男人一过35岁，身体就像被按了快进键。某天照镜子突然发现：鬓角的白发藏不住了，啤酒肚越来越顽固，熬夜后恢复速度大不如前...这些信号都在提醒你：衰老正在加速！别以为这是危言耸听，身体发出的警.报可不止这些。
一、体能断崖式下跌
1、爬三层楼就气喘
以前扛桶装水上五楼不费劲，现在空手爬三层就要歇口气。这不是懒，是肌肉量和心肺功能在衰退，30岁后肌肉每年流失1%-2%。
2、运动后恢复变慢
打球后膝盖痛三天，健身完酸胀一周。关节滑液减少、肌腱弹性下降，都是身体在抗议透支。
3、晨勃次数减少
清晨"小帐篷"出现频率降低，可能是睾酮水平下降的信号。男性30岁后睾酮每年下降1%-2%，直接影响精力和代谢。
二、代谢系统亮红灯
1、喝凉水都长膘
同样吃两碗饭，年轻时能消耗掉，现在全变成腰围数字。基础代谢率每十年下降2%-3%，脂肪特别爱堆积在内脏。
2、血糖血压悄悄升高
体检报告出现向上箭头，未必是吃出来的。血管弹性变差、胰岛素敏感性降低，都是代谢综合征的前兆。
3、解酒能力退化
两瓶啤酒就上头，宿醉要缓两天。肝脏代谢酶活性降低，分解酒精效率大打折扣。
三、神经系统拉警.报
1、记不住新密码
总在找手机钥匙，新同事名字转头就忘。大脑海马体每年萎缩1%，短期记忆最先受影响。
2、睡眠质量变差
入睡难、易惊醒、多梦，深度睡眠时间减少。50岁后褪黑素分泌量只有年轻人的一半。
3、情绪波动明显
莫名烦躁、容易焦虑，可能是前额叶皮层变薄导致情绪调节能力下降。
这些变化像温水煮青蛙，等察觉时往往已积累多年。但别慌！35岁后做到三件事能有效减速衰老：每周3次力量训练保持肌肉，每天吃够手掌大小的优质蛋白，保证11点前进入深度睡眠。抗衰不是和年龄较劲，而是让身体老得优雅些。从今天开始，对自己的身体好一点吧！
几个月前感冒后，一直偶尔有咳嗽可能是由于感冒没有完全恢复、支气管炎、肺炎等原因所导致。建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。一、非病理因素1.感冒没有完全恢复：如果在感冒期间用药不彻底或者护理不 临床上并没有明确的数据表明，出现肝硬化的患者能活多长时间。如果患者处于失代偿期，则可能存活时间较短；若病情得到控制且未发生并发症时，一般不会影响生存期限。1、晚期：肝硬化是一种慢性进行性肝脏疾病，在早 风湿一般是指风湿性疾病。通常情况下，如果患者刚查出患有风湿性疾病，并且病情比较稳定，此时不需要特别注意什么；但如果患者的病情不稳定，则需要特别注意饮食、生活调理以及药物治疗等。1.不需要特别注意：如果是 一直咳嗽有可能会是肺癌引起的胸口疼痛。但引起该症状的原因较多，并不局限于肺癌这一种疾病，还可能是由于肺炎、胸膜炎等非肿瘤性疾病导致的。一、肺癌1.不是的情况：若患者存在长期吸烟史或家族遗传病史，则可 风湿或类风湿一般是指风湿性关节炎和类风湿关节炎，这两种疾病通常不会自愈。症状可能会在几天到几个月内消失，并且容易反复发作。1、风湿性关节炎：该病是一种急性炎症性疾病，在临床上比较常见，主要表现为游走 通常情况下，两边肾脏都长了错构瘤是否需要进行手术治疗需根据患者的具体情况而定。如果病情较轻且没有明显不适症状，则一般不需要特殊处理；但如果病情严重或出现明显的临床表现时则建议及时就医，在医生指导下 。本文链接：男人开始衰老，三个“变化”藏不住，占得越多，身体越不省事http://www.sushuapos.com/show-9-58642-0.html
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