有些人就发现自己有的时候蹲下了在长起来偷就发晕，眼前一黑的那种情况就出现了。经常i系那个有这样的情况出现。所以很多人就不理解为什么会头晕。以前也没有这样的。那么蹲下起来就头晕是怎么回事？低血压患者吃什么？我们来看一看。
1、蹲下起来就头晕
专家表示，蹲下起立后突然感觉头昏目眩，晕乎乎的，很不舒服，这种现象通常称为直立性低血压或体位性低血压。在地上蹲久一点，突然站起来，大量的血液淤积在下肢血管中，不能立即参与有效的血液循环，导致脑部的血液供应不足。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。
不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院。头部供血不足，心脏会马上加紧工作，忙把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。当然，站起时，不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。
1、合理饮食，补足营养。避免饮食过饱或饥饿，饮酒不过度，不暴饮暴食。总之好的饮食习惯，不仅能缓解头晕症状，而且对身体的健康也是有好处的。
2、坚持适当的体育锻炼，增强体质，不熬夜，养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。
3、对于症状明显者，可穿弹力长袜，对少数慢性直立性低血压患者，也可给予药物治疗，如中药补中益气丸，生脉饮，并可试用肾上腺皮质激素。
4、为预防直立性低血压发生，长期卧床的病人和患有高血压的老年人，在站立时动作应缓慢，在站立前先做准备动作，也有助于促进静脉血向心脏回流，升高血压，避免直立性低血压发生。
2、低血压患者的饮食选择
1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
3、预防低血压
1、首先，合理的饮食搭配，低血压人群一定要在平时进行养护，注意休息，保证充足的睡眠，并且合理的膳食搭配，最好可以咨询医师，按照其给出的建议食物进行食疗
2、其次，平时不要进行比较累且大的运动例如爬山、滑冰等消耗体能较大的运动，可选择一些慢性运动，例如散步，慢跑，打太极，舞剑，广场舞等等
3、生活要规律，养成良好的生活习惯，平时注意劳逸结合，每天要保证充足的睡眠，不熬夜，做到早睡早起
4、对于一些白领类的脑力劳动者，应避免用脑过度，平时要注意生活节奏不要太快，适时调节自己紧张的情绪，尽量让自己放轻松
6、注意生活细节方面，不要有突然地动作，例如刚睡醒就立马起身站立，或者从蹲位立即起身，这样会造成脑部突发供血不足，严重者可能导致昏厥
5、生活细节方面，关于饮食，一定要注意不要暴饮暴食，喝酒要适量，平时注意营养搭配，适时补充高蛋白，高维生素及含热量的食物，也不要使用烈酒，浓茶，浓咖啡等饮料
出现头痛、恶心、呕吐的症状时，可能是由于饮食不当等生理性因素引起。也有可能是感冒、脑膜炎、高血压、偏头痛等原因导致。一、生理性因素如果患者在日常生活中进食了不干净的食物或者食物过期变质，则可能 通常情况下，服用二甲双胍片出现腹泻症状时，在3-5天左右会逐渐减轻或消失。如果持续时间较长且未见好转，则建议及时就医治疗。二甲双胍是临床上常用的降糖药物之一，主要用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者 肝癌中晚期是指肝癌已经发展到中期或者晚期，此时患者一般不能进行手术治疗。因为肝癌的恶性程度较高，如果肿瘤体积较大，则无法通过手术切除。肝癌是一种常见的消化系统恶性肿瘤，其发病原因与乙型肝炎病毒感染 激发试验阳性不一定就是变异哮喘。诱发试验阳性并不一定代表是变异性哮喘，也有可能是因为支气管炎、肺炎等疾病引起的。1.变异性哮喘：变异性哮喘是一种特殊类型的支气管哮喘，其发病机制尚不明确，可能与遗传因 发烧一般指发热。肺癌晚期患者出现每天咳嗽、发热的症状，可以通过日常调理、药物治疗、物理降温等方式进行改善。1.日常调理：如果患者的病情比较严重，而且身体抵抗力也比较差，此时可以适当吃一些新鲜的水果和 地中海贫血患者进行血常规检查时，可能会出现红细胞、白细胞以及血小板等指标的异常。一、红细胞1.平均红细胞体积：地中海贫血患者的平均红细胞体积会降低，因为其体内珠蛋白链合成障碍，导致珠蛋白肽链比例失调 。本文链接：蹲下起来就头晕是怎么回事？低血压患者吃什么？http://www.sushuapos.com/show-9-5284-0.html
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