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你以为的“懒”，可能是身体在“求救”！出现这些情况，赶紧休息
你是否有过这样的时刻： 早上醒来像电量只充了5%的手机，躺着累、坐着累、站着也累，完全不想动，只想一个人呆着，但周六日就算是真的躺在床上一整天，也并不会有“回血”的感觉，依然备感疲惫，甚至浑身酸痛； 每天的上班2025-12-17 -
免疫力是最好的“医生”！9种方法轻松提升
说到免疫力，大家都不陌生。它像是身体的“防御军”，一旦失衡，机体就容易受到细菌、病毒的侵害，从而产生疾病。 12月15日是世界强化免疫日，我们就聊聊什么是免疫力？哪些情况会导致免疫力下降？并分享9种提高免疫力2025-12-17 -
30多岁就中招，他们的心真的伤不起
早上8点刚过，潮新闻·钱报健康小站、杭州市文新街道社区卫生服务中心的走廊上，全科医生为63岁的王阿姨(化名)佩戴24小时动态血压监测仪。 “上周预约的，今天终于排到了。”王阿姨告诉记者。 随着气温逐2025-12-17 -
甲流之外这些病最近也要小心
12月21日将迎来冬至节气。这意味着数九寒天正式拉开大幕。在呼吸道疾病和低温的双重侵袭下，如何提前做好健康防护？潮新闻·钱江晚报记者联系多位浙江省名中医，讲讲不同人群在日常生活中要注意什么，并给2025-12-17 -
5个小妙招 拯救“干眼打工人”
干眼症是眼科常见病，我国约3亿人受其困扰。了解干眼症的预防和治疗方法，养成良好的用眼习惯，可以有效减少干眼症的发生。今天，眼科专家针对“干眼打工人”普遍关心的问题，进行权威解答。 干眼症能根治吗 多数干2025-12-17 -
食品添加剂致痛风？医生：不能撇开剂量谈风险
网友质疑这种食品添加剂会致痛风 医生答疑：不能撇开剂量谈风险 痛风这一传统认知中的“老年病”，如今在年轻群体中也呈显著高发态势。近日，有不少网友发布视频称“呈味核苷酸二钠是致使尿酸偏高、痛风年轻化2025-12-17 -
熬夜时心脏“咯噔”一下，危险吗？
在当下的生活节奏中，熬夜成了很多人的常态。大家都知道熬夜伤身，却忽略了熬夜也有可能引发心源性猝死。这种风险从来不是突然发生的——身体早就用各种方式发出过警告，只是很多人把它们当成了小毛2025-12-17 -
这种头疼会致残！千万别以为是小毛病
很多人一提到“偏头痛”，第一反应就是“头疼嘛，忍一忍就好”。正因为这种误解，偏头痛常常被轻视，甚至和普通的紧张性头痛混为一谈。 但事实上，偏头痛是一种影响全球超十亿人的神经系统疾病，在世界范围的致残性疾2025-12-17 -
皮肤干痒 用硫黄皂洗澡更杀菌？
针对冬季带来的皮肤干痒问题，有些人认为是皮肤“不干净”导致的，盲目使用含硫黄的香皂洗澡，认为其成分更健康、有杀菌抑菌的作用。但北京大学第一医院皮肤性病科主任医师李航提醒公众，使用这种碱性过强的香皂2025-12-17 -
免疫力越强越好？关于健康的“这些事”您要知道
12月15日是世界强化免疫日，眼下正值冬季呼吸道疾病高发季节，“免疫力”成为人们口中的高频词。养生文章、产品广告都在呼吁“提高免疫力”，仿佛它是可以随意充值的能量。免疫力到底是什么？专家介绍，它并不是像2025-12-17 -
天冷地滑！雪天运动要注意
日前北京降下今冬初雪，天冷地滑，户外运动的伤病风险有所增加。对此，首届北京市学校健康教育教学指导委员会委员、北京建筑大学健康教育专家张复兵接受了北京日报记者采访，详解户外运动的健康风险及应急处理方2025-12-17 -
厚底鞋受欢迎 医生提醒：不建议超过3.5厘米
进入冬季，天气渐冷，随着一波又一波冷空气的到来，不少朋友都会选择穿厚底鞋、雪地靴出行，厚底鞋虽然舒服但是长期穿也会有安全隐患，医生建议：鞋底厚度别超过3.5厘米。 上海市瑞金康复医院康复科副主任鲍勇提醒，厚2025-12-17 -
这些“护牙经验”可能损害健康
“牙龈出血就是上火”“乳牙蛀了不用管”“洗牙会让牙缝变大”……这些有关护牙的“经验之谈”是否也让你深信不疑？其实，盲目听信可能损害健康。12月15日，记者采访西安市红会医院口腔科医生辛璐，2025-12-17 -
冬天洗脸真的好痛苦！可以不洗吗？
天气越来越冷了，想必有人会有不想洗脸的冲动。然而，天冷了是不是真的可以少洗脸或不洗脸呢？ 为什么天冷不想洗脸？ 天气冷了，人活动的欲望很容易下降，也就是容易变懒。洗脸流程繁琐，要穿衣穿鞋、走向卫生间、打开2025-12-17 -
别把水痘当“小毛病”
水痘，这个常见于儿童群体的急性呼吸道传染病，由水痘-带状疱疹病毒引发，且具有极强的传染性。陕西省疾病预防控制局近日发布健康提示，明确水痘主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，虽多数患儿预后良好，但成人、孕妇2025-12-17 -
熬夜压力大容易导致突发性耳聋
“前一晚熬夜赶方案，第二天耳朵就嗡嗡响，听人说话像隔了层棉花！”陕西省中医医院耳鼻喉科医生薛翔提醒，突发的听力骤降并非普通疲劳，而是“突发性耳聋”的预警，若延误治疗可能造成永久性听力损伤，尤其年轻人需警2025-12-17 -
霜打菜为什么吃起来分外甜
天气变冷，青菜被霜一“打”，会变得甜甜糯糯。部分地区还有句话，叫做“霜打青菜，肉都不换”。 最近，您可能发现多个电商平台的霜打菠菜、霜打白萝卜、霜打大白菜等蔬菜销量激增。虽然人们常用“霜打的茄子”来形2025-12-17 -
别拿“脂肪肝”不当回事！全国超每3个人中就有1个中招
别不当回事！全国超每3个人中就有1个中招，与胖瘦无关！ 有多少人翻开今年热乎的体检报告，“脂肪肝”三个字赫然在目？互相一打听，身边同事也有不少人中招。 它太常见了，常见到大部分人看到结果时，只是轻轻眉头一皱，“2025-12-17 -
适量食用猪油可减少肥胖和脂肪炎症
本报讯（记者王昊昊）湖南农业大学猪与人类健康科研团队发现，适量摄入猪油可减少脂肪沉积和脂肪炎症。研究人员建议，成年人每天烹饪用油量以25克至30克为宜，其中猪油的摄入量建议占一半左右。相关研究成果近日发2025-12-17
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