当一道道美食摆在您的面前，您却没有胃口，这是怎样的一种痛苦呢?最近，陈女士就深深地体会到了这种痛苦。
陈女士是一名吃货，不仅能吃，而且会吃，有时候遇到自己喜爱的食物，吃到根本停不下来，平时也喜欢做一些美食和同事们一起分享。
但是就在前段时间，陈女士总是感觉上腹部胀，而且对平时喜欢的食物都提不起兴趣，勉强吃一点还感到恶心甚至想吐，感到情况不对，陈女士很快来到医院进行检查。
检查结果发现陈女士患的是消化不良，可能是因为她平时在生活中不注意饮食习惯，暴饮暴食导致的。
一、到底怎样才叫“消化不良”?
消化不良是由于胃动力障碍而导致的疾病，消化不良又可以分为两种，分别是功能性和器质性消化不良。
有数据统计发现，我国功能性消化不良的发病率大约是20%。功能性消化不良是指器官没有发生病变，但是因为胃及十二指肠功能出现紊乱而导致消化不良的症状。
功能性消化不良的主要症状是上腹部不适，同时伴有反酸、打嗝、胃疼、腹泻等，但是在临床上并未出现消化系统的结构和形态等方面的异常。
器质性消化不良是指出现了器官病变，由全身性或感染性疾病导致的，包括胃食管反流、胃溃疡、胃癌等疾病，患者同样会出现消化不良的症状，比如腹胀、腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等。
二、长期消化不良，警惕这5种疾病
消化不良在我们的生活中一种较为常见的情况，很多人都认为只是吃多了导致的，其实也有一些疾病会导致消化不良。
幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌感染容易引发多种肠胃疾病，消化不良就是其中一种，所以当出现严重的消化不良时，需要考虑可能是幽门螺杆菌感染。
胃食管反流
在进食的时候可能会导致胃酸反流，胃内的酸性物质就容易进入食道而引起消化不良和胃灼热。
胃恶变
在早期的时候可能没有明显症状，但是随着病情的加重，就会因为胃功能受到影响而出现消化不良的症状，具体表现为上腹部不适或疼痛、恶心、食欲减退及呕吐等。
胆结石
胆结石是由于在胆囊中存在结石，就容易出现胆汁反流的情况，导致出现胆汁反流性的食管炎或胃炎，这时候就会出现消化不良的症状。
食物不耐受
有的人患有食物不耐受症，比如常见的乳糖不耐受，身体就无法分解含有这种物质的食物，从而出现肠胃胀气等消化不良症状。
除了疾病因素外，还有一些其他因素也会导致消化不良的情况。
不良饮食习惯
经常吃一些具有刺激性的食物，比如辛辣、油腻、生冷的食物及咖啡、浓茶等，还有不良饮食习惯，比如空腹或频繁摄入刺激性的食物。
再加上不规律的进食习惯，暴食暴饮等不良饮食习惯都会加重肠胃负担，导致消化功能紊乱而出现消化不良症状。
滥用药物
有些抗生素、铁补充剂和止痛药都可能会导致消化不良。此外，有的胃病患者在出现反酸时往往吃抗酸药，但是摄入过量的抗酸药容易降低胃功能，更容易因为细菌感染而导致消化不良。
三、经常消化不良，不妨多吃这3种食物，健胃又消食
如果经常出现消化不良的情况，在排除了器质性消化不良的时候，可以通过饮食来进行调理，不妨试试吃这几种食物。
陈皮茶--理气健脾，帮助消化
中医认为，陈皮具有理气健脾、化痰燥湿的作用，适合食欲不振、胃胀、痰多咳嗽等症状的人服用。
在平时适量喝陈皮茶可以帮助脾胃运化，此外，气滞导致大便不通的人也可以服用陈皮茶来缓解便秘。不过，由于陈皮性偏温燥，所以气虚体燥、有实热等人群不适合服用。
茉莉花茶--和中下气，驱寒积
茉莉花茶具有开郁、理气、和中等作用，在《随息居饮食谱》中有关于茉莉花茶的记载：“和中下气，辟秽浊，治下痢腹痛”。因此，喝茉莉花茶对寒邪引起的消化不良具有一定的辅助作用，但是茉莉花性偏温，不宜过多饮用。
焦山楂茶--消食导滞
中医认为，将山楂炒焦后能减弱其酸性，增加苦味，可以用来缓解胃部胀满、肉食积滞、腹痛泻痢等症状。不过，并非所有食积都能喝焦山楂茶，因为焦山楂只能消不能补，所以胃酸过多、脾胃虚弱等患者最好不要喝。
消化不良患者在平时的饮食中要注意少吃油炸的食物，否则会加重肠胃的消化负担;少吃腌制类食物;少吃生冷和刺激性的食物，容易导致消化道炎症或腹泻。
除了饮食之外，还可以通过其他方法来帮助缓解消化不良症状：
加强运动
运动有助于促进消化，减少很多的消化问题，有研究发现，胃痛、腹泻等症状和缺乏运动之间存在密切关系，所以平时有消化不良的患者可以适当加强运动，促进肠胃蠕动，帮助消化。
细嚼慢咽
咀嚼可以使食物嚼碎，更好地被消化，而且在咀嚼的过程中能分泌更多的消化酶，这对于消化来说是至关重要的。
延伸阅读：宝宝消化不良怎么办?
