消除痛风石的方法主要有调整饮食、药物治疗、物理治疗、穿刺抽吸和手术切除。痛风石是长期高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积形成的结节，需根据结石大小和症状选择干预措施。
1、调整饮食
减少高嘌呤食物摄入有助于控制血尿酸水平。避免食用动物内脏、浓肉汤、海鲜等嘌呤含量高的食物，限制饮酒尤其是啤酒。增加低脂乳制品、新鲜蔬菜和水果的摄入，每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄。需长期坚持饮食管理，但仅对早期微小痛风石有效。
2、药物治疗
遵医嘱使用降尿酸药物可溶解尿酸盐结晶。常用苯溴马隆片促进肾脏排泄尿酸，非布司他片抑制尿酸生成，别嘌醇片适用于肾功能不全者。急性发作期可配合秋水仙碱片抗炎镇痛。药物治疗需持续3-6个月方能使大颗粒痛风石缩小，期间需定期监测肝肾功能。
3、物理治疗
局部热敷或超声波治疗可改善痛风石周围血液循环。每日用40℃左右温水浸泡患处15-20分钟，有助于缓解关节僵硬和疼痛。体外冲击波碎石术适用于直径小于2厘米的皮下痛风石，通过机械波粉碎尿酸盐结晶使其更易被吸收。
4、穿刺抽吸
对关节腔或皮下较大痛风石可采用无菌穿刺抽吸。在超声引导下用注射器抽出糊状尿酸盐结晶，术后加压包扎防止血肿形成。该方法能快速减轻局部压迫症状，但需联合降尿酸治疗防止复发，适用于合并感染风险或影响关节活动的病例。
5、手术切除
对直径超过3厘米、破溃感染或严重压迫神经血管的痛风石需手术切除。采用局部麻醉或全身麻醉完整清除尿酸盐沉积物，必要时进行肌腱修复或关节成形。术后需持续降尿酸治疗预防复发，伤口护理2-3周，适用于药物治疗无效的晚期患者。
痛风石患者日常需保持适度运动如游泳、骑自行车等低冲击活动，避免关节过度负重。注意足部护理防止皮肤破损感染，选择宽松透气的鞋袜。定期监测血尿酸水平维持在300微摩尔每升以下，每年进行双能CT评估结石溶解情况。突发关节红肿热痛时应立即休息并冰敷，及时就医调整治疗方案。
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