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健康

【科学强国】空腹16个小时，能启动“自噬”功能减肥？

　　饿上16个小时，就能启动人体的自噬功能并减肥?这听起来着实有点让人吃惊。　　　　图源：卡乐图片摄影/贾琼　　最近一则消息称，如果人体16个小时没有进食，就会启动两个功能：一个是肝糖原被消耗殆尽

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2023-12-27
新冠变异株JN.1占比迅速增长！专家：传染很快，但不危险

据中央广播电视总台中国之声《新闻超链接》报道，近段时间，新冠奥密克戎变异株JN.1在全球范围内传播数量显著增长，引发关注。JN.1是新冠病毒奥密克戎BA.2.86变异株的第二代亚分支，也是BA.2.86变异株中

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2023-12-27
喝什么能快速排便吃什么马上通便最快

快速排便是一个普遍的需求，而选择适当的饮料可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。下面是一些有助于促进排便的饮料：1. 温水：喝一杯温水可以迅速刺激肠道蠕动，促进消化和排便。温水还有助于软化大便，使其更容易通过肠道。2. 柠

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2023-12-17
上火嗓子发炎怎么办嗓子疼得厉害咽口水都疼怎么办

上火引起嗓子发炎是一种常见的健康问题。嗓子发炎会让人感到不适，喉咙疼痛、灼热、干燥等症状都会影响正常的生活和工作。如果不及时进行处理，嗓子发炎可能会逐渐加重，导致更严重的健康问题。当嗓子发炎时，我们需要采取

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2023-12-17
安神喝什么茶比较好安神茶介绍

现代生活中，人们面临着各种压力和焦虑，因此保持良好的身心健康显得尤为重要。喝茶被认为是一种安神的方式，因为茶中的活性成分能够帮助人们放松心情、缓解压力。在众多茶叶中，不同的茶叶具有不同的外形、色泽、香味、味道

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2023-12-17
嗓子上火了吃什么降火最快上火嗓子疼吃什么缓解

嗓子上火是很常见的问题，常常表现为喉咙干燥、疼痛、刺激感或咳嗽。如果出现这些症状，我们可以通过饮食来缓解嗓子上火的不适。下面将介绍一些具有降火作用的食物，帮助您缓解嗓子上火的情况。1. 枇杷：枇杷有清热润肺的作

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2023-12-17
喝什么可以通便润肠便秘喝什么可以缓解？

有效解决便秘问题是许多人的关注焦点，本文将为您提供多种喝的方式来通便润肠。便秘是一种常见的消化系统问题，常常由于饮食不规律、缺乏运动和水分摄入不足等原因造成。以下是一些可以帮助通便润肠的喝的方法。1. 温水：

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2023-12-17
吃什么食物能降低血糖能降血糖的食物有哪些？

高血糖是一种常见的健康问题，但通过合理的饮食选择，我们可以控制和降低血糖水平。以下是一些能够降低血糖的食物，帮助你保持健康的建议。1. 纤维丰富的食物：高纤维食物有助于控制血糖的升高速度。这包括燕麦、糙米、

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2023-12-17
戒烟脾气暴躁什么原因怎么戒烟好

戒烟对于抽烟者来说可能是一项挑战，因为戒烟过程中会出现一系列的生理和心理的反应，其中之一就是脾气暴躁。本文将介绍戒烟脾气暴躁的原因，并提供一些有效的方法来帮助戒烟者成功戒烟。一、戒烟脾气暴躁的原因戒烟脾气暴

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2023-12-17
什么叫无麸质饮食无麸质饮食介绍

无麸质饮食指的是不含麦类和其他含有麸质的食物的饮食方式。对于一些人来说，麸质可能会引起过敏反应或不耐受，导致胃肠道问题、皮肤症状和疲劳等一系列不适。在这种情况下，无麸质饮食可以帮助改善他们的健康状况。无麸质

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2023-12-17
玩手机头晕怎么办玩手机久了头晕怎么缓解

玩手机头晕是一种常见的现象，它可能是由于过度使用手机，过大的屏幕刺激、长时间注视屏幕、不适当的使用姿势等因素引起的。为了缓解这种不适，我们可以采取以下方法。一、正确使用手机1. 控制使用时间：避免长时间连续使用

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2023-12-17

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