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除了喝羊肉汤，冬季养生还有哪些食物？
12月21日，我们已迎来冬至节气。对于老成都人而言，冬至有吃羊肉、喝羊肉汤的习俗。除了喝羊肉汤，冬季养生还有哪些食物？冬季进补如何避免“上火”？ 成都市公共卫生临床医疗中心中西医结合科主治医师周明阳、三六2025-12-26 -
流感高发该如何用药？这些细节要注意
冬至过后，进入数九寒天，流感高发，该如何用药呢？“感冒药+退烧药”同时服用，能让流感快速好转吗？关于流感治疗的措施与误区，一起来了解。 感冒药退烧药同服用 这种做法不可取 记者在采访中了解到，一些流感患者常常2025-12-26 -
冬季科学通风有讲究 这份健康秘籍请收好
天气越来越冷，我们在注意防寒保暖的同时，仍应适当开窗通风。常言道“流水不腐，户枢不蠹”，室内空气同样需要流动，才能保持清新。 一、开窗通风的作用 窗户是很重要的新风口。 首先，适当开窗可以通过气体交换稀释2025-12-26 -
新发现！大蒜提取物可延长寿命11.4%，抗衰老机制揭秘
01 在西班牙塞维利亚分子生物学与再生医学中心领衔的跨机构研究中，科学家发现通过非酶促途径增强硫化氢（H?S）生成，可显著延长雄性小鼠的寿命并改善其健康状态。这项发表于《细胞代谢》的突破性研究，不仅揭示了2025-12-26 -
咖啡因含量可能比咖啡还高 奶茶还可以放心喝吗？
一杯就让人睁眼到天亮？！很多人不知道还天天喝(不是咖啡) 最近几年，奶茶越来越火，各种各样的网红奶茶似乎成为越来越多年轻人的“续命快乐水”。不过，很多人不知道的是，奶茶虽好喝，但其中的咖啡因含量可能比咖啡还2025-12-26 -
“戒油脂戒碳水，女儿患上正食症” 专家解读“正食症”
“戒油脂戒碳水，女儿患上正食症” 专家解读：它与“厌食症”有区别，治疗时应关注强迫性行为模式 近日，前央视主持人王小骞在个人账号更新视频称青春期的女儿因爱美控制体重，几乎不摄入油脂，得了正食症。随后，“王2025-12-26 -
头孢停药72小时后饮酒，突发休克 专家提醒
头孢停药72小时后饮酒，突发休克 专家提醒：头孢禁酒牢记“前三后七” 12月23日，“男子头孢停药72小时喝酒休克”的新闻登上热搜。很多人都知道“吃头孢不能喝酒”，但为何过了72小时仍然威力不可小觑？相关专家提2025-12-26 -
三层穿衣法+少量多次补水 冬季户外运动指南来了
寒冷的冬季，冰封的河面抵挡不住游泳爱好者们的热情。近日，多地举办大众冬泳赛事，“泳士”们破冰击水，迎接“数九寒天”。 冬至当天，在黑龙江双鸭山市，“冰超”冬泳挑战赛开赛，来自国内外的百余名冬泳爱好者齐聚冰2025-12-26 -
穿得很多还是冷？这样穿保暖又显瘦
冬季气温骤降，防寒保暖成为维护身体健康的重要环节，而科学穿衣正是做好防寒保暖工作的关键所在。 为大家推荐两种冬季保暖穿搭方法：洋葱式穿衣法和三明治穿衣法。 这两种穿搭方法均是通过多层衣物的搭配，利用2025-12-26 -
这些你忍过的“口腔小毛病”，可能是癌症的早期暗号！不少人都忽略了
很多人把口腔里的溃疡、肿块当成 "上火" 或 "小伤口"，直到症状失控才追悔莫及。 今天我们先通过一个病例故事，来了解一下口腔癌那些最容易被忽视的信号： 老陈是湖南人，20 岁起就跟着家里人嚼槟榔，后来又添了抽2025-12-26 -
冬天一躺下就“烧心”？快自查你的睡姿和枕头
最近天气一冷，消化科门诊的“熟面孔”就变多了。很多朋友都有类似的苦恼：白天还好好的，一到晚上躺下，胸口就火辣辣的疼；半夜睡得正香，突然被一口酸水呛醒；早上起来嘴里发苦，嗓子还哑了。这些看似不起眼的小毛病，背2025-12-26 -
看不见的“沉默杀手” 这些地方要当心
冬季是一氧化碳中毒的高发期，一个疏忽就可能酿成悲剧。密闭浴室洗澡、炭火围炉聚餐、车内开空调睡觉……这些看似平常的场景，却可能隐藏着“沉默的杀手”。如何识别危险，关键时刻又该如何自救与2025-12-26 -
天冷了，为了家人健康，中疾控劝你每天做这件事
据中疾控微信公众号消息，天气越来越冷，在注意防寒保暖的同时，仍应适当开窗通风。常言道“流水不腐，户枢不蠹”，室内空气同样需要流动，才能保持清新。 开窗通风的作用 窗户是很重要的新风口。 首先，适当开窗可以通2025-12-26 -
中疾控：冬季减肥，这些变化要知道
据中疾控微信公众号消息，每年冬天，当气温骤降、大衣裹身，很多想要减重的朋友都发现：体重下降变慢了，甚至不降反增……您或许没有多吃，运动也没偷懒，但体重秤上的数字就是纹丝不动。这不是错觉，也不是2025-12-26 -
吃这一类药，千万别喝热水！很多人都忽视了
从小到大，几乎人人都吃过“胶囊”这类药物。服药时，一杯热水十分贴心，但在医生看来，“用热水送服胶囊”反而是个危险的操作。 《生命时报》邀请专家解读其中的原因，并提醒你哪些药物不宜热水送服。 吃胶囊药，不2025-12-26 -
“呵护”脑血管关键在“稳”
冬至刚过，气温骤降让人体血管进入“脆弱期”。临床数据显示，每年11月到次年2月是脑血管病的高发季，脑出血、脑梗死等风险显著上升。如何在寒冬里守护好“生命通道”，让血管安稳过冬？记者采访了陕西省人民医院全2025-12-26 -
眼皮“晨轻暮重” 医生提醒：秋冬季节尤需警惕神经系统疾病
眼皮“晨轻暮重”，一查竟是重症肌无力 医生提醒：秋冬季节尤需警惕神经系统疾病 近日，南京70多岁的黄奶奶(化姓)因视物模糊去眼科医院就诊，治疗一段时间后非但没好转，眼皮反而耷拉下来。转诊至江苏省省级机关医2025-12-26 -
吃得“绝对健康”也许会吃出心病，医生提醒
前央视主持人讲述11岁女儿患“正食症”经历，医生提醒—— 吃得“绝对健康”，也许会吃出心病 近日，前央视主持人王小骞在个人社交平台发布视频，含泪讲述11岁女儿的患病经历，引发广泛关注。原来，她的女2025-12-26
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