肺是我们身体里最勤劳的"空气净化器"，每天要处理上万次呼吸。但你知道吗？肺部其实自带"清洁工"系统，只要吃对食物，就能帮它大扫除！这些藏在菜市场里的"清肺高手"，可比空气净化器实在多了。
一、这些食物是肺部的"天然吸尘器"
1、白萝卜：冬.季的"小人参"
白萝卜含有的芥子油成分，能促进呼吸道纤毛运动。生吃白萝卜丝拌蜂蜜，或者炖排骨汤，都是不错的吃法。注意胃寒的人要煮熟食用。
2、银耳：植物界的"燕窝"
银耳多糖能增强肺泡巨噬细胞活性。每周喝2-3次银耳羹，搭配梨或百合效果更好。泡发时用温水，炖煮时间控制在1小时以内。
3、莲藕：淤泥里的"清道夫"
莲藕中的黏液蛋白能吸附呼吸道杂质。凉拌藕片要焯水后过冰水，炒藕片时加点醋防止变黑。莲藕排骨汤是经典的润肺搭配。
二、给肺部"洗澡"的黄金组合
1、雪梨+枇杷：这对CP要锁死
雪梨去皮切块，搭配新鲜枇杷肉煮水，最后加少许冰糖。这道糖水能缓解干咳，特别适合空调房里待太久的人。
2、杏仁+山药：脾胃肺一起养
南杏仁提前浸泡，和山药一起打浆煮沸。这道饮品既能润肺又养胃，早上喝一杯浑身都舒服。记得用甜杏仁，苦杏仁有微量毒性。
3、蜂蜜+柚子：自制"清肺膏"
柚子皮切丝盐水浸泡，果肉撕碎，加入蜂蜜腌制一周。每天舀一勺泡水，喉咙干痒时喝特别管用。糖尿病患者要控制用量。
三、3个伤肺习惯要戒掉
1、炒菜不开油烟机
厨房油烟含有的苯并芘等物质，对肺泡伤害很大。热锅凉油、控制油温能减少油烟产生。
2、过度依赖加湿器
潮湿环境容易滋生霉菌孢子，反而加重肺部负担。建议湿度保持在40%-60%即可。
3、睡前玩手机
躺着玩手机会影响膈肌运动，导致肺部换气不足。最好睡前1小时就放下手机。
养肺其实很简单，记住这个顺口溜："白食多清炖，油炸要远离，果蔬选当季，运动深呼吸"。从现在开始，每天给肺部一点温柔呵护吧！
如果出现上述症状，可能是由于上呼吸道感染、过敏性鼻炎等原因导致。建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。1、上呼吸道感染：多由细菌或病毒感染引起，常见于受凉后机体抵抗力下降时，主要表现为咽痛、 如果患者处于活动期，则不建议上学。但如果病情稳定、无传染性则可以正常上学。1.不可以的情况：对于活动期的肺结核患者来说，由于其体内有大量的结核杆菌在繁殖，具有很强的传染性，此时是不能去学校上课的。因为 通常情况下，如果患者没有出现伤口出血、疼痛等症状，则一般不会导致狂犬病毒感染。但如果存在上述症状则可能会引起感染。1、可能不会的情况：若患者的皮肤表面完好无损，并且也没有明显的破损情况，在这种情况下 通常情况下，出现后半夜老是咳嗽的情况可能是由于环境因素、支气管炎等原因引起的。患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。1.环境因素：如果室内空气比较干燥或者晚上睡觉时没有盖好被子导致身体受凉等 鼻咽癌患者在放疗期间是否可以同时进行化疗需要根据具体情况判断。如果患者的病情比较严重，并且身体素质较差，则不建议同时进行放疗和化疗。1.不可以：鼻咽癌是一种常见的恶性肿瘤疾病，通常是因为遗传、不良的 小细胞低色素性贫血不一定是白血病。引起该症状的原因较多，除了白血病外，还可能是缺铁性贫血、再生障碍性贫血等疾病引起的。一、不是白血病的情况1.缺铁性贫血：由于体内缺乏铁元素，导致红细胞合成减少而引发 。本文链接：肺不好的人，常吃这些食物，或能清除肺部毒素，促进肺部健康http://www.sushuapos.com/show-9-52787-0.html
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