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哺乳期奶水少了怎吃什么能让奶水多
哺乳期奶水减少可以通过调整饮食增加奶量，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时保持充足的水分摄入。奶水减少可能与营养不足、水分摄入不够、心理压力或休息不足有关，改善饮食和生活方式有助于提升奶2025-03-18 -
熬夜熬出眼袋休息好能改善吗
休息好可以有效改善熬夜导致的眼袋。改善方法包括充足睡眠、眼部护理和饮食调节。1.充足睡眠是改善眼袋的基础。每晚保证7-9小时的高质量睡眠，有助于促进眼部血液循环，减少眼部浮肿。建立规律的作息时间，避2025-03-18 -
21健讯Daily | 信达生物抗体新药在中国获批上市；白云山归母净利润同比下降30.09%
这里是《21健讯Daily》，欢迎与21世纪经济报道新健康团队共同关注医药健康行业最新事件！政策动向中国疾病预防控制中心主任调整日前，中国疾病预防控制中心（中国预防医学科学院）召开干部大2025-03-18 -
稳健医疗旗下卫生巾被“3·15”间接点名，深交所闪电问询后续如何？
21世纪经济报道记者 李佳英 广州报道3月16日，稳健医疗因"3·15"晚会曝光纸尿裤、卫生巾残次料翻新事件收深交所关注函。此前全棉时代紧急声明，否认与涉事企业存在合作，强调产品通过国家2025-03-18 -
专访上海复旦医学院副院长、医专委主任朱同玉：合理配置护理资源，解决“无陪护病房”多样化需求
21世纪经济报道记者季媛媛 上海报道 国家医保局去年推出的“免陪护病房”试点政策，正在全国多个地区加速实施。此前，上海市卫生健康委员会发布《关于开展“免陪照护服务”试点工作的通2025-03-18 -
并购整合新起点的华润三九，头戴双增光环的“危”与“机”
21世纪经济报道记者 李佳英 广州报道并购，成为华润三九2024年的关键词。同时，华润三九营收276.17亿元、净利润33.68亿元，实现双位数增长。这一年，华润三九以62亿元控股天士力，将复方丹参2025-03-18 -
21健讯Daily |10亿美元！阿斯利康收购体内细胞疗法新锐EsoBiotec；默沙东肺动脉高压新药sotatercept落地博鳌
这里是《21健讯Daily》，欢迎与21世纪经济报道新健康团队共同关注医药健康行业最新事件！政策动向河南省3月底前实现医保基金即时结算全覆盖3月17日消息，日前，河南省印发《医保基金即时结2025-03-18 -
11年来首次单季亏损，白云山业绩承压如何破局？
21世纪经济报道记者 李佳英 广州报道金戈受仿制药围剿、创新难做、原材料成本上涨、集采冲击下，白云山在合规与治理问题频发之年，2024年四季度单季亏损3.24亿元。财报数据显示，白云山202025-03-18 -
腋窝下有一个硬硬的疙瘩是怎么回事
腋窝下出现硬硬的疙瘩可能与淋巴结肿大、皮脂腺囊肿或脂肪瘤有关，需要根据具体情况进行针对性治疗。淋巴结肿大通常由感染、炎症或肿瘤引起，皮脂腺囊肿是由于皮脂腺堵塞形成的，脂肪瘤则是脂肪组织的良性增生2025-03-17 -
腋窝下有疙瘩怎么回事不疼不痒
腋窝下有疙瘩不疼不痒可能是淋巴结肿大、脂肪瘤或皮脂腺囊肿等问题，通常无需过度担心，但需根据具体情况采取观察、药物治疗或手术处理。淋巴结肿大常见于感染或免疫反应，脂肪瘤和皮脂腺囊肿多为良性肿块，可通2025-03-17 -
血糖高注意饮食要多久降下来?
