肾脏是人体的重要器官，肾脏维持功能良好，身体能立即排出有害物质，保持水、电解质平衡、酸碱平衡，许多生理活动能正常。然而，许多人忽略了养成良好习惯的重要性。肾脏病变后，出现相关疾病信号，应立即注意，积极开展治疗。
肾脏不好的人，身体有什么表现呢？
1、腰背痛
肾功能下降，通常有腰痛的表现。腰酸背痛不是腰肌劳损、腰椎病变引起的，也可能是肾功能下降。例如，有肾结石的人，身体产生的晶体物质不能顺利排出体外，体内积累，石体体积增大可能会损伤肾脏，肾粘膜受损，局部石体体积增大可能会表现腰痛，严重时身体发热、恶心、呕吐、血尿
2、身体浮肿
肾脏受损，身体浮肿情况明显。保持肾脏功能良好，身体水分可立即排出体外，无水钠滞留影响，身体也不易浮肿。但有些人下肢明显浮肿，与身体水分不能顺利排泄有关。肾脏发生病变，身体代谢能力下降，增加饮水量排尿量少，这些水分积累在体内，有害物质也无法顺利排出体外，通常会出现身体浮肿症状。
3、皮肤瘙痒
皮肤瘙痒是肾脏疾病的信号，尤其是肾衰竭和尿毒症，此时身体代谢紊乱，体内有害物质无法顺利排出体外，有害物质积累在体内，通过其他途径排出体外许多人发病到一定程度，身体多个部位的皮肤痒，这种皮肤痒不是皮肤病，而是要警惕肾脏病变，及时治疗提高肾脏功能。
4、蛋白尿明显
一般来说，尿几乎不含蛋白质，蛋白尿的产生不会使尿泡量多。但是，有些人排出的尿液有很多泡沫，检查后发现里面的蛋白质含量超过标准的可能性很高。肾小球过滤功能下降，蛋白质随着尿液的排出，尿液中的蛋白质含量超过标准，成分变化后出现不消失的泡沫。
日常有哪些食物可能伤肾？
在日常生活中，保护肾脏需要重视饮食健康，选择合适类型的食物提供营养。很多人没想到平时喜欢吃的东西会伤害肾脏。例如腌制食品、高糖食品、含酒精食品等，这些类型的食物摄入过多有加速肾脏疾病发展的风险。
很多人可能没想到，为什么腌制食物对肾脏不好？事实上，腌制食物含有更多的盐，这很容易增加身体排泄钠离子的负担，也会改变血压。高糖食物容易提高血糖值，加速血管病变，不利于肾脏健康。酒精有刺激性，影响血管功能，血管病变，肾脏营养物质获得量少，肾脏功能也下降。因此，在日常生活中，要少吃这些食物，保证饮食营养均衡。
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