痛风主要表现为关节红肿热痛，可通过调整饮食、药物治疗等方式干预。痛风急性发作时可遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片、别嘌醇片、苯溴马隆片、双氯芬酸钠缓释片等药物，日常可适量食用低嘌呤食物如西蓝花、黄瓜、苹果、脱脂牛奶、鸡蛋等。
一、症状
痛风典型症状为夜间突发单关节剧痛，常见于第一跖趾关节，伴随局部皮肤发红、皮温升高及活动受限。急性期症状多在3-10天自行缓解，但未规范治疗者可反复发作，逐渐形成痛风石并导致关节畸形。部分患者可能出现肾结石或肾功能损害。
二、治疗方法
急性期治疗以缓解疼痛为主，秋水仙碱片能抑制白细胞趋化，非布司他片可减少尿酸生成。缓解期需长期服用别嘌醇片控制血尿酸水平，苯溴马隆片促进尿酸排泄。关节肿胀严重时可联合双氯芬酸钠缓释片抗炎镇痛。对于巨大痛风石或关节破坏者需考虑手术清除。
三、推荐食物
西蓝花富含维生素C和膳食纤维，有助于碱化尿液。黄瓜含水量高且嘌呤含量极低。苹果含钾元素可促进尿酸溶解。脱脂牛奶提供优质蛋白而不增加嘌呤负荷。鸡蛋作为完全蛋白来源，适合替代红肉摄入。
四、禁忌食物
动物内脏、浓肉汤、凤尾鱼等高嘌呤食物需严格限制。酒精尤其是啤酒会抑制尿酸排泄。含糖饮料中的果糖可加速嘌呤分解。香菇、紫菜等植物性高嘌呤食物也应控制摄入量。
五、日常管理
每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，避免剧烈运动诱发关节损伤。肥胖者需逐步减重，但禁止快速减肥导致酮体升高。注意足部保暖，穿宽松鞋袜减少关节压迫。定期监测血尿酸水平，维持在300-360μmol/L为宜。
痛风患者需建立长期管理意识，急性发作时立即就医规范用药，缓解期坚持低嘌呤饮食。避免擅自停用降尿酸药物导致病情反复。合并高血压、糖尿病等代谢性疾病者需同步控制基础疾病。日常可记录饮食日志帮助识别诱发因素，必要时咨询营养师制定个性化膳食方案。
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