老年人泡脚养生有讲究！最近门诊遇到好几位因为泡脚方法不当导致不适的老人家，有的脚部皮肤起皱脱皮，有的甚至出现头晕症状。其实泡脚这个看似简单的养生法，对60岁以上的朋友确实需要特别注意。今天咱们就聊聊银发族该怎么科学泡脚。
一、水温控制是首要关键
1、38-40℃最理想
超过42℃可能烫伤皮肤，尤其糖尿病患者对温度不敏感更要注意。可以用温度计测量，或者用手腕内侧试温，感觉微热不烫为宜。
2、避免忽冷忽热
中途加热水时要先把脚抬起来，等水温调匀再继续泡。突然接触高温水容易刺激血管。
二、时间长短有学问
1、15-20分钟刚刚好
时间太短达不到效果，超过半小时可能造成皮肤屏障损伤。可以设定手机闹钟提醒。
2、傍晚时段最合适
晚上7-9点泡脚既能缓解疲劳，又不会影响夜间睡眠。避免饭后立即泡脚，至少间隔1小时。
三、这些添加物要慎用
1、中药包需辨证使用
艾叶、生姜等材料并非人人适合，最好咨询中医师。有皮肤破损时更要避免使用刺激性材料。
2、食盐用量要控制
一盆水加一小勺就够了，过量可能使皮肤脱水。高血压患者尤其要注意。
四、特殊人群特别注意
1、静脉曲张患者
建议把泡脚改为淋浴时用温水冲小腿，避免长时间静坐导致血液淤积。
2、心脏病患者
水位不要超过脚踝，泡脚时保持通风。出现心慌气短要立即停止。
泡完脚记得用干净毛巾轻轻擦干，特别是脚趾缝要保持干燥。趁着脚部皮肤柔软时涂点保湿霜，但别在趾缝间涂抹。如果发现脚部有伤口长期不愈合，一定要及时就医。养生方法千万种，适合自己的才是最好的。希望每位老年朋友都能找到最舒适的养生方式，健健康康享受晚年生活。
通常情况下，不建议患者自行将两种或多种药物进行混合使用。如果需要同时服用多种药物，则需在医生指导下用药。1、原因：不同类型的感冒药成分并不相同，在治疗上也存在一定的差异性。若盲目地将不同的感冒药混 肺癌患者出现咳嗽、咳痰的症状时，可以在医生指导下服用止咳化痰药物进行治疗。如果症状较重，则需要根据具体情况选择手术或放化疗等方法。一、症状较轻1.止咳：对于早期的肺癌患者来说，如果没有明显的临床症状 最近半年咳嗽、咳黄痰、胸痛可能是肺癌导致的，但也可能不是肺癌。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下完善相关检查，并进行针对性治疗。一、是肺癌的情况如果患者的病情比较严重，而且没有得到积极有效的治 发热伴血小板减少常见于多种人群，如感染性疾病、血液系统疾病等。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下完善相关检查，明确病因后进行针对性治疗。一、感染性疾病1.普通感冒：由于病毒侵袭上呼吸道黏膜，导致局 早期肺结核病患者如果只是偶尔抽烟，一般没有明显的影响。但如果长期大量抽烟，则可能会对病情恢复造成不利影响。一、没有影响的情况若患者仅是偶尔少量地抽烟，并不会导致身体出现不适症状，也不会影响到疾病的 通常情况下，患者出现结膜炎和腹泻的症状，并不一定是肺炎引起的。如果担心是肺炎，则需要及时就医进行检查。1、原因：结膜炎通常是由于细菌感染或病毒感染等原因导致的一种炎症反应，在临床上会出现眼睛发红、分 。本文链接：老年人别频繁泡脚？医生提醒：60岁后，泡脚掌握这4点才有效http://www.sushuapos.com/show-9-61614-0.html
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