血糖高的控制需要长期坚持饮食调整，通常2-3周内可见明显改善。饮食干预是降低血糖的关键措施，合理搭配食物、控制热量摄入、增加膳食纤维等都能有效帮助血糖稳定。高血糖与胰岛素抵抗、胰腺功能减退等因素2025-03-17 -
血糖高吃什么好八种食物降血糖
血糖高可以通过饮食调整来改善，建议选择低升糖指数的食物，如燕麦、全麦面包、糙米、绿叶蔬菜、豆类、坚果、鱼类和低脂乳制品。这些食物有助于稳定血糖水平，减少血糖波动。 1. 燕麦富含可溶性纤维，能够延缓2025-03-17 -
40岁后女性怎样保养延缓衰老
40岁后女性延缓衰老需要综合调理，包括合理饮食、适度运动、规律作息和皮肤护理。日常饮食应增加富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、菠菜和坚果；运动方面建议选择瑜伽、慢跑或游泳，每周至少三次；作息上保持规律睡眠2025-03-17 -
血糖高能吃火锅吗怎么吃更健康
血糖高患者可以适量吃火锅，但需注意食材选择和食用方式，避免血糖波动。选择低糖、低脂食材，控制进食量，搭配合理的主食和蔬菜，有助于维持血糖稳定。1.食材选择：血糖高患者应优先选择低糖、低脂的食材，如瘦肉、鱼2025-03-17 -
75岁老人餐后血糖多少算正常
75岁老人餐后血糖正常值应控制在7.8-11.1mmol/L之间，超过11.1mmol/L需警惕糖尿病风险。老年人餐后血糖管理需结合饮食、运动及药物干预，定期监测血糖水平，避免血糖波动过大。 1. 餐后血糖正常范围 75岁老2025-03-17 -
血糖高注意事项有哪些饮食禁忌
血糖高需注意饮食禁忌，控制血糖水平的关键在于合理饮食。高血糖患者应避免高糖、高脂肪食物，选择低糖、高纤维的饮食，并配合适当的运动和生活习惯调整。具体措施包括：减少精制糖和甜食摄入，增加蔬菜和全谷类食2025-03-17 -
老年人血压血糖低吃什么食物好
老年人血压血糖低可通过调整饮食来改善，建议选择富含营养且易消化的食物，如全谷物、瘦肉和坚果。低血压和低血糖可能与营养不良、药物副作用或慢性疾病有关，饮食调整需结合具体原因进行。1.全谷物类食物如燕2025-03-17 -
血糖高怎么调理才能恢复正常呢
血糖高的调理需通过饮食控制、运动调节和药物治疗综合进行。饮食上减少精制糖摄入，选择低GI食物；运动上坚持有氧运动；药物治疗需遵医嘱使用降糖药物。1. 饮食控制是血糖调理的基础。减少精制糖、高脂肪食物2025-03-17 -
为什么跑步会加速面部衰老了呢
跑步加速面部衰老的主要原因是皮肤受到紫外线、自由基以及机械性摩擦的影响。为减缓这一现象，需加强防晒、抗氧化护理以及采取正确的跑步姿势。长期户外跑步时，紫外线会破坏皮肤胶原蛋白，导致皱纹和松弛；跑步2025-03-17 -
血糖高的人饮食上要注意什么?
血糖高的人需通过饮食控制血糖，避免高糖、高脂食物，增加膳食纤维摄入，合理搭配三餐。控制血糖的饮食方法包括选择低升糖指数食物、控制碳水化合物摄入、增加蔬菜和蛋白质的比例。高血糖主要与胰岛素分泌不足2025-03-17 -
吃蜂蜜会引起血糖升高吗为什么
适量食用蜂蜜通常不会引起血糖显著升高，但过量摄入可能导致血糖波动。蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，果糖的升糖指数较低，但葡萄糖会快速进入血液，导致血糖升高。对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，建议谨慎2025-03-17 -
芹菜汁降血压正确吃法是什么呢
芹菜汁降血压的正确吃法是将新鲜芹菜洗净榨汁，每日饮用100-200毫升，最好在早餐或午餐后饮用，避免空腹，同时搭配低盐、低脂饮食和适量运动。芹菜中的芹菜素和钾元素有助于扩张血管、促进钠的排出，从而辅助降低2025-03-17 -
每天一杯芹菜汁能降血压吗
每天一杯芹菜汁有助于辅助降低血压，但其效果因人而异，不能替代药物治疗。芹菜汁中的芹菜素、钾离子和膳食纤维等成分，具有舒张血管、促进钠离子排出和改善血液循环的作用，对血压调节有一定帮助。建议高血压患2025-03-17 -
降血脂和降血压有什么区别
降血脂和降血压的主要区别在于针对的生理指标不同，降血脂是降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，而降血压是降低血管内的压力。降血脂主要通过调整饮食、增加运动和药物治疗实现，降血压则依赖药物、生活方式调2025-03-17 -
芹菜根煮水喝能降血压吗是真的吗
芹菜根煮水喝可能对辅助降血压有一定效果，但无法替代药物治疗。芹菜根含有芹菜素、钾等成分，具有舒张血管、促进钠排泄的作用，有助于调节血压。对于轻度高血压患者，可尝试将芹菜根煮水饮用，配合健康生活方式改2025-03-17
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