尿毒症的出现代表肾脏的明显功能下降，肾脏是重要的器官，功能正常使身体代谢良好，可以避免有害物质的累积影响健康，但很多人出现慢性肾脏疾病不积极配合治疗，病情恶化后肾脏功能完全丧失，最后面临尿毒症。因此，我们应该首先了解尿毒症的原因，并采取预防措施。此外，只有改变肾脏的坏习惯，才能提高生活质量，延长寿命。
1、经常憋尿
尿毒症越来越多和平时不良习惯有关，例如长时间憋尿，会让肾脏被拖垮。发生尿意后，马上去厕所，在保护重要器官的同时，如果尿意明显不能马上排尿的话，就会有停止尿液的行为。
憋尿后，尿中的有害物质被身体吸收，肾脏受损。当然，停止尿液的影响不仅如此，很多人尿路感染，膀胱发展器质性病变是因为停止尿液，需要纠正坏习惯。
2、取水不足
肾脏受伤与平时取水量少有关，促进健康应掌握饮水技术，每天分几次饮水，加强身体循环，代谢，使有害物质顺利排出。
如果经常口渴喝水，身体发出信号补充水分会变慢，代谢速度慢，产生的有害物质，结晶物质无法顺利排出，肾结石的发病率有可能增加，肾功能下降也无法控制。因此，要纠正坏习惯，通过水分获取量充足来调节身体，才能降低尿毒症患病风险。
3、肾病发展不处理
尿毒症越来越多来越多，是因为不良习惯没有改变。例如，肾病放任，疾病没有明显影响，出现多种不良症状后保守处理，不选择良好的治疗手段提高肾功能，疾病越来越严重。一旦肾功能完全丧失，就会出现尿毒症。
4、没有合理的禁忌
错误的饮食习惯不改变肾脏迟早会被拖累，很多人不知道正确的饮食方法，经常吃不利于健康的食物，或者自己有肾脏病需要禁忌，这件事做不好，肾脏也会受到牵累。
保持健康饮食需要节制，基本营养需求满足可以提高抵抗力，但影响肾脏健康的食物远离，如高盐食品、容易产生尿酸的食物、高糖食品。许多人不注意这些要点，肾脏疾病发展，饮食过于自由，出现尿毒症。
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