糖尿病被称为"甜蜜的负担"，但你知道吗？身体其实会悄悄告诉你血糖控制得怎么样。如果没出现这些预警信号，说明你的控糖工作做得相当到位！
一、皮肤没有异常变化
1、皮肤瘙痒难忍
高血糖会导致皮肤微循环障碍，出现顽固性瘙痒。特别是小腿、后背等部位，洗澡后加重就要警惕。
2、伤口愈合缓慢
正常小伤口3-5天结痂，如果超过一周还没愈合，可能是血糖影响了修复功能。
3、黑色素沉着
颈部、腋下等褶皱部位出现天鹅绒样黑斑，医学上称为黑棘皮病，是胰岛素抵抗的典型表现。
二、口腔没有不适感
1、反复牙龈发炎
血糖升高会使口腔成为细菌温床，牙龈红肿、牙齿松动都可能与血糖控制不佳有关。
2、异常口干
明明喝了很多水还是觉得口渴，尤其夜间需要起床喝水，要特别注意监测血糖。
3、口中有金属味
部分患者会感觉嘴里有铁锈味或烂苹果味，这可能是酮症酸中毒的前兆。
三、四肢没有异常感觉
1、手脚麻木刺痛
像蚂蚁爬行的感觉，医学上称为周围神经病变，最早出现在脚趾和手指末端。
2、对温度不敏感
泡脚时感觉不到水温，容易烫伤，这是神经受损的表现。
3、肌肉无故疼痛
特别是夜间小腿抽筋或酸痛，可能与血糖引起的微血管病变有关。
四、视力保持稳定
1、视物模糊
血糖波动会导致晶状体渗透压改变，出现时而清楚时而模糊的现象。
2、眼前有黑影
像有小飞虫在眼前飘动，可能是视网膜微血管出血的征兆。
3、夜间视力下降
天黑后看东西特别吃力，要警惕糖尿病视网膜病变的可能。
如果以上症状你一个都没有，恭喜你！说明目前的控糖方案很适合你。但记住定期监测不能松懈，建议每3个月做一次糖化血红蛋白检测。控糖是场持久战，保持良好生活习惯才是关键。按时服药、均衡饮食、适度运动，你完全可以把糖尿病管理得妥妥的！
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