从中医的角度上来说，45~55岁是养生的黄金时间段，同时也是人生的转折点，容易出现多种疾病，尤其是在炎热的夏季，必须要保护好身体每个部位，养成良好的生活习惯来防止病情的侵入。
在夏季要保护好身体哪些部位？
长时间的久坐低头、总是吹空调、长时间保持同一个姿势，会让颈部肌肉变得僵硬，容易出现颈椎病。虽然颈椎病短期并不会对身体带来影响，但是如果放任不管，会引起肢体麻木甚至出现瘫痪。肝脏也是至关重要的，随着年龄的增长患上肝脏疾病的几率越来越高，比如肝硬化或者肝癌等，导致疾病的主要因素是脾气暴躁、总是熬夜和酗酒等，对于45岁以上的人群来说，必须要改变此陋习，定期去医院做肝脏功能检查。另外，也要保护好血管，随着年龄的增长，血管也会慢慢的衰退，血液变得粘稠，让血管受到损伤，减弱了其弹性，管腔会增厚并且变硬，加快动脉硬化的速度，容易形成血栓，从而诱发心脑血管疾病。
夏季要养成哪些好习惯来养生？
1、为身体补充足够的营养
均衡的为身体摄入营养，避免有挑食和偏食的坏习惯。不能让身体缺乏不饱和脂肪酸，不然会下降血管的弹性，从而诱发高血脂、高血压等心脑血管疾病。经过研究表明，不饱和脂肪酸能够溶解身体中的坏胆固醇，同时也会抑制血小板凝聚活化因子，减少血栓的形成，预防脑梗以及心梗。
2、不能吃宵夜
到了夏季晚上天气比较凉爽，部分人群喜欢吃烤串，但是到了中年以后胃动力会下降，如果吃完宵夜立马入睡，会引起胃食管的反流，不利于食物的消化，长时间下去会诱发胃肠道疾病。另外，中老年人要采取少量多餐的原则，一顿饭吃七分饱即可，以免导致脂肪堆积，出现身体肥胖高血脂以及血管疾病等。戒掉吸烟的坏习惯，因为香烟里面含有1000多种对身体有害的化合物，容易诱导正常细胞发生突变。
温馨提示
炎热夏季里面的情绪会变得波动，情绪和免疫系统以及疾病的发生关系非常的密切，长时间处于低谷情绪时会影响免疫系统，从而诱发疾病。情绪波动过大时会分泌出儿茶酚胺，直接作用于中枢神经，增加了肝细胞以及血液里面的毒素，从而让肝脏中毒，所以要控制好情绪，保持良好的心态。
近视眼手术即屈光性角膜切削术，是通过准分子激光对角膜基质层进行切割，从而改变眼睛屈光状态达到矫正视力的目的。术后可能会发生一系列眼部不适症状和一些并发症，但通常都可以治疗好。1、干眼症：由于患者在 患者在进行输尿管结石术后，通常需要留置导尿管。当病情稳定、身体恢复良好时，则可以考虑将导尿管拔除，在此期间需注意多饮水、保持外阴清洁卫生等。1、多喝水：建议每日饮水量达到2000-3000ml左右，并且要大量多 淋巴癌一般是指淋巴瘤。肺癌症一般指肺癌。淋巴瘤和肺癌都可能会导致患者出现倾向小细胞癌的情况。一、原因1.淋巴瘤：淋巴瘤是起源于淋巴结和淋巴组织的恶性肿瘤，主要表现为无痛性淋巴结肿大、肝脾肿大等不 通常情况下，如果患者没有被动物抓咬、舔舐等行为，并且伤口比较干净，则不会感染狂犬病。但如果存在上述情况，则可能会导致局部皮肤出现破损的情况。1、不会的情况：若是在遛狗时不小心摔倒了，在此过程中并没有受 癫痫是一种神经系统疾病，而精神障碍则属于心理疾病的范畴。虽然两者都涉及到大脑的功能异常，但它们是两种不同的疾病。癫痫是由脑神经元的异常放电引起的，导致反复发作性的抽搐、意识丧失等症状。这种疾病通 通常情况下，如果患者出现鼻骨骨折的情况，则不建议进行剧烈运动。因为此时患者的局部组织会出现肿胀、疼痛等不适症状，在此期间若进行跑步可能会导致病情加重。1、原因：当人体受到外力作用时，会导致鼻部软组织 。本文链接：在夏季要保护好身体哪些部位？应该怎么养生http://www.sushuapos.com/show-9-3109-0.html
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