前央视主持人讲述11岁女儿患“正食症”经历，医生提醒——
吃得“绝对健康”，也许会吃出心病
近日，前央视主持人王小骞在个人社交平台发布视频，含泪讲述11岁女儿的患病经历，引发广泛关注。原来，她的女儿正值青春期，因爱美控制体重，长期只吃水煮蔬菜，几乎完全戒断油脂和碳水化合物，蛋白质摄入也极为有限。长期极端饮食下，孩子心率一度飙升至每分钟120次，被医生诊断出现心肌损伤。这段视频中，她也谈到了一个大众不太熟悉的名词：正食症。
随着这个话题热度攀升，不少医生也主动靠前一步，为大众做起科普。与厌食症“极度回避进食”、暴食症“失控进食”不同，所谓的“正食症”，更准确地说是一种对健康饮食的痴迷状态。要提醒的是，正食症并非“新病”，但它在健康饮食风潮与社交媒体推动下，近年来确实在青少年中多发，容易被家长忽视。
披着“科学饮食”外衣，这种病隐蔽又危险
什么是“正食症”？上海市精神卫生中心主任医师乔颖介绍，无论是在国际疾病分类(ICD)体系，还是在美国精神障碍诊断与统计手册(DSM-5)中，“正食症”都尚未被列为一个独立的精神疾病诊断。在临床上，它通常被归入“非特定性进食障碍”这一大类之中，与厌食症、暴食症同属进食障碍谱系。
“正食症不是追求吃得少，而是追求吃得‘绝对健康’‘足够纯净’。”乔颖解释，追捧这一理念的人，通常会严格筛选食物成分，排斥油脂、糖类、碳水化合物，甚至蛋白质，饮食种类不断收窄，逐渐形成高度刻板的饮食规则。而一旦“破戒”，他们就会产生明显的焦虑、自责甚至内疚情绪。
更值得注意的是，“吃”会从他们生活的一部分，变成生活的中心。比如，有人会为了不吃“不健康”的食物，拒绝参加聚餐、生日会，甚至回避集体活动。“这种行为不仅损害身体健康，也会明显影响心理状态和社会功能。”乔颖说。
正食症的危险性还在于其隐蔽性。它常常披着“自律”“养生”“科学饮食”的外衣，容易被家长和老师忽视，直到孩子身体出现明显问题才被发现。在王小骞女儿的案例中，长期极端限制饮食，直接导致她营养严重失衡，心率异常、心肌受损，这正是这种进食障碍可能带来的现实风险。
青少年“自律”背后，其实是心理问题作祟
包括乔颖在内，医生们表示，正食症的发病者年龄多集中在青春期到成年早期，大致在12岁到20岁之间，成年人相对少见，老年人几乎没有。
集中出现在这个群体是有原因的。“进食，是一个人每天都要面对，且又高度可控的行为。”乔颖指出，当青少年面临学业压力、人际关系紧张、自我认同尚未建立时，很容易把对控制感的需求，转移到饮食上。再叠加社交媒体算法推送，不断灌输“瘦即是美”的错误观念，一些青少年很容易陷入错误认知，把“吃得健康”和“自律”挂钩，其实是离健康越来越远。
“在这种情况下，对一些青少年来说，饮食不再是满足身体需要的行为，而变成了缓解焦虑、获取短暂心理奖赏的工具。”乔颖指出，这种严格控制饮食的行为即便可获得片刻安心，却没有解决他们真正的情绪问题，且这种模式还会不断被强化。
因此，她也提醒家长，在平时的养育中要留心观察孩子的饮食是否已经超出了正常范围、出现进食障碍。简言之，可以从情绪、行为和身体信号三个层面观察。在情绪上，如果孩子在一段时间内明显变得紧张、易怒、焦虑、自责，且这种变化与以往状态差异明显，值得警惕；在行为上，如果孩子突然高度关注健康饮食内容，频繁讨论配料、营养成分，主动提出“不放油”“只吃素”“拒绝肉类”等与儿童常见饮食偏好相反的要求，也需要引起重视；此外，若孩子逐渐回避社交，甚至认为“正常饮食低级”“只有纯净饮食才高级”，往往就已不仅是饮食习惯问题。
此外，一旦出现体检指标异常，如贫血、蛋白摄入不足、体重快速下降，家长更应尽早干预。
“老年人肺部感染是推倒老年人体重要机能的第一张‘多米诺骨牌’。预防老年人的呼吸道感染，最重要的一是做好免疫接 关于2023年第二批拟备案的省自然科学基金结题验收项目的公示 根据《河南省自然科学基金项目管理办法》（豫科〔2022 年终岁末，当很多高校教师都忙于年末工作总结时，另一些教师却在为一场场的艺术演出奔忙着——仅在近期，国内就有云南、 “这些小胶质细胞在tau蛋白病变有效地扩散到下一个细胞之前就开始吸收并降解tau蛋白。没有tau病理学，就不会有神经退 编者按 世界在变，变化中不断积蓄着突破的力量。局势纵横看似山重水复，历史规律昭示未来终将柳暗花明。2023年与我们挥 中新网1月1日电 据法新社最新消息，日本政府表示，强震发生后没有核电站出现异常的报告。 日本石川县能登地区1日下午 。本文链接：吃得“绝对健康”也许会吃出心病，医生提醒http://www.sushuapos.com/show-11-29818-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
上一篇： 眼皮“晨轻暮重” 医生提醒：秋冬季节尤需警惕神经系统疾病
下一篇： 吃这一类药，千万别喝热水！很多人都忽视了