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忽略这些细节 补铁补了个寂寞
铁是合成血红蛋白的重要原料，当铁摄入量不足、吸收量减少、需求量增加、铁利用障碍或丢失过多时，会导致血红蛋白合成减少，进而引发贫血。铁剂是治疗缺铁性贫血的重要药物，但很多患者在服用过程中常因用药细节2025-09-03 -
家家都有的这种锅，用不对会损伤生育力？很多人都用错了
不粘锅堪称厨房“神器”，几乎家家必备——煎蛋不粘、炒菜省油、清洗省力……日常广泛使用。但你可能不知道，如果用法不对却可能悄悄“偷走”健康，甚至影响生育力？ 生活中很多人习惯将锅2025-09-03 -
逾半数“淀粉人”心脏功能严重受损 专家：老人不适要早排查
中新网广州9月1日电 (记者 蔡敏婕)转甲状腺素蛋白淀粉样变心肌病(ATTR-CM)是一种临床异质性高、以进行性心力衰竭为特征的心肌病，易误诊且预后不良，该病患者被称作“淀粉人”。 中山大学附属第一医院心血管2025-09-03 -
24小时内入侵干细胞？微塑料已“渗透”多个器官，小心5个隐蔽来源
自然界中有些“隐形”的小颗粒，能随风飘荡、随水流动，甚至悄悄进入我们的身体——它们就是微塑料。 自2004年科学家正式为它命名以来，这些直径小于5毫米的塑料碎片，早已不止存在于海洋或垃圾场里。2025-09-03 -
脸上扎针能紧致提升抗衰老？美容面针适合四类人群
（人民日报健康客户端记者 虞晔）近日，演员陈乔恩在社交媒体晒出满脸扎满针的自拍。照片中，她面部布满细针，并配文称：我的保养之一，针雕扎脸可以美白收缩毛孔。也因此，“女明星同款”美容面针很快走红社交媒体。美容2025-09-03 -
水果界抗氧天团登场 维C天花板竟是它
秋风渐起，夹带着缕缕水果的甜香。这个季节的果篮子，搭载着水果界的“抗氧天团”闪亮登场。这些酸甜多汁的“免疫卫士”，为身体筑起一道抵御寒冬的活力屏障。谁才是维生素C的天花板？答案可能和你想的不一样。 N2025-09-03 -
几乎绝迹的床虱“卷土重来”，专家手把手教你科学防虫
（人民日报健康客户端记者 施婕）近日，一种被认为几乎绝迹的害虫床虱，正在全球多地“卷土重来”，我国南方地区也出现床虱活跃迹象。多位网友表示，身上发现连串红肿瘙痒的包块，甚至有人在酒店的床垫、学生宿舍的地板2025-09-03 -
肠癌多半是拖出来的！医生：排便出现这4种异常，建议及时就医
肠癌 通常发现时已是中晚期 它的早癌五年生存高达90%以上 晚期却只有13%左右 很多人并未意识到 生活中一些看似平常的身体表现 如便秘、腹泻、腹痛等 其实是肠癌发出的早期信号 警惕肠癌的4个典型表现 肠2025-09-03 -
破解身心调适密码 元气满满迎开学
开学季来啦！当暑假的松弛感与校园生活的节奏感瞬间切换，不少学生和家长开始陷入焦虑：熬夜追剧的生物钟如何调整，久坐不动的体能如何恢复，被零食填满的肠胃怎样科学清理？……先稳住！ 今天，应急总医院儿2025-09-03 -
这些体检报告中的“危险信号”须注意
● 在常规体检已经走入人们生活的今天，癌症依然以“悄悄来”的方式夺走人们的健康。了解体检各项目中可能隐藏的癌症信号，有助于及时采取进一步的检查和治疗措施。 ● 说起健康，人们常用“没生病”“心态好”2025-09-03 -
农药累积可改变肠道菌群，诱发多种慢性病
近期，一项发表在《Nature Communications》上的研究，为我们理解农药残留等环境化学物与慢性病的关系提供了重要证据。这项由中国科学院研究团队主导的工作，基于一项长达二十余年的全国性追踪调查（中国营养与健2025-09-03 -
益生菌：因为“益”就可以随意服用吗？
益生菌被大众认为是一类非常安全的产品，并且对身体健康有各种益处，如调节肠道菌群、调节免疫、修复肠道屏障等。但是以下两种情况服用益生菌需要警惕：一是免疫功能受损或患有严重基础疾病的人群；二是新发现或2025-09-03 -
18点之后运动降低心血管疾病的效果最明显
来自澳大利亚悉尼大学的一项研究，纳入了29836名超重参与者（53.2%为女性）的数据，其中包括肥胖症和2型糖尿病患者。经过7.9年的随访，研究者发现，每天在晚上进行中等强度有氧运动，心血管疾病、微血管疾病、全因死亡2025-09-03 -
腌肉、熏肉 怎么吃不致癌？
过去没有冰箱，人们为了延长肉的储存时间，经常会将肉类经过盐腌、风干、发酵、烟熏或其他处理后进行储存。但是，这些加工方法不仅使用了较多的食盐，同时存在一些食品安全问题，长期食用给人体健康带来风险。 不过2025-09-03 -
这种身材可能比肥胖更糟糕！
看着瘦瘦的 但身上的肉软软糯糯 晃一晃还像水一样流动…… 你是这样的吗？ 这种身材可能比肥胖更糟糕 因为你的体脂率可能过高了 无论外形胖瘦 体脂率一旦过高 会对身体多个系统造成长期损害 科2025-09-03 -
开学总嚷嚷头疼肚子痛？别轻易呵斥孩子在“装病”
扬子晚报讯(通讯员 章景丽 记者 陈咏)暑假结束，秋学期开学，你家的“神兽”开学前几天是不是开始睡不着、吃不下，一提作业就蔫，甚至莫名其妙喊头疼、肚子痛？1日，扬州市妇女儿童医院儿童心理和保健专家在接受记者2025-09-03 -
当心！“隐形视力小偷”藏在孩子手上
长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 梁辉 张兰艳 7岁孩子半年近视增加75度、8岁孩子暑假近视飙升75度、11岁孩子半年近视涨到125度……连日来， 到长沙各大医院眼科看近视的孩子不在少数。令人意2025-09-03 -
畅饮无糖饮料致血糖升高 极端“养生”当心引病上身
玩命“撸铁”诱发急性痛风 畅饮无糖饮料致血糖升高 极端“养生”当心引病上身 9月是全民健康生活方式宣传月。如今，健康生活的观念已深入人心，越来越多的年轻人开始重视养生。可令人意外的是，一些年轻人却因2025-09-03 -
换季不生病 收好这份饮食速查表
换季之时，天气并未立刻转凉，但昼夜温差开始加大、空气逐渐干燥。作为临床营养医师，最常被问到的是该怎么吃才能不生病、不长膘？今天就从营养学的角度，给大家一份“立秋后饮食速查表”，帮大家把节气变化拆解成可2025-09-03
- 肠癌年轻化的元凶？研究发现重要嫌疑犯！
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