由于宝宝的年龄小，脏腑娇嫩，更容易出现消化不良的情况，再加上宝宝的表达能力有限，这时候我们可以通过以下几点来判断宝宝是否消化不良。
听：隔着宝宝的肚皮听一下是否有肠鸣声，正常的肠鸣音是每分钟大约4~5次，如果次数明显增多或频繁放屁，就可能是胃肠道出现问题了。
看：观察宝宝的大便是否含有没消化的食物残渣、奶瓣、泡沫，外观是否油腻，如有则提示消化不良。
闻：晨起口酸口臭一般是乳食停滞引起的;粪便有恶臭可能是蛋白质消化不良;有酸味或泡沫则可能是碳水化合物消化不良。
如果通过以上判断宝宝存在消化不良的情况，可以如何解决呢?
合理添加辅食
在添加辅食的时候要注意食物的种类由少到多，食物的质地由细到粗、由稀到稠，等宝宝习惯一种新食物后再添加另外一种，一旦有消化不良的情况就要暂停吃这种辅食，等到正常再少量添加。
不要一次吃太多新食物
在尝试新食物的时候，要让宝宝有个慢慢适应的过程，不要一下吃太多，否则容易造成消化不良。
合理控制饮食
如果长期出现消化不良的症状，最好及时去医院检查原因，平时也要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，防止出现消化不良。
幼儿的喂养要做到定时定量，有利于内脏能够更好地去适应食物。
患者出现上述症状可能是由于上呼吸道感染、过敏性鼻炎、支气管哮喘等疾病引起。建议及时就医完善相关检查，在医生指导下进行针对性治疗。一、非病理因素1.上呼吸道感染：通常是由病毒感染引起的急性炎症性疾 如果患者处于活动期，则不建议上学。但如果病情稳定、无传染性则可以正常上学。1.不可以的情况：对于活动期的肺结核患者来说，由于其体内有大量的结核杆菌在繁殖，具有很强的传染性，此时是不能去学校上课的。因为 喉癌术后是否需要进行放射治疗取决于肿瘤的分期、患者的身体状况以及医生的建议。如果肿瘤处于早期阶段且没有扩散到淋巴结或其他部位，则可能不需要进行放疗。然而，在某些情况下，如中晚期或已经扩散到淋巴结 慢性放射性肠炎是指由于放疗后引起的肠道炎症，患者会出现腹痛、腹泻、黏液脓血便等症状。一般情况下，得了慢性放射性肠炎不会得肠梗阻。慢性放射性肠炎是由于长期接受大剂量的辐射照射所引起的一种疾病，主要 通常情况下，不是所有患有白血病的人都会出现每日血红蛋白下降的情况。因为每个人的病情不同、体质也有所不同，并且疾病的发展速度也不一样。1、是：如果患者本身存在贫血症状，在确诊为急性髓系白血病后，则可能 。本文链接：体检查出了消化不良怎么办？http://www.sushuapos.com/show-9-4224-0.html
声明：本网站为非营利性网站，本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。