人群可这样预防
很多人一到春天就容易出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等问题，还可能出现咳嗽、胸闷的症状，而这些情况可能就是由过敏引起的。近日，话题#花粉过敏的人现在就该用药预防了#引起了不少网友的关注，专家表示，如果是花2025-02-28 -
家里换包盐，或许能省很多看病钱
普通食盐的主要成分是氯化钠，而过量摄入钠盐往往容易引发高血压以及心脑血管疾病。如果用含钾盐来替代普通食盐，就可以减少钠的摄入量，进而达到降低血压的目的。换成低钠盐有哪些好处？如何科学用盐，一起了解&da2025-02-28 -
土拨鼠虽萌 也能传播鼠疫！千万别上手“贴贴”
最近网络上不少人售卖和饲养土拨鼠，国家卫生健康委和国家疾控局今天发布提示称，鼠疫一旦感染，患者会突然出现高热、淋巴结肿大的症状，病情常常迅速恶化，死亡的可能性极高。 这里可能存在一个误区：以为鼠疫都是老2025-02-28 -
雨水节气 一粥一菜加一茶
“雨水”的到来意味着气温回升、冰雪融化、降水增多。此时天气偏于寒湿，容易克脾伤肺，饮食养生尤为重要。今天就给大家推荐适合雨水节气调养身体的一粥一菜加一茶。 韭菜炒鸡蛋 韭菜炒鸡蛋是最简单的家常菜2025-02-27 -
这些位置长了息肉，一定要当心！尤其这种几乎100%会癌变
体检报告上，最让人摸不着头脑的几个词之一，可能就是“息肉”。 胃息肉、肠息肉、胆囊息肉……光是看到名字，就让人心里犯嘀咕：“这玩意儿严重吗？”“需要切掉吗？”“会不会变成癌？” 今天，我们就来聊2025-02-27 -
春季“尝鲜”需警惕食品安全风险
新鲜四季豆味道鲜美、营养价值高，深受消费者喜爱。然而专家近来提醒，四季豆等豆类含有皂素和红细胞凝集素，如果烹饪不当，极易引发中毒。另外，除了四季豆，还有一些春季“第一口鲜”食用时同样需要小心。 小小四季2025-02-27 -
警惕！长期过量喝奶茶喝出酮症酸中毒
近期，接连两例年轻糖尿病患者酮症酸中毒的报道引发关注：18岁男孩发病主要与长期过量喝奶茶相关，送医时他出现剧烈呕吐，起初还以为只是吃坏了肚子；另一位4岁女孩也与平时吃甜食不断、爱喝饮料等有关。 东部战区2025-02-27 -
抓住春天长高“黄金季”助力孩子健康成长
春季，气温回升，万物复苏。专家表示，春季是孩子生长发育的黄金时期，春季的气温和日照等自然条件对生长发育有着不可忽视的影响。家长应定期监测孩子身高，抓住春天长高“黄金季”，助力孩子健康成长。 天津中医药大2025-02-27 -
土拨鼠也能传播鼠疫？是真的！
提起鼠疫，大家可能都听说过。一旦感染，患者会突然出现高热、淋巴结肿大的症状，病情常常迅速恶化，死亡的可能性极高。 这里可能存在一个误区，以为鼠疫都是老鼠传染的。其实，自然界的很多动物都可以感染鼠疫，尤其是2025-02-27 -
专家支招应对春日“敏感”季
春季对于过敏体质人群而言是“敏感”挑战季。医学和疾控专家提醒，春季过敏并非普通感冒，而是免疫系统对花粉等过敏原的异常反应，需科学预防、及时干预，尤其要关注严重过敏反应。 每年2至3月起，松树、杨树等树木2025-02-27 -
早春乍暖还寒 老年人巧用中医药方法养生防病
时值孟春，乍暖还寒。中医专家提示，这一时期老年人在防寒的同时要穿着适度，还可采用中医传统功法、拍“八虚”、足浴等中医药方法自我保健。 中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋介绍，老年人往往正气不足2025-02-27
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