人常说“六月债，还得快“，言下之意是夏天一旦染上病，发作的非常快，不会有潜伏期，但是有一种病会潜伏，到了秋季才会发作呢，如果延长至冬天的话就会更严重。这到底是什么病呢??那就是“心病“，这个心病不是指医学上的心血管病，是指精神方面的。
中医五行说中，夏季人的火气旺盛，主要还是指心火旺盛，所以夏季养生，千万别掉以轻“心“了。学会自我调节法很重要。
夏季养生，切勿掉以轻“心“
睡眠起居
夏季是昼长夜短，当然这样的自然规律决定了人必须晚睡早起，晚睡也是顺应了自然的阴气不足之现象。早起，是适应阳气充盛的现象。中午可以适当的午睡，至于午睡的时间不宜过长，最长半个小时，让大脑得到充分的休息即可。
有气就泄
人有脾气属于正常，但经常发火，容易急火攻心，可以做适当的调节;但生气的时候，脾气应该适当的发泄出来，不能闷在心里，这样只会加重心的负担，令心火更旺盛，而得不到宣泄，导致病症。
情致需外露
夏季阳气充沛，阴气不足，所以人体的生理需求还是比较强烈的，可以适当的外露，但是不要滥情。滥情会导致阳气亏损，肾虚等。生理也要适应夏季的气候特点，适当的外露。
心静自然凉
夏季天气炎热，心静的人这种酌热感不是很强，只会出汗水;但是心情急躁的人便热得无法忍受。而且会变得脾气暴躁，脸上也容易长痘痘，嘴唇容易干裂脱皮，睡眠质量差。保持心情安静是重要的。
有意做些令人心旷神怡的活动
比如早晨参加锻炼，慢跑，可以一边跑一边听听音乐;参加一些有娱乐活动，尤其是老人;也可以找个避暑的地方，避避暑气，静心的休养身心。看书也是一种有利于静心的活动。
出现这一情况可能是由于非疾病因素导致的，但也有可能是由于咽喉炎、扁桃体结石等疾病因素引起的。建议患者及时去医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。一、非疾病因素如果患者吸入了刺激性气体或者吃了辛 一般情况下，如果患者患有痔疮，并且病情比较严重，则可能会引起发烧的情况。但若患者的症状较轻，则通常不会出现上述情况。1、会：痔是肛门直肠底部及肛门黏膜上的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的肿块，通 肝硬化的患者出现胃底食管静脉曲张破裂，导致大量呕血和黑便时需要紧急治疗。首先应给予禁饮食、输液等一般支持措施，其次需积极进行药物止血以及内镜下或手术干预。1、一般支持：在发病早期要绝对卧床休息，并 风湿或类风湿一般是指风湿性关节炎和类风湿关节炎，这两种疾病通常不会自愈。症状可能会在几天到几个月内消失，并且容易反复发作。1、风湿性关节炎：该病是一种急性炎症性疾病，在临床上比较常见，主要表现为游走 慢性放射性肠炎是指由于放疗后引起的肠道炎症，患者会出现腹痛、腹泻、黏液脓血便等症状。一般情况下，得了慢性放射性肠炎不会得肠梗阻。慢性放射性肠炎是由于长期接受大剂量的辐射照射所引起的一种疾病，主要 患者出现鼻窦炎，且流出黄脓性分泌物的情况时，可能是由于细菌感染导致。建议及时就医，在医生指导下进行治疗。1、原因：当人体抵抗力下降或受到致病菌侵袭后，容易引起上呼吸道感染，从而诱发急性鼻窦炎的发生。此 。本文链接：夏季养生，切勿掉以轻“心”http://www.sushuapos.com/show-9-3144-0.html
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