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痛经别只会“多喝热水” 这几招帮你从根源暖起来
痛经困扰着许多女性，轻则不适，重则影响生活。在中医看来，这往往是身体发出的“失衡信号”——气血不通或气血不足。江苏省第二中医院中医师向大家分享了一些在家也能尝试的调理方法。 气血不通的常2026-01-27 -
这些信号别忽视 40岁后体检建议加查这2个项目
朝“问”健康丨这些信号别忽视 40岁后体检建议加查这2个项目 国家卫健委2025版体检指引，给40岁以上人群画了个重点。体检时建议新增肺功能检查和骨密度检测。为何这两项检查成了40岁以上人群的建议“必选项2026-01-27 -
冬季儿童呼吸道疾病频发 中医外治也有“黄金干预期”
秋冬季节是儿童呼吸道疾病的高发期，许多家长都在为孩子反复咳嗽、鼻塞、发烧而倍感焦虑。除了常规口服药物，中医外治法正以其“不打针、少吃药、易接受”的特点，成为越来越多家长的选择。江苏省第二中医院儿2026-01-27 -
腊八到，收好这份时令“食单”
“腊八腊八，冻掉下巴。”1月26日是农历腊八，热气腾腾的腊八粥、翠绿爽口的腊八蒜……一系列腊八美食，承载着民俗文化底蕴，也蕴含着古人对食材搭配、营养均衡的朴素智慧。 腊八粥怎么喝更健康？哪些2026-01-27 -
大寒：避寒养正，静待春生
1月20日，迎来大寒节气。这是冬季的第六个节气，也是二十四节气中的最后一个节气。首都医科大学附属北京中医医院肾病科副主任医师刘梦超介绍，此时天地闭藏，寒意深重，风霜凛冽，但寒极而阳生——在最冷的2026-01-27 -
腊八粥里，藏着一个容易被忽略的营养密码
腊八节，一个承载着丰厚文化记忆与饮食智慧的节日，每年农历腊月初八，家家户户熬煮腊八粥，已成为寒冬里温暖身心的饮食习俗。 随着大众营养意识的不断提高，我们越来越意识到，这一碗看似简单的腊八粥，其实蕴藏着丰富2026-01-27 -
腊八粥食材怎么搭更健康？专家支招“个性养生粥”
农历腊月初八是“腊八节”，一碗热气腾腾的腊八粥，不仅凝聚着五谷丰登的朴素愿景，更蕴藏着历史悠久的食疗智慧与养生之道。 “腊八节正值一年中最冷的时候，此时‘寒邪’当令，易伤阳气，顺应时令食用一碗2026-01-27 -
冬季泡温泉，不贪热才健康
冬季，泡温泉是不少人青睐的休闲方式。专家提醒，长时间待在温泉、桑拿等高温高湿、通风不良的密闭环境中，可能导致中暑，最好注意把控水温、时间和洗浴方式，在驱寒暖身、舒缓压力的同时，规避健康隐患。 “我们最近2026-01-27 -
冬季戴帽不只保暖，还能预防脑卒中
1月19日至22日，长沙迎来今年首轮低温雨雪冰冻天气。寒气刺骨，有人裹紧大衣，头顶寒风，步履匆匆；有人衣着暖和，头戴帽子，从容不迫。寒，真的会从“头”而入吗？戴帽子能保护心脑血管吗？针对大家关心的这些问题，湖南省职业2026-01-27 -
《肝细胞癌术后辅助治疗专家共识（2026版）》发布
近日，《肝细胞癌术后辅助治疗专家共识（2026版）》（以下简称《共识》）发布会在上海召开。 发布会上，中国科学院院士、复旦大学附2026-01-26 -
打造光学领域AI专家，Optics GPT上线
1月25日，上海交通大学正式发布光学领域垂直大语言模型——Optics GPT（光学大模型）。 当前，通用人工智能（AI）模型虽功能强大，却2026-01-26
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